近年來，隨着人們對健康的重視，養生保健也受到人們的關注，跟着網絡、書籍學習各種養生防病的方法，當然這些都是從養生最基礎的東西延伸出來的，而養生也並不是按按穴位，吃點補藥這麼簡單，中醫養生有六字訣：順、靜、修、調、補、固，真正領會並做到這幾點，健康長壽就離你...

在相同的環境中，若季節發生了變化，有人就可能生病，有人依然很健康，這是為什麼？道理很簡單，因為人與人的體質不同，對外界環境的適應能力不同，調理體質適應自然的變化，就會安然無恙。那麼，如何順應自然養生的法則，逐漸增強自己的體質呢？人體之陰陽隨着自然變化漸生漸...

冠心病：別讓心脈瘀阻冠心病是冠狀動脈粥狀硬化心臟病的簡稱，指因冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌功能障礙和器質性病變。冠心病易引發心絞痛、心肌梗塞等病症，所以，對冠心病的預防和治療顯得尤為重要。辨證治病心火旺盛心火熾熱，心神被擾，導致煩熱不安，夜寐不眠。心...

「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」「雙腳冰涼，晚上總是睡不着。」「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀酸痛、頭痛以及腰痛等，這些...

耳朵和身體疾病的對應表現代風行的耳針療法，透過刺激耳朵上的穴位來增進調理臟腑健康狀態。下表是耳穴的臨床疾病常用的簡單介紹，平日多按耳朵，就能達到調理腑臟、養生保健的功效，別等到耳痛，那可就麻煩了。耳朵部位對應部位功能突起耳垂頭面部增進視力、預防老花眼、減緩...

排氣防老，少疲勞「防癌之母」、台灣國寶級女醫─莊淑旗博士，是台灣第一位女性中醫師，並赴日本取得慶應大學醫學博士學位。莊淑旗博士以結合中西醫兩者之長的自然醫學健康法，治療無數患者，並長期在中日兩地推廣宣導防癌抗癌觀念與女性健康管理，並曾擔任日本皇太后美智子的...

長高秘訣我家大女兒小學五六年級的時候，她爸爸每天早晨都熬白米粥，並把米湯全部舀出來裝進保溫瓶里——至少能裝五百∼六百毫升米湯，讓她帶到學校去，一上午把它喝完。這樣一直堅持了大半年，眼瞅着孩子的個子就長了起來，而且長得很快，這使我擔心她會不會長得太高...

當春光燦爛，百花齊放後，女人們身體巔峰狀態開始消退時，男人們的身體狀態正是處於巔峰。門診遇到兩位大哥，50多歲高血壓，焦慮失眠，神經衰弱，總懷疑自己是不是得了重病，得了癌症？從這個科看到那個科，經查單一大摞，但身體的問題越來越多，醫院經常跑但健康卻越來越少...

今天給大家介紹一下中醫養生最為精妙的4種鍛煉方法，簡單易得，卻能幫助身體升清降濁，恢復30歲的健康！趕快一試吧!

中藥不是藥、中藥是本草、本草是食物，因此人們把難吃的稱為藥，把好吃的稱為食，中醫是人人醫學，做到人人稱為自己的醫生。中醫是膳醫，是食療，是食養，一日三餐才是中醫的精華！中醫的養生是人人都容易學會的養生。中醫的意義在於家家都有膳醫，人人都是醫生。何為中醫？中...

「痛則不通，通則不痛」是人們廣為熟知的一句俗語，從男性和女性的角度來說，健康養生都注重一個「通」字，究竟怎樣才能讓我們的身體保持「通」而遠離疾病呢？ 河南省中醫院治未病科主任侯江紅介紹，從男子的角度來說，男性的生理功能強調陽氣通達，謂之「男子之陽，以通...

中醫在我國歷史悠遠，所以我國中醫在醫學上處於一定地位的。那麼中醫養生的知識你又知道多少呢?今天小編就為你介紹一下按摩人體的十大能夠養生的穴位，幫你健康的保健養生。 中醫養生 中醫講「頭目風池主」，就是因為風池穴能治療大部分風病。風池穴位於後頸部，後頭骨下...

經常熬夜，不少人會覺得食欲不振，甚至失眠、臉色蒼白、神經衰弱，免疫力也跟着直線下降，感冒、胃病不時上門找茬。面對大量的工作，拿什麼來拯救我們噎漸漸失去的好體質？從現在開始，給我們的體能加分，即使熬夜，也不傷身體！