生活 > 健康養生 > 正文

血淤在臉上是斑,在身上是病!一招活血化瘀,調病又淡斑!

女性朋友們,一定都對斑不陌生,尤其是長在臉上的斑,更是熟悉到對它充滿咬牙切齒的恨意。

一般長斑的人大多都是女人,而女人之所以容易長斑,與女性體質密切相關——女性屬陰多體寒、女人性格內向多氣滯、女人不常運動陽氣不易升發。

而這些,最終導致的結果就是血淤、毒淤。

血瘀的主要表現

頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸;肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。體徵上表現為:

1、面色發黑、沒有光澤;

2、口唇、舌頭顏色紫暗;

3、皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;

4、體內有腫塊;

5、疼痛且長期不能緩解。

血瘀在臉上是斑

中醫認為,多數色斑為痰、淤、濕、毒等邪氣以及血液在表皮淤積所致,其中,最常見的是黃褐斑。

黃褐斑也叫肝斑,主要為鼻樑兩側、兩頰或前額淡黃色到深褐色的成片色斑。

中醫則將黃褐斑分為脾虛、氣滯、血淤、寒凝等多種類型。

其中,血淤又是最最常見,女性多表現為月經不調、痛經、多血塊等,因此也有「無淤不成斑」之說。

血瘀在身上是病

寒則凝,凝則淤,淤則堵。

人體經絡是人的生命線,它維繫着人的五臟六腑,四肢百骸,是中醫處病之根本,而「調虛實」即是治病養生之關鍵。

經絡堵塞,經氣運行不起來,就會導致血瘀,從而形成各種疾病。《普濟方》:人之一身不離乎氣血,凡病經多日療治不痊,須為之調血。

說的是,人的一身離不開氣血,如果病了很長時間卻治不好的話,就必須為她活血化瘀了。

並且專屬女性的疾病,大多屬於慢性病,而慢性多數血瘀的症狀,換一個說法,慢性病多由血瘀引起,因果也是相互影響的。

所以,化淤是治防治婦科病的根本!

艾灸活血化瘀,治病又祛斑

關於艾草,我們永遠要記住一個點——艾草是唯一的純陽之草!

其它植物都是陰陽同體,只有艾草,只有陽,沒有陰,所以我們叫艾草之陽為純陽。它是秉太陽真火而生的,擁有最切合人體的陽氣。

故而,艾灸能激發人體自我調節功能,具有雙向調節氣血作用,即可以止血,又可以活血。

當你淤血,瘀滯,寒凝,氣滯的時候,艾灸可以幫助你疏通,幫助你消融淤堵;當你需要溫養的時候,艾灸可以幫助你溫經散寒,消炎止痛。

五個活血化瘀的穴位

1

血海

血海穴屬於脾經,具有活血理脾的作用,而脾土生肺金,脾旺則肺氣足,皮膚健康。

2

合谷

合谷穴為大腸經原穴,屬陽主表,宣洩氣中之熱,升清降濁,疏風散表,宣通氣血之功,流汗多或者不流汗都要找它

3

曲池

曲池穴為大腸經的合穴,大腸經多氣多血,具有較強的活血和通調大腸腑氣的作用,而肺與大腸相表裏,大腸腑氣一通,則肺的生理功能自然恢復正常。

4

足三里

燥化脾濕,生發胃氣。

5

三陰交

健脾益血,調肝補腎,亦有安神之效,可幫助睡眠。

這幾個穴位在艾灸中經常接觸到,從手到足,行於下肢外側,它們之間是相互銜接的,與內臟存在着密切關係,反映全身的血管、神經功能。

因此,經常艾灸以上幾個穴位,可疏通十二經脈,活動四肢關節,促進周身血液循環,活血化瘀,防治全身關節炎及其各種疾病具有良好的作用。

溫馨提示:本文推薦的穴位並非適合所有人,請先了解自己的體質,然後選取適當穴位(阿是穴+兩三個主穴即可)進行艾條溫和灸。

要注意的是,艾灸頻率頻率要把握好,一個禮拜需休息1-2天,然後根據自身身體狀況調整施灸時間和頻率。

責任編輯: 宋雲  來源:太和道醫 轉載請註明作者、出處並保持完整。

本文網址:https://hk.aboluowang.com/2023/0325/1881619.html

相關新聞