曾記得，蔣欣在某個綜藝節目中被問道，對自己哪兒不滿意？她直接答到：牙齒。她一直羨慕別人的牙齒又白又好看，而自己的確毫無光彩。堅持飯後刷牙，其實是一個特別好的習慣，這樣可以清潔口腔中大部分的污漬。特有的美白牙膏還能夠有效的亮白牙齒，而市面上參差不齊的牙膏現已玲琅滿目。
各種美白、去漬、修復、除菌的牙膏比比皆是，價格高低差也比較明顯。除了常用的固體牙膏，還推出了液體漱口水。那怎麼樣來選購牙膏呢？那就接着往下看！
【知識普及篇】
牙膏其實分為很多種，抗過敏的，藥物類的，美白類的……一般像這種含有特殊成分的牙膏，統稱為特殊牙膏。而另一種則是我們日常使用的普通牙膏。
特殊牙膏：關於特殊藥膏，正常普通人不能輕易使用。在購買前，要諮詢相關的專業人士或是牙科醫生。因為要按照個人體質進行搭配使用，並不是每個人都適宜使用特殊牙膏。如果沒有使用正確，反而會有各種副作用。
普通牙膏：一般而言，普通牙膏的主要成分有：研磨劑，氟化物，表面活化劑，調味劑。
①研磨劑：牙膏中的研磨劑能清除掉牙齒上的各種斑和雜物，使用原理類似於對牙齒進行「打磨」，大多研磨劑都含鈣或是鋁，對身體無害，大可放心。很多地美白功效牙膏，就是增加了大量的研磨劑，清潔打磨效果就會更加的明顯。
②氟化物：牙膏中的氟化物能夠在一定程度上增強牙釉質，讓牙齒更加的堅固。同時，牙釉質能夠保護牙齒，預防蛀牙和各種炎症，也就相當於給您的牙齒穿上了一層防護衣。
③表面活化劑：有些牙膏會帶有表面活性劑，類似於催化劑，幫助研磨劑和氟化物兩種牙膏成分，在牙齒上充分地發揮作用。
④調味劑：這個就顯而易見了，既然說是調味劑，也就是牙膏中的各種香味來源。不同的味道和口感就出自於調味劑。
【選購技巧篇】
1.看牙膏配方：
根據個人的牙齒狀況來選擇適宜自己的牙膏類型。比如，牙齒發黃，要挑選含「有機矽」成分的牙膏；牙齒容易引起過敏的，可以選擇帶有「氯化鍶」或「硝酸鉀」成分的牙膏。小孩防蛀牙可以選擇含「氟」成分的牙膏；容易起牙垢的朋友，可以選擇含有「焦磷酸鹽」或「檸檬酸鋅」成分的牙膏。
2.瞧牙膏底部線條的顏色：
常規地牙膏底部，都會有一條短的彩色線條。它有四種顏色：綠、藍、紅、黑，而這四種顏色代表了不同的成分配比：綠色：純天然成分；藍色：天然+藥物成分；紅色：天然+化學成分；黑色：純化學成分；
各家品牌生產出來的牙膏成分是不一樣的，小鷹建議大家儘量選擇綠色和藍色短線的牙膏，保證家人身體健康。
3.注意品牌：
任何商品在選購時，都要注意口碑和品牌。大的品牌質量會比小牌子好，技術也比較領先。推薦大家使用「高露潔」、「佳潔士」、「冷酸寧」等比較常見的品牌。
4.區分美白牙膏：
大多牙膏都具備美白功效，其實美白牙膏就是增添了較多的研磨劑成分。研磨劑使用多了，牙齒的污垢就會減少，牙齒自然就會變白許多。但，也就是美白效果越好的牙膏，對牙齒的損傷就越大，牙齒就會變得更加脆弱。建議，可以適當的使用美白功效的牙膏，要避免長期使用。
5.牙膏的價格：
不太建議大家購買價格較昂貴的牙膏，一般價格在30左右的牙膏就能滿足日常所需了。通常情況下，選大品牌的牙膏就好，經過歐盟認證、美國標準檢驗的更加信得過。小眾的一些品牌，口碑不錯的，使用效果好的，價格高的，也可以買回家試試。
【日常使用篇】
1.如何使用牙膏？
許多牌子的牙膏中都或多或少含有起泡劑來幫助研磨劑等成分進行牙齒清潔，但泡沫殘留在口腔中的時間一長，就會引發一些牙科疾病。所以，在使用時，一次不要擠太多，按照牙膏使用說明的要求擠用就行。
▲錯誤示範
▲通常情況下，牙膏占牙刷的三分之一就好，刷得乾淨，也好去除殘留。
2.漱口水能代替牙膏嗎？
除了牙膏能用於口腔清潔，現在還出現了各種品牌的漱口水。要注意的是，漱口水並不能代替牙膏使用。細心的朋友可以在漱口水的包裝上看到「本產品不可替代刷牙」幾個提示字樣，所以我們要走出這個誤區。
日常生活中，可以常備一款漱口水，吃飯用餐後，可以快速地進行口腔清潔，保持口氣清新、口腔衛生，非常地方便。
