有情緒，說明孩子是個正常人。關注的負面情緒，是人性自然的選擇。
最近在趙越老師的新書《開心》，其中花了很大篇幅來解釋「我們為什麼會產生負面的情緒」以及負面情緒是如何影響到我們的心理和生理的。
書中，舉了一個很有趣的例子：某個特別成功的涼茶廣告案例「怕上火喝王老吉」。明明「怕」和「上火」都是負面詞，然而很多人被這類詞語吸引。事實上，相對於正向信息，大眾的心理就是更傾向關注負面的東西。
因為，負面的東西更能抓住我們的眼球。
報紙上的消息也是一樣，明明正面消息和負面消息的比例是4:1，結果你留下印象的是不是都是那些糟糕的消息，甚至有個別媒體會故意發佈負面消息，以得到瞬間的流量提升。
想想那些自媒體幹的事情，是不是女UP主都在說婆婆攪屎棍，老公愚孝，原生家庭不給力，一家子老老小小都爬在自己身上吸血。
再加上我半年的中醫門診隨診經歷，看到聽到的大多數是來訪者的抱怨和牢騷，以及由此引發的各種身體疾病。所以，我非常認同趙越老師的觀點：
能夠幸福開心已經很不容易了，能夠意識到自己的幸福開心更不同意。
為啥？因為正常情況下，很多人是不開心的，也意識不到自己是幸福的。
上周隨門診時，遇到一位58歲的大姨，來自山西晉城。最近一兩年特別不開心，這份不開心來自她的母親。
原因是，八十多歲的老母親非要讓女兒拿一大筆錢，不是給她，而是給更富裕的哥哥們。大姨被氣得哭也哭不出來，有心硬抗着就是不掏錢。
老母親就詛咒她，說得話極其難聽，諸如「我能活到八十，你未必能活到六十」。只要大姨不掏錢出來，母女一見面必然不歡而散。
結果，大姨胃不舒服；睡覺也是困極了累狠了才能睡着；嗓子裏憋着一股氣，吐不出來也咽不下去……
胃是最大的情緒器官。中醫認為「肝主疏泄，脾主運化，胃主受納」，壓抑憤怒的情緒導致肝氣的郁滯，進而「木克土」，橫逆犯胃，導致胃的氣機不暢，會胃脹、噯氣，這就是情緒傷胃的核心病機。
而大姨嗓子的不適在中醫叫「梅核氣」，也是「郁證」的範疇，《金匱要略》中說「婦人咽中如有炙臠」，正式明確指出情志不暢，帶來的一系列病機：肝氣鬱結—氣機升降失常—津液代謝受阻—聚濕成痰—痰氣互結於咽喉。
人類關注負面的東西，是動物性的生存需要。
作為動物，我們能存活的現在，主打一個「優勝劣汰，適者生存」。負面情緒可以讓我們意識到危險，讓我們害怕，讓我們迅速採取行動生存下來。
也就是說，人類在漫長的進化過程中之所以好不容易生存下來，靠的就是基因深處埋藏的負面東西，這些對負面信息的關注能夠讓我們生存下來。
電影《瘋狂原始人》一開頭，保守又護家的瓜哥（爸爸）為了讓家人恪守「待在洞穴才安全」的生存準則，在洞穴的岩壁上用簡單粗獷的岩畫，一一演示了原始世界裏足以奪走生命的種種危險：從兇猛野獸的撕咬、突如其來的火山噴發，到失足墜落懸崖、被有害植物傷害，都被他畫成致命威脅。
即便我們現在身處和平時代，受到生命威脅的時候很少，可是我們依舊無可救藥地「沉浸在動物性」裏面。
我們看孩子心中壓抑着憤怒和怨恨，是因為「看見了」。
無論是你，還是孩子，這是一件好事。
心理學中有句話「看見即改變」。
榮格提出「當潛意識被呈現，提升到意識層面，命運就被改寫了」；
海靈格在《看見》中強調「看見自己行為背後的需求與感受，才是真的看見自己」；
武志紅也提出「看見就是療愈的開始」。
這些觀點都無一例外地指向一點：覺察，對於成長的價值。
當孩子產生負面情緒時，大腦的「理性開關」就暫時關閉，此時家長若一味講道理、否定孩子的情緒，只會讓孩子的憤怒與委屈無法正常宣洩，只能一直向內積壓。這也是為啥現在孩子抽動症頻發，抑鬱症暴發的根源。
家長和孩子各說各話。
家長強調自己「講理「，認為孩子「要理智「，不要過分情緒化。掛在口頭上的話是「別哭了」「這點事有什麼好生氣的」。你為自己的成熟洋洋得意，如同在食物鏈頂端的大型猛獸看着底下瑟瑟發抖的小兔子，說狐狸有啥可怕，這不是一口一個的事嗎？
別站在說話不腰疼。請記住這句話，跟着我複述一遍：
先通情，後達理。
共情，是道理通行的唯一橋樑。
家長要是只會講道理，勢必會讓孩子的情緒無法被承接。久而久之，只會轉換為對家長、對環境的憤怒和怨恨，甚至以對抗、沉默等方式表現出來。
指責孩子內心壓抑的父母，只是一味「無能狂怒」，隻字不提自己對孩子的傷害，還試圖倒打一耙，把所有的責任甩鍋給孩子。誰讓你把職場那套對待競爭對手的連環招數，都一股腦使在孩子身上的？
做個復盤：
你是不是在職場上的壞情緒帶回家裏了？
你是不是從來沒有認真聽過孩子的委屈，只會用「為你好」來掩飾自己的不耐煩？
孩子有憤怒和怨恨，不是「心理有問題」，反而是他們「正常」的證明——他們有感知不公的能力，有表達需求的渴望，只是還沒學會正確的方式。
接納孩子的負面情緒，不是縱容他們無理取鬧，而是讓他們知道：「你的感受被看見了，你可以生氣，我會陪着你一起面對」。這份被看見的安全感，才是化解憤怒與怨恨的良藥，也是孩子學會情緒管理的起點。
畢竟，如今這個時代，養一個身心健康的孩子才是我們的目的，從來就不是養一個「沒有情緒的乖人」。情緒不是毒藥，不要「晦疾避醫」。
