導語：根據國際糖尿病聯盟所發佈的相關數據，顯示全球糖尿病患者人數大約達到了4.36億，而中國的糖尿病患者人數更是能夠高達1.16億左右。
某一些人或許總是會抱怨自己身體當中的血糖水平升高，所以也不知道該怎麼進行預防和改善，其實隨着血糖水平的升高，身體也會發出一些異樣的表現。
此時大家就需要多注意身體異常，多注意觀察。如果在排尿時發現身體出現了以下這幾個信號，那很有可能就是血糖水平升高的現象，希望你一個也沒有。
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判定高血糖的標準
高血糖的標準其實就是空腹血糖數值超出了正常值6.1mmol/L，而餐後兩小時的血糖正常值超出了7.8mmol/L。
正常的空腹血糖標準在3.9~6.1mmol/L之間，而餐後一小時的血糖標準在6.7~9.4mmol/L之間，餐後兩小時的血糖標準需要小於7.8mmol/L。
若是血糖水平超出了以上這些正常標準，就需要考慮是否是高血糖的問題，一般需要積極的配合醫生採取降糖藥物或者是生活調理來穩定控制血糖水平。
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引起高血糖的4大常見原因
遺傳因素
高血糖這種疾病有着一定的遺傳問題，遺傳易感性在胰島素分泌障礙的發生當中會起到非常重要的作用。
由此所導致的高血糖沒有特殊治療方式，患者在日常生活里需要注意減少攝入高糖類食物，必要的時候可以配合二甲雙胍等雙胍類降糖藥進行相應的治療。
不良的生活習慣
很多不良的生活習慣都有可能會使血糖水平受到相應的影響，比如長期不進行運動胰島素的功能，則會存在着逐漸降低的現象，血糖自然而然也會存在着升高的情況。
除此之外，晚睡以及熬夜會容易使身體對於葡萄糖的利用率有所降低，這就會促使血糖水平超標，使血糖水平處於一個上升的狀態當中。
不良飲食習慣
在我們大家的日常生活當中，許多人的飲食習慣都是比較錯誤的，長時間處於錯誤的飲食習慣當中，便會容易使體質變得越來越差。
與此同時也會容易直接影響到身體裏的血糖攝入量，導致多種問題出現，而高血糖就是其中非常常見的一種。
比如經常去吃火鍋、肯德基等垃圾食物，也會容易使血糖水平升高，所以大家如果想更好的調節血糖，就要多多注意飲食。
妊娠
女性朋友在懷孕以後，身體裏的各個器官和各個組織都會出現巨大的改變，而內分泌組織也是不例外的。
在這個時候身體則會由於激素分泌的變化而發生血糖水平上升的問題，這也屬於是孕婦特別容易出現妊娠糖尿病的重要原因。
03
上廁所時，若出現3種表現，或是血糖偏高的提醒，別不當回事
尿液有泡沫
在正常的情況之下，尿液是透明且清澈的，顏色並非是淡黃色，而且不會產生泡沫，即便是存在着泡沫，也會在非常短的時間內消失。
但是血糖水平處於一個偏高狀態之後，上廁所時會發現尿液當中存在着一定的泡沫。
而且泡沫長時間不消散，這是由於尿路感染以及糖尿病腎病所帶來的問題。
尿液出現明顯異味
身體當中的血糖水平升高以後，會使尿液當中的糖分含量有所增加，糖類物質經過腎臟等器官與尿液里的其他物質混合之後就會存在着發酵問題。
若是小便之後沒有及時衝掉的話，尿液當中的糖分會被空氣當中的細菌所分解，此時所散發出來的味道也變得特別難聞，會存在着明顯的異味。
所以上完廁所之後，若是尿液當中存在着特殊的氣味，這很有可能就是血糖水平偏高了，一定要多加注意。
尿量以及小便次數的改變
正常情況下一日的尿量大約是1500~2000毫升，總尿量大約會超過2500毫升。
如果總尿量沒有超過400毫升，此時就被稱為是少尿，而尿量少於100毫升則被稱為是無尿。
對於正常成年人而言，白天小便次數一般是在4~6次左右，而夜間的小便次數大約是0~2次。
若是血糖水平升高以後，尿量以及排便次數都會發生相應的改變，總尿量會有所變多，而小便次數也會有所增加。
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除了排尿異常外，血糖偏高的人還有這4種症狀
多食
因為尿液當中丟失的糖分比較多，若是每日食糖500克以上，身體就會處於一個半飢餓的狀態，而能量缺乏則會容易帶來食慾亢進。
此時就會容易導致人們出現食量增加的現象，而在這種問題之下，血糖水平升高，尿糖增多，也會容易形成一個惡循環。
乏力
乏力問題是在血糖偏高的人群當中非常常見的一種症狀，因為葡萄糖無法被完全氧化，也就是身體無法充分去利用葡萄糖以及有效的釋放能量。
與此同時組織失水，電解質失衡以及復旦平衡等，所以會感覺全身乏力，而且也會存在着精神萎靡的問題。
經常口渴
受到高血糖患者身體當中的糖分影響，再加上糖尿病患者的尿液增多，患者身體當中的水分就會漸漸的流失掉，所以人們會經常因此而感覺特別口渴。
皮膚也會因此變得比較瘙癢且乾燥，所以人們就需要通過飲水來補充身體當中所流失掉的水分，如此一來才可以很好的改善乾燥、口渴等問題。
消瘦
因為身體無法充分的去利用葡萄糖，這就會使脂肪以及蛋白質分解加速消耗量過多，體重下降便會容易使人出現身材消瘦的問題。
