生活中，有人說，一個不喝酒不抽煙的男人，往往很自私；
其實，這種說法，是比較武斷的；
他做出了改變，可能是因為其他原因，而不是此人品質有問題；
與人來往中，多數男人，都避免不了要抽煙，要喝酒；
然而，當一個男人，突然把煙和酒都戒掉了，往往代表了他的三個目的。
通過戒煙戒酒，幫自己恢復意志力和自信
不得不說，煙和酒，對男人來說，是一種享受，也是一種消遣，更是一種釋放壓力的方式；
無論電視劇，還是現實生活中，我們常常見到，一個頹廢的男人，在感情受挫，或是工作不如意，有煩心事時，他會安靜又無奈地，點燃一根香煙，或是一個人喝悶酒；
就連遇到高興事的時候，他們也會和朋友三五成群地，抽抽煙，喝喝小酒，侃侃大山。
當吸煙、喝酒的時候，仿佛煩惱已經煙消雲散，再不然也覺得，負面情緒得到了消解；
然而，男人心裏也清楚，長期吸煙和喝酒，對自己的身體並不好；
有些男人，戒煙戒酒，是想通過這種『儀式感』，幫助自己恢復意志力和自信；
總不能情緒一有變化，就完全寄託於煙酒吧?如果長此以往，人就形成一種依賴了，而這種依賴有時也讓自己討厭；
能這樣想的男人，往往都能戒掉煙酒。
惜命了，想健康地活得久一些
過度地吸煙喝酒，對健康的損害有目共睹；
很多男人，在年輕時，煙酒都不離手；如果有家人朋友，規勸他們，提醒他們這個習慣，對健康有很多負面影響，他們也充耳不聞，全然不顧；
直到他們發覺自己身體不行了，或是聽說身邊哪個認識的人，因為吸煙喝酒出了事、得了重病，男人才會幡然醒悟，認為自己不能再這麼縱容自己了；
人，往往是不見棺材不掉淚；別人的好言相勸，對他們起不到一絲積極作用；
但是，一個意外的打擊，眼見為實的病痛，才會讓他們心中生出恐懼；
只有這樣，他們才能真正地重視起健康的問題來；
想到自己身後，還有家庭，還有父母，還有孩子，就萬萬不敢再瞎折騰了；
健康地活得久一點，是他們的心聲，他們也是真的惜命了。
想省下煙酒的錢，去享受積極的生活
人年歲漸長後，會慢慢懂得，吸煙喝酒，於自己和家庭，沒什麼益處；
自己的健康受到威脅不說，還會讓家人擔心，還額外多支出去不少錢；
甚至有不少人，從喜歡喝酒抽煙，變得很愛吃，或是想培養自己，其他方面的愛好；
例如，突然覺得，自己過去太渾渾噩噩，想用健身、旅遊這些積極的方式，去享受生活；
或者覺得，自己以往吸煙喝酒，多是為了應酬，為了不必要的社交，現在悟透了，也清醒了，就再也懶得走進人群，給別人賠笑臉了；
省下煙酒的錢，可以換好幾頓營養的好吃的，還可以攢下錢給家人買禮物，何樂而不為呢？
其實，一個人，最難的就是，和自己的欲望做『鬥爭』。
男人，能從以往的愛抽煙喝酒，變得自律、節制，懂得養生，考慮家人，是人生觀發生了改變；
是正在走向另一段的美好人生。
