生活中，有人說，一個不喝酒不抽煙的男人，往往很自私；其實，這種說法，是比較武斷的；他做出了改變，可能是因為其他原因，而不是此人品質有問題；與人來往中，多數男人，都避免不了要抽煙，要喝酒；然而，當一個男人，突然把煙和酒都戒掉了，往往代表了他的三個目的。通過戒煙戒酒，幫自己恢復意志力...

在生活中部分孩子的意志力比較低，有很大一部分原因在於父母的教育方式不對，尤其是不少年輕家長總是認為孩子的年齡小，沒有必要對他們太過於苛刻，即使選擇放棄也不會存在太大的問題，然而等到孩子進入青春期以後卻發現他們有時候做選擇會猶豫不決，在遭遇困難的情況下往往容易選擇退縮，此時家長才開...

路遙知馬力，日久見人心。——《事林廣記》中國的思想家孟子認為，人性本善，人從一出生就已經擁有了與他人的共情能力，但是思想家荀子卻認為，人性本惡，是通過後天的一切才擁有了良善之心的，如何識人，已經成為了很多思想家們爭論的話題。古人總說，日久見人心，其實就是想...

大腦中走得越遠，現實中走得越穩。法國作家蒙田說過：我們都比我們自己以為的更富有。但我們都忘記了我們身上的力量，所以我們總會去別處乞求。而這種讓我們富有的力量，就是我們的底層能力。底層能力，就是那些明明很重要，卻又總被你忽視的能力。在這個機會倏忽來去的時代，底層能力是你脫穎而出的關...

自律絕對是每個成功人士的品質，其重要性不言而喻，要在巨大的社會壓力下突出重圍，必須有堅強的意識、執行的自律。作為父母，要謹記從娃娃抓起，培養好習慣比盯着孩子寫作業有效多了。8歲孩子連續400天堅持晨讀，高度自律大人弗如自律這種品質需要後天培養，畢竟孩子嘛，好奇、貪玩，自律對他們的...

哎，戒煙為什麼就這麼難呢?每一個胖子心中，都有一個瘦下來的夢想。每一個煙民，都要經歷幾次失敗的戒煙經歷。對於老煙槍來說，戒煙已經成為了一個可望而不可即的夢想。雖然知道抽煙會損害健康，但是雙手卻有它自己的想法。甚至有些人在吸煙到一半的時候，才反應過來自己不能抽。但是手中的香煙，卻怎...

三千煩惱，不如淡然一笑。哈佛大學曾做過一個有名的安慰劑效應實驗。實驗中，畢闕博士給兩組病人服用一種跟維生素差不多的假藥。不同的是，第一組，被告知這種藥有極高的治癒率，第二組沒有被告知藥效。一段時間後，神奇的事情發生了。第一組病人的身體狀況開始好轉，而第二組...

對很多人來說，早晨時分是一天中最匆忙的時段。近年來，我在研究人們如何利用時間的過程中發現，市場上鋪天蓋地的媒體教你如何利用早晨的時間。美國國家睡眠基金會發佈的一項睡眠調查結果顯示：在工作日的早晨，30-50歲的人表示自己在5：59起床，而46—64歲的人則...

親愛的老師、家長，你們有沒有這樣的體會：孩子做任何事情總是磨磨蹭蹭、愛拖延時間。比如吃飯時，只要不過分催促，他都能吃好幾個小時；寫作業時，如果不監督，那離交作業時間就遙遙無期了……這都是和孩子的自律程度有關，他們過於磨蹭、拖延是因為意志力缺乏。意志力，就是...

在這個物慾縱流的社會，有時候我們確實會被迫面臨很多誘惑，如果缺乏定力和遠見，不懂得約束自己，生活的方向就很容易失控。最後慌慌張張，沒有退路，很多人只能選擇隨波逐流，成為被外在世界牽制的奴隸。一位哲學家曾這樣說過：人生處處開滿了罌粟花，表面上美麗迷人，卻暗藏...

我們中國人有句古語叫做:望子成龍，望女成鳳！這是我們所有家長對孩子的美好期許。那家長們有沒有想過這樣一個問題，我們期許的龍和鳳真的存在嗎？答案當然是不存在，那這樣說來，我們的美好期許對於孩子來說，不就是虛有的，不切實際的嗎？那決定我們孩子能夠飛多高，走多遠...

一位家長曾經把孩子在房間定作業的情景拍下來，在短短9分鐘裏，我們可以看到，孩子真正花在寫作業上的時間只有3分鐘，剩下的6分鐘都在放飛自我：不是戳牆就是玩門要麼就是玩椅子。很多家長看了，都紛紛留言：完全就是我家孩子寫作業時的真實寫照啊。平常看電視，一看就是好...

我自己是自學成才，這個是陳述句，不是用來讚美自己的。因為我大部分人生道理，都是通過自己的經歷和讀書獲取。特別是從我開始工作以後，任何一件事，比如：對待工作、對待人生、各種價值觀、各種決策都是獨自完成。沒有人給你建議，也不會有人主動傳授經驗，不像現在人人都可...

記得之前家裏的老人總跟我說孩子9歲是一道坎兒，我總是不信。結果在我家大寶9歲那年，切身實際地體會到了。原本聽話、懂事的孩子，開始頂嘴、叛逆，磨蹭、拖延，學習更是不上進，上課不認真聽，成績也是一落千丈。在大寶身上得到的教訓，讓我開始反思為什麼孩子9歲之前沒有...