首頁 > 熱門標籤 > 中醫

經常按摩這一穴,能增強體質、預防疾病、讓你健康長壽(圖)
2021-07-14

足三里又稱為「長壽穴」,對強化、保健脾胃非常有效,自古也流傳一句「灸足三里,得長壽」的養生秘訣,意思就是,常針灸足三里穴,就能增強體質、預防疾病、健康長壽。●按壓足三里有增強免疫力、調理脾胃、補中益氣、疏風化濕的作用,古人還認為針灸足三里能祛病延年。穴位●...

80歲有三高且滿口真牙國醫大師的長壽秘方「摩腹功」到底是什麼?(圖)
2021-07-13

罹患高血壓、高血脂和糖尿病三高,如何能夠延年益壽、健康活躍沒有併發症?來自中國安徽省,80歲的國醫大師李濟仁有妙方。李濟仁是中國首批名老中醫學術經驗傳承指導教授,擅長胃病、風濕、疼痛和痛風治療,有國醫大師之稱,最近他到台灣參加工研院舉辦的兩岸中醫藥學術研討...

飽傷脾、怒傷肝、冷飲傷肺,最傷身體的6個習慣,你佔了幾個?(組圖)
2021-07-09

從中醫上來講,五臟六腑與生活習慣息息相關,一些不好的生活習慣正在損害我們的身體健康,俗話說冰凍三尺非一日之寒,很多疾病的產生並不是一朝一夕就形成的,而是由於我們長時間的不注意而導致。都說飽傷脾、怒傷肝、冷飲傷肺,最傷身體的6個習慣,你佔了幾個?1.吃得太飽...

更年期症狀提早來報到?女性通常有這5種特徵(組圖)
2021-07-09

更年期症狀通常發生在45~50歲前後,陸續出現月經不規則、熱潮紅、頭暈等更年期症狀。而發生在40歲前就算是更年期提早來報到,為什麼更年期症狀會提前?5種特徵請注意!中醫師教你4訣竅安度更年期。更年期症狀提早出現的5特徵有這5種特質的人,除了更年期症狀容易提...

為什麼中醫世家從不讓孩子吃冷飲?真不是怕鬧肚子(組圖)
2021-07-02

炎夏快要到了,雪糕、冷飲、涼西瓜是絕大多數人的消暑利器。但你知道嗎,中醫世家的家規卻是:不准吃冷飲。這規矩看似頗有些不近人情,但其實卻藏着養生大道理——吃冷飲,鬧肚子是小事,傷了身體的陽氣才是大事!人體就像窯洞,也冬暖夏涼說起陽氣,可真不是虛的!陽氣,中...

中醫觀點:打完新冠疫苗這5件事不要做(組圖)
2021-06-30

在免疫學裏,中西醫學都把預防疾病放在首位,從根本上阻止疾病的發生。就像這次新冠病毒(COVID-19)疫情下,接種疫苗也是達到群體免疫首要的手段。中醫學強調上工治未病,特別重視正氣在發病中的主導地位,也就是現代醫學的預防勝於治療的概念。希望培養正氣使其達到...

睡前摸一摸這3個部位,讓你入睡快、睡得香!今晚就試試(組圖)
2021-06-29

天氣越來越熱,很多人的睡眠是一天不如一天!比如,翻來覆去睡不着、一點風吹草動就驚醒……太難了!別慌!今天給大家幾個助眠小妙招,特簡單,睡前就能做——睡前摸一摸、揉一揉這3個部位讓你一夜好眠!中醫認為,失眠繫心神所主,陽氣由動轉靜,即為入睡狀態,反之則為清醒...

中醫養生專家為男人設計的食養方案,你不妨來個對號入座(組圖)
2021-06-25

1.三高男的食養三高表現:高血壓、高血脂、高血糖,統稱為代謝綜合徵。食養原則:飲食清淡爽口,多蔬少肉,貫徹低鹽、低糖、低脂、適量蛋白的原則。食養方案:每日吃鹽少於5克,遠離肥肉、油炸等高脂食物,向蔬菜、黑木耳、蘑菇、黑豆、黃豆、燕麥、海參、魚、肉桂、山楂等...

藥王孫思邈一個增強記憶力的方子,4味藥搞定健忘、失眠、盜汗(組圖)
2021-06-25

一上了年紀,睡眠質量也跟着下降了。65歲的王老頭在社區里和同行的老人抱怨着。是啊,我和你一樣,不僅晚上睡不好,早上起來還容易忘事兒。很多老年人到了一定的歲數之後,就開始出現健忘、失眠等症狀,那麼在中醫的角度看來,這些病症又是什麼原因引起的呢?該如何治療呢?...

中醫「防疫茶」提高自體免疫力打造抗病內環境 (組圖)
2021-06-21

新型冠狀病毒肺炎在全球各地持續延燒,中醫講求內、外環境的共生與平衡,當處於病毒肆虐的外環境下,就應打造強健的身體內環境,提升正氣,減少被感染生病的機會。除了持續運動、保持睡眠充足外,也可喝點中藥茶來預防。新型病毒多變難纏,尚無藥可醫,中醫講求內外環境平衡,...

補氣≠補免疫力!你眼中的進補食材黃芪...可能吃出排不掉的濕毒和火氣(圖)
2021-06-20

新冠肺炎疫情加劇,除了戴口罩、勤洗手、勤消毒,做好自身及居家環境防疫工作之外,不少民眾也想提升自身免疫力,讓自己不容易生病。因此常見的補氣藥材(如黃耆、紅棗、枸杞等)紛紛入菜。不過中醫師指出,小心沒病補出病,原來補氣不能跟提升免疫力畫上等號!中醫師陳潮宗指...

夏天養心:5種苦味食物幫身體「降火」但這些人不適合!(圖)
2021-06-12

食物有「甜、酸、苦、辣、咸」五味,與五臟相對應:味甜養脾,味酸養肝,味苦養心,味辣養肺,味咸養腎。苦味食物多性寒,可清熱瀉火、止咳平喘、瀉下等,且能燥濕堅陰、平衡陰陽,具有除邪熱、去污濁、清心、明目、益氣、提神等功效。苦味食物幫身體「降火」我們每個人身上都...

掉發 白髮 發質差?五大原因和改善方法(圖)
2021-06-09

有多種因素會影響頭髮健康,引起掉發、長白髮、發質乾燥枯黃和分岔。為什麼有的人容易掉發、長白髮,或發質乾燥枯黃、分岔?有多種因素會影響頭髮健康,例如日常作息不正常、壓力大、情緒不穩定、飲食不均衡及染髮等原因。在中醫的理論里,頭髮跟腎息息相關,例如「腎藏精,其...

中醫說虛則補之,但中醫又說虛不受補,是不是矛盾,到底是補還是不補?(組圖)
2021-05-27

哪裏矛盾了,虛是要補啊,但是虛不受補是另一回事了,,虛的厲害了的時候,人自身都虛的厲害,補的話會受不了。在紅樓夢裏不是有,這個賈寶玉有一次大病之後,給喝的都是米湯,那樣的家庭什麼補品沒有,但是剛緩過來也沒有一下就用大補的東西啊!為啥呢,你吃進去的東西,需要...

偏頭痛總是好不了?中醫師指出 10 的常見原因,你一定都碰過(組圖)
2021-05-26

根據2015年上班族頭痛頻率的調查,有9成的人都曾在上班的時候出現偏頭痛問題。這個現象,不僅會影響到我們的工作效率,有時甚至沒有辦法專注,完全無法做任何事情,令人困擾萬分。站在中醫的角度,又是如何看待頭痛這項症狀呢?又有哪些原因容易引起偏頭痛呢?10個隱藏...

印度神童預言提到中醫做到3件事可緩解疫情提高免疫力(圖集)
2021-05-23

印度神童阿南德(Abhigya Anand)在五月初的最新預言指出,第3波疫情會在今年9月、10月達到高峰以及2022年5月才會趨於平靜。但一位薩滿(指:大地母親身心靈療愈師)指出,大家注意力多集中在部落格,卻忽略了YOUTUBE影片中,阿南德有提到,傳統...

12大身體指標,提醒你水喝夠了沒(組圖)
2021-05-22

別等到口渴才喝水!尿液、頭痛、心跳加快、記憶力變差…都是影響需要補充水分的警訊之一。以下12個身體指標,快檢查一下:1.尿液味道太重想要知道自己喝水夠不夠,最好的方式是觀察你的尿液。身體水分若是足夠,尿液應該呈現透明微黃,且味道不至於太重。但如果尿液顏色過...

胃口好食慾旺盛,小心是這些疾病!中醫:必按3點耳穴抑制食慾(組圖)
2021-05-22

是否感覺天氣愈冷,食慾愈好?一旦胃口大開,像是大食怪,尤其飲食不均衡,就要令人擔心容易代謝變差、便秘,甚至暴肥!中醫表示,食慾特別旺盛的人,不一定要視為「罪過」,因為正是傾聽自己身體的聲音的反應,並且要先了解食慾大開的背後隱藏原因是什麼?再對症調理,並且可...

疫情難料 習近平給中醫「把脈」 暗藏兩大隱憂(圖)
2021-05-14

5月12日,習近平走訪了南陽市的醫聖祠和南陽藥益寶艾草製品公司,了解中醫藥發展情況。(視頻截圖)習近平近日到河南省視察,強調依靠中醫抗疫。目前,傳染性極強的印度變種病毒已傳入中國大陸,尚無有效治療藥物,疫情難以預料。有分析認為,習近平給中醫把脈,暗藏了兩大...

痰濕生廢物讓你百病叢生!中醫教洗澡做一件事,擺脫痰濕體質(圖)
2021-05-14

「痰濕」到底是什麼?痰有內、外之分,內痰(廣義分)是「無形之痰」,主要指水液代謝過程不暢通而產生的廢物,會隨氣血運行而流竄全身,因位置不定所以稱為無形;外痰(狹義分)為「有形之痰」,即呼吸道排出的痰。「脾為生痰之源」、「肺為貯痰之器」,氣壅則痰聚,氣順則痰...