2月21日
北京沙塵天氣引發關注
畫面中
行車視線已經完全看不清楚
只見沙土飛揚
據了解，受外來沙塵傳輸影響，截至21日16時，北京全市實時空氣質素指數為258，已達重度污染水平，首要污染物為PM10。延慶、懷柔、昌平、門頭溝等西北部地區已達嚴重污染。
根據氣象部門發佈的消息，昨天內蒙古、山西、陝西局地陣風達到9至10級。大風颳來了今年以來範圍最大、強度最強的沙塵過程，昨天14時，沙塵東側前沿推進到河北西部張家口、石家莊一線，沙塵南側前沿抵達甘肅蘭州、定西、陝西寶雞、西安、山西臨汾、晉中。
預計2月21日20時至22日20時，大風還將持續，新疆東部和南部、內蒙古中西部、青海東北部、甘肅中部、寧夏、陝西大部、山西、遼寧大部、北京、天津、河北、河南、山東、安徽、江蘇、上海、湖北、湖南北部、浙江北部等地有揚沙或浮塵天氣，其中內蒙古西部等地的部分地區有沙塵暴，局地有強沙塵暴。
需要提醒大家的是
今日沙塵污染將影響上海
請市民做好防護
根據最新預測預報情況，22日凌晨起，沙塵氣團開始影響長三角地區，預計中午前後影響本市，出現短時中度及以上污染過程；23日凌晨，本市主導風向轉為東北風，沙塵氣團逐漸過境，中午前後沙塵影響基本結束，空氣質素好轉為優良。
沙塵污染期間，建議廣大市民減少外出，避免暴露，如需外出請做好個人防護措施；特殊人群（如兒童、老人、孕婦、慢性病患者）應避免戶外活動，易感人群需特別注意防護。
2月22日8時、14時、20時和23日8時PM10濃度預報圖
除受沙塵影響外
上海即將出現斷崖式轉折
降溫、大風、降雨
統統來了
據上海天氣發佈，大年初七、初八（23~24日）上海氣溫下滑，還將出現大風和降雨，主要降水時段為23日(初七)夜間，雨量中等，24日有短時小雨。正值返程高峰，請朋友們注意道路交通安全。下周氣溫整體下降一台階，最高氣溫在12~14℃之間，最低7~10℃，同時陰雨天氣增多，體感較陰冷，請及時關注最新預報。
溫馨提醒：
霧霾天裏，做到這七點
1.早晚不開窗
霧霾天早晚不宜開窗通風，可等太陽出來後再開窗換氣。
2.戶外少活動、不晨練
霧霾天應減少戶外時間，外出時遵循「短暫停留、平和呼吸、小步快走」原則。同時，霧霾天不宜在戶外晨練，可改為室內鍛煉，八段錦、瑜伽和跑步機等運動。
3.外出戴口罩
霧霾天出門時請戴好口罩，口罩可有效阻隔霧霾中的污染物直接接觸口鼻。選購口罩時，建議選擇符合國家標準(GB/T32610-2016，GB2626-2019)或國際標準(美國NIOSH42CFR(part84)、歐盟EN149)的口罩，例如N95口罩。兒童、老人、孕婦及心肺疾病患者等重點人群可佩戴配有呼吸閥的防護口罩。
4.進屋後及時清潔臉、手
在室外逗留回到室內後，及時清洗面部和雙手，清除可能附在皮膚表面的污染顆粒。
5.合理清淡飲食
少吃刺激辛辣食物，多吃富含維生素和抗氧化物質的食物，如蔬菜、水果、堅果等，以增強身體免疫力。同時多吃梨、橙子、百合、黑木耳等滋陰潤肺的食物，可起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。
6.使用空氣淨化器
霧霾不僅存在於室外，即使關閉門窗，無孔不入的霧霾也會溜進室內。空氣淨化器，不僅可以去除室內的有害顆粒物，對氣態污染物、微生物等也有一定去除能力。選購時，關注潔淨空氣量(CADR)和累積淨化量(CCM)指標。
7.保持良好生活習慣
充足的睡眠、適當的運動、良好的心態等有助於增強身體免疫力，抵抗霧霾對健康的影響。
