大家相信我們的壽命和我們的排便有一定的聯繫嗎？排便是一種人體將身體內的垃圾和毒素排出體外的一種方式。一般來說，一天排便一次，或者是兩天排便一次、一周排便三次左右都是正常的。若是一周才一次排便，可能身體正被便秘困擾。便秘時，身體內的毒素和垃圾不能及時的排出體外，在身體內不斷的累積，時間一長，容易對身體產生不良影響。
生活中不良的生活習慣和飲食習慣都可能會引起人體患「便秘」，相反若是身體沒有便秘，且每天在這個時候排便，或許長壽離你不遠
無論男女，若是每天這個「時間點」排便，恭喜，長壽或許和你有緣
若是每天晨起時或者是吃早餐前的兩個小時內能有「便意」，或許長壽和你有緣。經過一晚上的休息，身體在睡覺的時候會進行身體的活動和代謝，這個過程將白天我們攝入進入身體的食物分解、吸收，然後不需要的物質轉移到排毒、解毒的器官，等待着隨時排出體外，降低這些物質對身體的影響。而早晨起床，由於人體長時間沒有活動，身體內的垃圾和毒素，累積不少，需要及時的排出體外，一般會使人產生「便意」。
若是早晨起床後沒有便意，身體內的毒素和垃圾沒有及時的排出體外，容易對身體產生一定的影響。因此，若是晨起後或者是吃早餐前的兩個小時內能有排便，身體或許會更健康。
若是便秘怎麼辦？
生活中，不是每個人都可以在這個「黃金時間」內排便，能及時的排便當然是件好事，但是若是不能，一段時間內沒有排便，但是身體一直在進食是怎麼回事。可能是「便秘」在作祟，當人體出現便秘，排便不及時，這些排泄物就會存在在我們的腸道之中，而腸道的空間是有限，加之排泄物容易滋生細菌和病毒，使人患腸道類的疾病風險增加。對於患有便秘的朋友，不妨多吃一些含有豐富膳食纖維的食物，膳食纖維具有增加腸胃蠕動、增加便意，潤腸通便的作用。例如芹菜、魔芋、果膠、麥片等都是富含膳食纖維的食物之一。
