63歲的陳老頭，自從退休後，日子變得悠閒起來。過去因工作，一直有高血脂的他，也沒閒心去管。但現在不一樣了，每天都在積極尋找降低血脂、軟化血管的方法。一次小區下棋時，聽人說不吃晚飯可以幫助降低血脂，於是陳老頭便決定試試。開始的幾周，陳老頭發現自己睡眠質量好像提升了，這讓他很開心。雖...

你會帶着飢餓感入睡嗎？尤其是想要減肥、控制體重的人，你會晚上不吃飯嗎？由於晚上沒有進食食物，機體為了正常運轉組織器官，需要消耗大量能量，隨着飢餓感的累積，帶着飢餓感入睡，或許在你的夢境中都在想着如何吃大餐。可這種方式真的好嗎？如果帶着飢餓感入睡，到底好處多還是壞處多？從身體健康的...

湖南的李先生今年58歲，年輕的時候吃了不少苦。前幾年，大學畢業的兒子接過了家庭的重擔，同時照顧自己的父親。可惜，每天好吃好喝的代價居然是喪失了健康。兒子帶着老李去醫院體檢，拿到的化驗報告單上白紙黑字的寫着：頸動脈粥樣硬化、高血脂。剛覺得自己過上了兩年好日子，現在又被自己生病的消息...

很多朋友認為，不吃晚飯是最好的健康減肥方式，並且在堅持一段時間後也確實發現自己變瘦了，這種辦法真的有用嗎？其實不然。不吃晚飯減掉的多數是水分對人體還有這五種傷害不吃晚飯的危害大，因為減掉的多數都是水分，不但容易反彈，而且還會影響我們的健康。我在門診中就遇到過這樣的病例：為了減肥長...

隨着露肉的季節逐漸到來，越來越多人也開始選擇不吃晚飯。不是為了省錢，而是為了能夠趕在夏天到來之間，露出好的身材線。沒時間去健身，自然就只能選擇最簡單且最艱難的方法----不！吃！晚！飯！但問題是，不吃晚飯真的有用嗎？近日來自南方醫科大學的研究團隊，就針對這個問題，進行了維持一年的...

衣食住行，是我們生活的必備，每天的一日三餐，可以為我們的身體提供一個良好的基礎，我們現在的人，每天早飯和午飯都是比較隨便的，一般早飯都是在路上隨便吃的，午飯經常是點外賣，只有飯菜才是我們的主食，因此晚飯也顯得非常的重要，晚飯若是沒吃好，對身體健康的影響是比...

老人常說：不吃晚飯，餓治百病。大家看到這句話之後，都會覺得不吃晚飯是對身體有益的事情，然而，不吃晚飯除了不理智的省錢這點好處以外，再無其他好處，真心不存在治病的作用。關於不吃晚飯的那些是是非非，通過文字幫您明確。不吃晚飯可以讓人長壽？這是社會傳播度比較廣的...

飯對人體的作用，就像是汽油對汽車一樣，我們常言：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌，可見飯在生活中體現出的價值。當然，我們在生活中也總說早飯要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少；遵循着這個道理，很多人甚至戒掉了晚餐。總有人認為堅持不吃晚餐可以長壽，還有人覺得不吃晚餐...

老人常說：不吃晚飯，餓治百病。大家看到這句話之後，都會覺得不吃晚飯是對身體有益的事情，然而，不吃晚飯除了不理智的省錢這點好處以外，再無其他好處，真心不存在治病的作用。關於不吃晚飯的那些是是非非，通過文字幫您明確。不吃晚飯可以讓人長壽？這是社會傳播度比較廣的...

不知道從何時起，一股不吃晚飯的妖風就席捲了大江南北。確實，從過午不食開始，江湖上一直流傳着不吃晚飯能減肥、排毒、養生，甚至可以長壽（？）的傳說。但是，不吃晚飯真的有這麼多好處嗎？不吃晚飯好處多，可別信！要說不吃晚飯只有一個好處省錢網上流傳的其他好處都是假的...

不少減肥的人可能都給自己定過一個計劃：不吃晚飯。開始一兩天還好，但天天晚上餓肚子，受不了啊！結果晚飯沒吃，但卻吃了一肚子夜宵：炸雞、燒烤、可樂、小餅乾，熱量是晚飯的兩倍還多。最後……反而更胖了。作為一日三餐中的重要成員，大家總對晚飯有意見，甚至還有人總結了...

晚飯到底做錯了什麼要被這樣無情拋棄？委屈1過午不食是指從當天下午1點到次日黎明不吃任何東西長達18個小時的吃飯間隔意味着我們的胃早就被排空這種長時間挨餓的養生才是真的傷身！委屈2不吃晚飯的減肥方法並不科學體重短暫下降實際是身體脫水的過程並沒有真正減掉脂肪攝...

減肥始終是人們最關注也最受討論的話題，最健康的減肥方式就是管住嘴，邁開腿，於是很多人就會選擇不吃晚飯。還有很多養生人士認為，不吃晚飯有助於身體排毒，可以使我們的身體更健康，真的是這樣嗎？不吃晚飯可以減肥嗎？不吃晚飯是可以達到減肥的效果的，但是這樣的方式所達...

一旦有人說起減肥的話題，就有人建議他不吃晚飯；總有人在聊起排毒養顏之舉時，也在誇讚着不吃晚飯的神奇。然而，堅持不吃晚飯，對於身體真的很有好處？用理性、平淡、科學的態度來看待不吃晚飯這件事，您的生活必將更加幸福。為何不吃晚飯這件事被炒的如此火熱？堅持不吃晚飯...