為什麼現在很多年紀輕輕的人，頭髮一把一把往下掉呢？
以前掉頭髮好像只發生在年齡大的人身上，可是這幾年，好多年紀很輕的男性朋友，也深受掉發的困擾，他們也一直在感嘆，為什麼自己這麼年輕就開始掉發了呢？而且還是很嚴重，周圍的朋友們都在笑話她。
男性朋友掉發，被人嫌棄，是什麼原因讓他們掉發呢？或許和這幾個原因有關。
第一：頻繁洗頭
年輕的小伙子為了漂亮，早上會洗一個頭，用吹風機吹一吹，造一下型，打扮得漂漂亮亮出門。晚上回到家，為了洗去一天的灰塵，也會把頭髮洗一洗，雖然洗頭髮是乾淨衛生的標誌。但是頭髮洗得勤密了也不見得是一件好事，洗頭太勤密，會傷頭皮，會使頭皮過多的分泌皮脂腺，從而會使掉發越來越嚴重。
第二：長期熬夜晚睡
現在很多年輕的男性朋友們，總覺得自己年輕，熬夜晚睡不會對身體有什麼影響。其實，一兩次的熬夜確實不算什麼的，但是長期的熬夜晚睡不睡覺，會導致內分泌發生紊亂，導致頭皮油脂分泌過多，就容易導致毛囊受到破壞，從而導致掉發的現象出現。
第三：壓力大
雖然很多年輕的男性朋友們沒心沒肺的，不問世事，但是有一些男人要承擔家庭的責任，還要兢兢業業的工作，就在無形中增加了壓力。一個人情緒波動大，壓力大，就會讓體內的激素水平發生紊亂，引起內分泌失調，使頭髮健康受到損害，從而掉發會越來越嚴重。
第四：腎氣虧虛
腎虛是每個男人都不想面對的事情，可是你不面對，並不代表他沒有發生。現在很多男性朋友平時過度勞累，不懂得休息；長期熬夜加班；過度的夫妻生活等等，這些都會造成你的腎走向虛弱，降低腎臟功能。
那麼，男性腎虛到底會不會引起腎虛呢？中醫講：「腎是男人的先天之本，腎主骨，骨生髓，髓生精，其華在發……」，頭髮是腎臟開出的花朵。男人出現腎虛的話，會影響氣血的生化，就無法使血液、營養、氧氣等輸送到頭部。時間長了，頭皮上的毛囊得不到滋養，就會損傷毛囊，這個時候男人就會開始掉發了。
所以，說男人如果腎虛的話，是會引起掉發的，此外，男人腎虛還有可能伴隨腰膝酸軟、身體冰涼、睡眠多夢、頭暈耳鳴、生理功能減弱等症狀。
當男人腎虛引起掉發之後，男人一定記得及時地去調理自己的腎臟，及時地控制掉發現象，還自己一頭烏黑濃密的頭髮。男人腎虛引起掉發，從三個方面着手去改善。
第一個方面：梳頭
頭部有經絡和穴位，頭頂有一個穴位是百會穴，是百脈之宗，是諸陽之會。男人掉發可以每天早晚梳頭十分鐘，不過梳頭不是隨隨便便的，兩三下就可以了，還是需要講究一些方式方法的。
建議大家在梳頭的時候，可以選擇食指的指腹，或者選擇桃木梳、玉梳、砭石梳等等。在梳頭的時候要從左邊額頭開始，經左耳上方到後腦勺，然後是中部，再就是右邊頭部。在梳頭時不要講究速度，力度要適中，輕柔而緩慢，而且還要去感覺有沒有筋節，有的話要重點梳理開來，按着這個順序，整個頭部都要梳到。
每天堅持早晚梳頭，可以起到按摩頭皮的效果，可以促進局部的血液循環，放鬆頭皮，促進氣血的運行，有利於刺激毛囊的修復，不僅能防脫，還有一定的生發的效果，長期堅持，或能收到滿意的效果。
第二個方面：多補充營養
中醫講，黑色可以入腎，所以生活中男性朋友們可以多吃一些有利於補腎的黑色食物，比如說海帶、烏雞、黑桑葚、黑米、黑芝麻、黑豆等等。不僅可以幫助男性朋友們補充營養，還有防脫生發的效果。
第三個方面：睡好覺
在前面我們已經說了熬夜晚睡是會引起掉發的，所以在日常生活中，我們應該要保證充足的睡眠時間，並且要早睡，每天堅持在晚上10點之前上床睡覺，減少熬夜晚睡的時間。睡一個好覺，有一個良好的睡眠質量，能讓身體處於一種健康的狀態，有助於預防掉發。睡好了覺，氣血運行順暢，掉了的頭髮還能慢慢長回來。