在東京的一個平常午後.我坐在新宿的咖啡館裏.望着街上匆匆走過的人群.
他們走得不快.也不慢.臉上沒有那種刻意的'健康'表情.手裏拿着便當、報紙、手機.就像世界上任何一個地方的普通人一樣.
可是他們活得最久.
這件事讓我覺得有趣.不是因為什麼科學道理.而是因為這種'反諷'——越是不刻意追求的東西.越容易得到.
我想起昨天在銀座看到的那些'養生'店鋪.各種維生素、保健品、按摩器材.門可羅雀.倒是旁邊的拉麵店、居酒屋裏人聲鼎沸.
速度、成本、技術.方法、理論、專家.計劃、目標、效果.
這些'現代'詞彙在日本街頭顯得格外突兀.
一個老太太從我面前走過.頭髮花白.背略微佝僂.手裏提着今天的蔬菜.她不知道什麼是'抗氧化'.不懂'膳食纖維'的分子結構.更不會計算每日所需的'營養配比'.
但她每天走路去市場.每天做飯.每天和鄰居聊天.每天按時睡覺.
就這樣活到了八十五歲.
我忽然想到一個詞:'自然'.
不是那種被包裝過的'回歸自然'.而是真正的自然——像呼吸一樣的自然.像口渴了就喝水一樣的自然.
中國人說'養生'.美國人說'健康管理'.歐洲人說'生活方式'.
日本人什麼都不說.
他們只是活着.
用一種不被'概念'綁架的方式活着.
我點了一杯咖啡.老闆娘端上來的時候順便聊了幾句天氣.她說今天的溫度剛好.不冷不熱.最舒服了.
她不知道自己正在進行'社交互動'.不知道這樣可以'減少孤獨感'.不知道'適宜的溫度有助於身心健康'.
她只是覺得.今天的天氣很好.
我喝着咖啡.想起那些'長壽秘訣'的文章.
規律作息、均衡飲食、適量運動、心態平和、社交活躍.
每一條都對.每一條都無趣.
因為一旦變成'秘訣'.就不是秘訣了.
真正的秘訣也許是——沒有秘訣.
就像這個下午.我坐在陌生的城市裏.喝着普通的咖啡.看着普通的人群.
沒有特別的'目的'.沒有刻意的'追求'.只是靜靜地.存在着.
這大概就是日本人的'養生'吧.
不養生的養生.不刻意的刻意.不追求的追求.
窗外的夕陽西下.街上的人們依然不緊不慢地走着.
他們不知道自己正在創造'世界紀錄'.
他們只是.回家.
