「生病了，吃點好吃的補補吧」、「看望術後病人得送點補品」。在我們的觀念里，生了病，就是傷了元氣，需要補一補，到底這個補有沒有道理，是不是什麼病都需要補？大魚大肉就是「補」嗎？
補補是個偽概念？
中醫有個概念是正氣，這個正氣的盛衰與機體免疫力功能密切相關。一般一個人大病或者術後，相對於免疫機制，自己身體的免疫系統較比之前更為低下，中醫則講「正氣虧虛」，這時候需要補。這個「補」其實講究的是「扶正」。這其中有幾個比較明顯的錯誤，魏老師在此提出來：
1大魚大肉的「補」不可取
病後或者術後的確需要補充蛋白質、維生素，但是大病初癒的人，往往你越給他補大魚大肉，他越難以吸收，原因在於脾胃功能還未恢復。
就比如癌症，中醫認為其病理關鍵在於「瘀、毒」，做完手術的人雖然是清除了體內病灶，但是自己長久以來的隱患體質，其實有很多治病毒素仍然未清除出去，補的超過負荷，也會導致毒素的「死灰復燃」，如果因為「補錯了」，則得不償失。
2少食多餐不一定是最佳補身體方式
很多朋友覺得，分開補才是最正確的方法。這個思路是沒問題，但是要看次數。見過給大病術後患者一天吃6頓飯，這種補益的方式本就超出了患者承受的範圍，很多朋友護理沒做對，或者說不了解這部分知識，是不利於患者恢復身體的。三餐需要均衡飲食結構，並且適量。
▼
感冒發燒得做到「均衡飲食」，疾病就好了一半；
順產、刨婦產、切除器官、大創口的朋友，飲食要清淡，不能只吃素，但是要堅持「少放油、少煎炒、少油炸，多蒸煮」的原則，「糖、鹽、蔥姜蒜辣椒」都要少吃。
失血量大的朋友，要適當補充肝臟、血製品等食物；
骨折後的患者多補充含鈣多的食物，如牛奶、紅肉、雞蛋等；
癌症患者日常要多進食優質蛋白，大概每天1-2杯奶，1-2個雞蛋和150g的瘦肉；
高血脂、高血壓、糖尿病的朋友，飲食上無需再多說，清淡、均衡飲食的前提下，多吃些粗加工並含膳食纖維的食物。
不同類型的人應該補什麼