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56歲男子 一年2次腦梗 醫生提醒:2個習慣 50歲後真的要改改(組圖)
2020-12-20

心腦血管疾病是人類健康的頭號殺手,特別是對於50歲以上的中老年人而言,這是一種非常常見的疾病,具有很高的致殘率以及致死率。根據數據表明,我國每年因為腦梗而死亡的人數高達上百萬人,相當於每15秒就有一個腦梗患者去世。今年56歲的李先生就是一位腦梗患者,因為長...

40歲後短壽的人有4個習慣 佔1個也要改(圖)
2020-12-19

來到不惑之年的40歲,身體各項功能開始下降,許多毛病可能會開始出現。不論男女,40歲以後,一定要注意自己身體狀況。想要少生病必須保護好3處1、保護心臟心臟是人體的中樞,因此,心臟的健康也是人體健康的關鍵。40歲以後是心血管疾病較為高發的年齡,長期疲勞,壓力...

老人家這習慣不戒 吃下去的鐵質全沒了(圖)
2020-12-17

邊吃飯最好不要邊喝茶或咖啡,以免阻礙鐵質吸收。(示意圖/Shutterstock)有些人吃飯時喜歡喝茶、咖啡,尤其市面上許多標榜解油膩的茶飲,更被奉為"正餐標配"。但你知道嗎?茶、咖啡容易阻礙人體對鐵質的吸收,一旦鐵質攝取不足,反而會導致倦怠、頭痛、心悸甚...

51歲開始的好習慣與壞習慣 你了解多少 來看看吧(圖集)
2020-12-12

人到中年,慢慢的開始身體素質就開始下降了,特別是五十歲後,從五十一歲開始,你就要知道了。好的習慣有助於身體健康,壞的習慣對身體就比較不好,所以,你知道多少,今天帶大家一起來了解一下吧。51歲開始的好習慣與壞習慣,你了解多少,來看看吧好習慣一:良好的睡眠這個...

性格寫在臉上 人品刻在眼裏(組圖)
2020-12-10

擁有美貌的人固然會比常人更容易得到自己想要的物品,但是美貌經不起歲月的流逝,一個人能夠長久擁有的更多是由內而外散發的一種氣質。即便長相是平平無奇,但是卻能夠成為大眾心中的美人。雖然說:人不可貌相,但是一個人的相貌、氣質還是可以反應此人多方面的內容,例如人品...

想招來財運嗎!!!改掉這些壞習慣!!!快來看吧!!!(組圖)
2020-11-17

不管站立或座下都不停的抖腳搖腿,此為男賤女窮之相,古語云:樹搖葉落,人搖福薄,男抖窮,女抖賤,男女抖腳都不是好習慣。男人愛抖腳,很難大富大貴,即使有錢,最後財富也難聚集,女人愛抖腳,感情方面易多出問題。經常皺眉頭的人,性格會比較內向,做事容易極端,而且有時...

心態好的人 往往都有這些習慣(圖)
2020-11-15

一是,不盲目攀比。很多時候我們感覺到累,或是源於生活的壓力,或是因為盲目的攀比。其實,每個人都有自己的幸福,也都有各自的苦衷,但我們常常只看到別人令人艷羨的一面,卻忽略了他們背後的辛苦。世間沒有十全十美的人生,只有最適合自己的人生。身為小草,不與樹木比高低...

哈佛大學研究:拉開孩子差距的不是智商!而是「6個習慣」!(圖集)
2020-11-12

爸媽教育孩子,有良好的生活或是為人處事的態度和習慣,是一件很重要的事,如果孩子在學齡前,有養成六個好習慣的話,將來長大成人後,也會把這些好習慣保留下來,讓他們長大後更容易在社會成就中取得成功。有自律性的孩子們,當他們習慣在生活里自動自發後,長大後,不管是在...

男人晨起後的這個習慣比酒更傷肝(圖)
2020-11-12

  一日之計在於晨,晨起這段時間是一天中最好的時間。體內臟器剛剛甦醒,才開始工作,因此,這是養護體內臟器、組織的最佳時期,特別注意的是,對肝臟的養護,因為很多人常說百病始於肝。  不少人認為酒是引發肝問題的重要因素,其實也不盡然,長期酗酒和大量喝酒才會引起...

癌症越來越青睞年輕人?與3個錯誤的習慣有關 希望你沒有(組圖)
2020-11-09

以前總認為只有中老年人才會得癌症,但是現在三十多歲的癌症患者是越來越多。癌症至今人類還沒有完全克服它。癌症也是越來越年輕化。在之前全國癌症資料調查的報告中顯示,在2000年,20歲至39歲的年輕人群中,每10萬人大約有40個腫瘤患者。到了2013年就增加到...

老祖宗的忠告:「人睡三覺 命比紙薄」 是指什麽覺 很多人都犯了(組圖)
2020-11-08

莎士比亞說:「一切有生之物,都少不了睡眠的調劑。」人一生,用來睡覺的時間大約佔了三分之一。睡眠質量影響健康,也影響了一個人的生活質量。但是,物極必反,睡眠時間並非越長越好,適度、適量、適時的睡眠,才會有利於我們的身心健康。古人云:「人睡三覺,命比紙薄。」以...

共讀~教養好的人都是如何待人接物的?這裏有15個建議!(組圖)
2020-10-23

大家好呀~今天,靈遙將繼續為你帶來《氣質》一書的共讀。接下來,你將讀到15個能夠讓你提升氣質的小習慣,希望能夠對你有啟發~01.精神1.小事也要認真對待即使是打掃、整理房間、折衣物這樣的小事,通通都要認真對待,然後在與物品的無聲交流中,提升對美的感受力。2...

越過越好的人生 都戒掉了這6個習慣(圖)
2020-10-22

1一是,做事習慣性拖延,執行力差。再完美的計劃,如果一直拖着不去做、不執行起來,那麼這計劃就等於零。許多我們拖着遲遲不願去做的事都是本應該去做的,是對我們成長有幫助的事。比如,不少人上班時總愛磨洋工,臨到下班或有人催的時候才着急忙慌地趕工;比如,不少人都動...

十種看似無害的習慣正在危害你的健康
2020-10-03

你的生活中有哪些壞習慣?你又有多少壞習慣連自己都還沒有意識到?你可能沒有閒暇去關注這些問題,但你每天做的一些小事日積月累後可能會對你的身體健康不利。因此,留意日常生活中的那些漫不經心的壞習慣,嘗試有意識地去做一些調整。戒除壞習慣是很有挑戰性的。當你甚至不知...

腎虛者的第一大補藥 其實補腎很簡單(組圖)
2020-09-25

腎虛的人吃中藥補腎,只能偶爾為之,長期吃中藥補腎也是有副作用的:一是對身體有害,損傷內臟;二是花錢太多,成本太高;三是在所有補腎方式中不是最好的補腎方式。應該如何正確補腎呢?答案是睡補。睡補的好處有三點:一是對身體無害,無任何副作用;二是不花一分錢,零成本...

開心的良方(送給所有人)(圖集)
2020-09-25

讓開心成為一種習慣...有人說,要把開心當作一種習慣。多吃些自己想吃的飯菜,多做些自己想做的閒事,人這一生,總要有松有緊,生活才有滋味。曾經看過一個報道。主持人採訪了一位百歲老人,問道:您長壽的秘方是什麼?老人笑了笑:我沒有什麼長壽秘方,每天開開心心生活就...

想長壽?學學日本人的6個健康習慣(圖)
2020-09-17

日本的百歲人瑞比其他國家都多,撇開基因之外,飲食和生活方式或許也有助對抗心臟病、第二型糖尿病等常見的慢性病。我們可以向日本人學習6個祕訣,邁向更長壽、更健康的人生。1.吃海藻日本人的飲食中充滿了營養的植物,其中海藻更出類拔萃,富含礦物質、抗氧化劑、蛋白質、...

自律 是治癒一切迷茫的良藥(組圖)
2020-09-17

小學時,我覺得我能上清華;初中時,我覺得我至少能上南航;高中時,感覺能過一本線就是萬幸。我經常在家裏撒下豪言壯語,我用一天時間就能把暑假作業全部寫完,"我到十一月份的至少得瘦二十斤,讀了大學,我一定要把圖書館的書都看一遍……常常感覺自己有曹操那樣的雄心壯志...

你的五臟好不好 看習慣就知道!這20條養生忠告 早知道早受益(組圖)
2020-09-14

2019年,《柳葉刀》發佈了一份國人健康全面研究報告,其中有一組數據統計了1990~2017年中國人的患病死亡情況。該數據顯示,1990~2017年,缺血性心臟病和中風成為了疾病負擔的主因,導致過早死亡的前5個原因還包括肺癌、慢性阻塞性肺病和肝癌。圖片來源...

全球胃癌一半在中國!罪魁禍首讓你意想不到!(組圖)
2020-09-07

每年世界上新增的胃癌病例有超過半數來自東亞地區,其中以中國、日本和韓國尤為嚴重。為什麼胃癌偏愛東亞人,尤其是中國人?有關學者做了大量的數據分析,有人研究了1988年到2008年居住在洛杉磯的中國移民,發現不論是男性還是女性,胃癌的發病率都比同時期的本土中國...