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得了糖尿病竟不能吃海魚?提醒糖友:真正需要忌口的是這3類食物

患有糖尿病之後,患者體內的血糖值會呈現增高現象,如果沒能及時治療,會導致患者的多個器官和系統發生慢性病變,甚至會導致多個器官功能減退或衰竭,使患者的健康受到嚴重威脅。

所以在患病之後,患者要採取科學規範的治療,並且要注意飲食方面的調理。而生活中有些人認為,糖尿病患者不可以吃海魚,這是真的嗎?

患有糖尿病不可以吃海魚嗎?

在海魚當中含有非常豐富的不飽和脂肪酸,這種成分能夠起到穩定血脂的作用,如果血脂過高,還有着降低血脂的功效,達到避免患有一些血管類併發症的作用。

而且在海魚當中還含有非常多的優質蛋白,這些蛋白能夠為患者提供較多能量,避免糖尿病患者的體能快速下降,起到提升免疫力的作用。

而且在一些魚肉當中,還含有很多能夠起到輔助降低血糖的營養物質,如在三文魚當中所含有的抗氧化劑,能夠降低C反應蛋白,達到穩定糖尿病病情的作用,所含有的脂肪酸有着調節胰島功能的效果。

而在銀鱈魚當中所含有的各種氨基酸、蛋白質和脂肪酸也特別的豐富,還含有其他較多的微量元素,也能夠起到一定的降糖、降壓、降血脂的作用。

但是,如果糖尿病患者合併出現了高尿酸血症,或者是合併了痛風性關節炎,那麼就要限制海魚的攝入量。

海魚屬於高嘌呤食物,一旦大量攝入,嘌呤會在體內代謝出較多的尿酸,使身體當中的尿酸值失衡,從而加重一系列不適症狀。

除了海魚之外,糖尿病患者還有以下這些飲食方面的禁忌,需警惕。

糖尿病患者應忌口哪些食物?

一、甜類食物

對於糖尿病患者來講,所有的高糖食物都不可以食用,比如一些蛋撻、餅乾、蛋糕,或者是其他使用人造奶油、糖分製作的甜品以及一些高糖飲料,這些食物和飲品中的糖分含量非常高,一旦進入體內,會導致血糖值在短期內快速升高。

除此之外,一些高糖分水果也不可以攝入,尤其是榴槤、荔枝、桂圓,這樣的水果屬於高糖、高熱量水果,一旦攝入,也會影響到血糖值,導致健康受損。

二、高熱量食物

所有高油脂、高膽固醇食物,糖尿病患者一定要減少攝入次數,尤其是當出現血管類併發症時,比如高血壓、高脂血症,或者是出現血栓等現象時,這些食物當中的脂肪、膽固醇會導致血管中的脂質成分含量升高,導致全身的血液循環受到影響,不但會影響到血糖值,患上一些急性心腦血管疾病的概率會特別高。

三、易消化澱粉食物

包括一些粥類,或者是面片、麵湯之類,這些食物中的澱粉含量比較高,而且非常容易被人體消化,進入體內之後,會立刻被腸道吸收,所含有的澱粉會轉化為糖分,從而導致出現進食之後血糖升高的情況。

總而言之,對於糖尿病患者來講,只要沒有合併高尿酸血症或者是痛風,每周最少要吃兩次海魚,這些魚肉當中含有非常多的營養成分,而且屬於低糖、低熱量、低膽固醇食物,非常適合糖尿病患者食用。

但是,糖尿病患者最好不要攝入以上三類食物,另外,對於一些醃製類食物也應減少攝入次數,才能夠最大程度穩定血糖值,並且達到避免患上一些併發症的作用。

責任編輯: 王和  來源:醫師胡侃 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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