張雪峰為啥離世的，是他在辦公室跑步倒地後很久才被發現。
大家都在午飯後午休小睡，就他自己去做激烈動作，其實跑步倒也沒啥問題，關鍵是這個配速太誇張了吧。
看了他幾天前的視頻，他基礎配速是每小時12公里。
但是跑了一會嫌棄難度不夠大，非要用馬拉松世界冠軍，基普喬格的配速，每小時20公里。
跑步機，說個不好聽的，就是跑死機！室內就干室內的事，跑步是室外，就到天地室外活動！有突發事件，室外能有人看到。
跑的特別快的時候，突然停下來，這種動作才是最危險的，因為心臟正在快速的運動，突然一下停下來，血管就會收縮，特別危險，正常應該是慢慢的把速度降下來，慢慢的停下來。
運動不是萬能的。尤其是青年時期沒有經歷過高強度極限運動的人，更不要在中年以後進行大強度的運動！
看視頻，他的嘴唇是紫的。我有個朋友，也在做一項運動蠻激烈的，我們都勸她悠着點，但自己感覺良好加上別人的誇讚，讓她無法自拔，直到後來身體出現狀況。其實過度鍛練也是透支生命。
張雪峰是累出事的，之所以累，是因為他停不下來，之所以停不下來不是錢的問題，而是他擔心後面強者取代他，因為他想成為永恆的最耀眼的一顆星……無人能夠取代!
身體不好，就鍛煉身體，不想讓網友和粉絲看不起
另外，粉絲把張老師捧得很高，既給了他動力又無形中給他增添了很大的壓力，所以只能咬着牙前行。
