一名65歲女性患者，長期受膝蓋疼痛困擾，上下樓梯困難，甚至需依賴拐杖行走。西醫診斷退化性關節炎，服用西藥止痛藥效果不佳，自行前往中醫診所治療。經中醫師診斷為肝腎虧虛合併寒濕阻絡，採用中藥調理搭配針灸與艾灸治療，約三個月後疼痛明顯改善，行走能力大幅提升，已能自行外出購物與活動。頤鳴鳴堂中醫診所徐瑋憶中醫師指出，這類患者若能早期介入治療，並配合生活調整，多數能有效延緩退化進程，甚至避免手術。
退化性膝關節炎中醫也能治！4大體質對症治療解痹症
隨着人口高齡化趨勢加劇，退化性膝關節炎已成為現代人常見的慢性疾病之一。不僅影響中老年族群，近年來也有年輕化的趨勢，尤其長時間久坐、缺乏運動或過度使用關節者，皆可能提早出現症狀。面對膝關節退化所帶來的疼痛與行動不便，中醫提供了多元且整體性的治療方式，逐漸受到民眾重視。
膝關節是人體承重最大的關節之一，隨着年齡增長，軟骨逐漸磨損，加上滑液分泌減少，容易導致關節間摩擦增加，進而出現疼痛、僵硬與活動受限等問題。除了自然老化外，肥胖、運動傷害、姿勢不良、長期蹲跪或上下樓梯頻繁，也都是重要的危險因子。
徐瑋憶中醫師分享膝蓋退化多屬於「痹症」範疇，其成因與「風、寒、濕」等外邪入侵有關，加上肝腎虧虛、氣血不足，使筋骨失養，進一步導致關節疼痛與退化。因此，中醫治療不僅着重於局部症狀，更強調整體體質的調整。中醫強調「辨證論治」，會依據患者體質與症狀進行分型治療。常見類型包括：
寒濕阻絡型：膝蓋遇冷加重、疼痛固定且沉重，常伴隨關節僵硬。治療以溫經散寒、祛濕止痛為主。
濕熱下注型：關節紅腫熱痛，甚至伴隨腫脹與發熱感，治療以清熱利濕為主。
肝腎虧虛型：常見於年長者，膝蓋酸軟無力，活動後加重，需補肝腎、強筋骨。
氣血瘀滯型：曾有外傷史，疼痛固定刺痛，需活血化瘀、通絡止痛。
中藥加針灸！5大日常保養延緩膝關節退化
在治療方式上，中醫主要以內科中藥治療為主，搭配針灸治療:
一、內服中藥調理體質
中藥治療着重於補益肝腎、活血通絡與祛風除濕。常用藥方如獨活寄生湯、補腎壯骨湯等，能改善關節疼痛並延緩退化進程。常見中藥包括杜仲、補骨脂、續斷等補肝腎的中藥。
二、針灸療法緩解疼痛
針灸透過刺激穴位，促進局部血液循環與氣血流通，能有效減輕疼痛並改善關節活動度。常用穴位如膝眼、足三里、陽陵泉等，對於慢性膝蓋疼痛有良好效果。
三、艾灸溫經散寒
對於寒濕型患者，艾灸能溫通經絡、驅寒止痛。特別是在天氣寒冷或關節怕冷的族群，效果更為顯著。
除了治療外，徐瑋憶中醫也強調日常保養的重要性。以下幾點建議有助於延緩膝關節退化：
控制體重：減少膝關節負擔，是最直接有效的方式之一。
適度運動：建議進行低衝擊運動，如游泳、騎腳踏車、太極拳等，有助強化肌肉支撐。
避免過度使用關節：減少長時間蹲跪、爬樓梯或搬重物。
注意保暖：尤其是寒冷天氣，避免膝關節受寒導致症狀加重，外出可儘量穿着長褲。
飲食調養：可多攝取富含膠質與鈣質的食物，如黑芝麻、山藥、枸杞、豬蹄等，有助強筋健骨。
對於中重度膝關節退化患者，部分可能需要合併西醫治療，如止痛藥、玻尿酸注射甚至手術。然而，中醫可在術前或術後提供輔助調理，幫助減輕疼痛、促進恢復，提升整體生活品質。臨床上也發現，透過中西醫整合治療，能有效降低止痛藥使用量，減少副作用風險。
徐瑋憶中醫師提醒，膝蓋退化並非不可逆，但可以透過適當治療與保養延緩惡化。一旦出現膝關節疼痛、僵硬或活動受限等症狀，應及早就醫診斷，切勿自行服用止痛藥 or忽視問題。透過中醫整體觀的調理，不僅能改善局部症狀，更能提升身體整體機能，達到「治本兼治標」的效果。
隨着醫療觀念的轉變，徐瑋憶中醫在慢性退化性疾病中的角色愈發重要，也為患者提供更多元且溫和的治療選擇。退化性關節炎雖是常見疾病，但並非只能被動接受，透過中醫辨證治療、多元療法及日常保養的結合，患者仍有機會維持良好的行動能力與生活品質。
