晏殊寫道：「時光只解催人老。」
歲月流轉間，每個人都走在漸漸衰老的路上。
很多人說「養兒防老」，將兒女視作自己後半生唯一的依靠。
可生孩子是任務，養孩子是義務，靠孩子只會是錯誤。
現實很殘酷扎心，強制孩子孝順，老年必將面對煩心淒涼的生活。
靠誰都不如靠自己養老，活得自由，活得有尊嚴，才能真正安享幸福晚年。
1
健康，自己養
古語有云：「身無病，心無憂，門無債主，就是地上神仙。」
人這一生，身體健康，無病無疾，就是最大的福氣。
但走過數十年的風風雨雨，無論體力還是精力都會有所不逮。
所以，我們一定要養好自己的身體，健康地活着，保證晚年的生命質量。
堅持鍛煉，活動筋骨，增強心肺，提高體質免疫；
注意飲食，葷素搭配，營養均衡，保證三餐規律；
早睡早起，規律作息，拒絕熬夜，做到頤精養神；
定期體檢，小病不扛，大病不瞞，明白健康第一。
關鍵的是，要保持心情愉快，情緒穩定，對生活和顏悅色。
著名養生家葛洪說過：「常其寬泰自居，恬淡自守，則身安靜，災害不干。」
最高級的養生，莫過於養心，一個良好的心態，勝過世上一切靈丹妙藥。
該忘的忘，該放的放，想開看開，少生氣，少煩惱，比什麼都有用。
人老了，身體最重要，健康最寶貴。
千萬別等到病痛纏身，耽誤了自己，拖累了兒女，再悔之晚矣。
養好身體，留住健康，在變老的路上，慢慢變好，就是最舒心的養老生活。
2
樂趣，自己找
林清玄說：「人生不過就是這樣，追求成為一個更好的、更具有精神和靈氣的自己。」
年輕時是如此，人老了，更不能閒着無所事事，在孤獨中虛度光陰。
我們要學會尋找樂趣，熱愛生活，豐富體驗，收穫不同的精彩和快樂。
如果喜歡安靜，就可以陪着老伴，一起看看書，喝喝茶。
世界上最浪漫的事，莫過於少年夫妻老來伴。
父母子女、兄弟姐妹都會漸行漸遠，日子也越過越孤單。
唯有老伴與你風雨同舟，伴你細水長流，知你冷暖，懂你悲歡。
和老伴一起去想去的地方，做想做的事，才能活得溫情喜悅，歲月靜好。
如果喜歡熱鬧，就約上三五老友，一起唱唱歌，跳跳舞。
朋友，是我們自己選擇的親人，是生命中的陽光。
養老的日子裏，有朋友說說笑笑，再平淡也能趣味無限。
或是一起吃飯旅遊，憶曾經快樂時光，看祖國河山大好，也是一種愜意的生活。
閒暇時，就去培養興趣愛好，比如美食、書法、養花、攝影、釣魚.......
用心尋找樂趣，生命變得更寬闊，生活變得更有趣，晚年才會煥發勃勃生機。
3
錢財，自己存
王爾德說：「在我年輕的時候，曾經以為金錢是世界上最重要的東西，現在我老了，才發現確實如此。」
年紀越大越明白，人老了，手裏最不能少的就是錢。
有了錢，才不會在需要的時候，捉襟見肘，痛苦難安。
有了錢，才不會在遇事的時候，無可奈何，捶胸頓足。
很多老人愛孩子，把自己的存款和房車都給了孩子，自己一無所有。
愛孩子是父母的天性，不能說這種做法是錯誤的，但再愛孩子，也別忘了愛自己。
畢竟到了晚年，身體精力不足，不能像年輕時那樣早出晚歸，拼命賺錢。
兒孫自有兒孫福，不為兒孫做馬牛，別慰孩子掏空積蓄，錢財一定要自己存好。
畢竟孩子再孝順，也會有不周全的地方，留點錢，衣食住行才方便，存點錢，自己心裏才踏實。
更重要的是，別捨不得為自己花錢，窮養自己，富養子女兒孫，既委屈了自己，也慣壞了孩子。
人生苦短，善待自己，享受生活，才是最明智的養老方式。
亦舒說過：「每個人的歸宿都是自己。」
養老亦是如此，到最後，其實靠的就是自己。
靠自己身體的健康，靠自己內心的豐盈，靠自己錢財的無憂。
莫道桑榆晚，為霞尚滿天，願天下所有老人都長壽安康，晚年幸福！
