你或許也會有這樣的體驗，當修剪腳趾甲的時候，卻發現指甲長到了肉裏面，要想修剪就是被刀割一樣痛。
更讓人抓狂的是，即便這次忍痛將它修好了，再過十天半月，它又長進了肉裏面。
如果不顧不管，不僅可能一碰就疼，而且嚴重時可導致局部感染，甚至誘發甲溝炎，主要表現為紅腫熱痛和流膿水。
這種情況就是所謂的嵌甲，被嵌甲困擾的人們或許還會發現，嵌甲多發生在大腳趾，可為啥受傷的總是它？
嵌甲易發生在大腳趾主要與兩個原因有關：
第一個原因是解剖結構的因素，大腳趾指甲緊緊貼着趾骨，弧度比較顯著，圍繞着骨頭生長，因此易跟甲溝四周的皮膚摩擦。
第二個原因是大腳趾指甲邊的皮膚隆起，甲溝組織多，站着或走路時腳趾甲承受着比較大的壓力，所以易出現嵌甲。
嵌甲的處理需要視情況而定。早期處於炎症期，及早治療就能控制病情發展。當出現嵌甲時需用熱水泡腳，水溫以不燙皮膚為準，加入5毫升白醋，浸泡20~30分鐘，一直把指甲和皮膚泡的軟化，再用消毒過的指甲剪緩慢分離，指甲和肉中塞入小棉球，一天更換一次，堅持幾天左右就能逐漸矯正。
但這種方式只針對沒有皮膚破損的輕度患者，一旦出現了紅腫熱痛甚至流膿的現象，很可能就已經是甲溝炎，這時候就需要去正規醫院處理，避免感染的出現。
嵌甲雖然說不上是大病，但一旦被它纏上，很多人都能感受到走在刀尖的「酸爽感」，而且還會反覆發作很是惱人。因此，預防應該走到前面。
預防嵌甲說來也不難，可以按照以下的要點一步步走：
經常穿太緊的鞋子，尤其是尖頭鞋和高跟鞋，會讓腳趾持續受到擠壓，同時也會壓迫指甲邊緣，促使甲溝生長到軟組織中，反覆跟軟組織摩擦而造成腫脹，誘發或加重嵌甲。
因此，要儘量少穿尖頭鞋和高跟鞋，同時穿着寬鬆透氣的襪子。
因為職業因素而長時間站着，比如售貨員和教師等，增加指甲負重，促使指甲向肉中生長。這部分人群需要在工作時間外注意多休息，臨睡前也可以泡泡腳。
日常還要保護好足部，因為受到擠壓或碰撞，使得指甲邊緣接近於甲溝軟組織，從而出現嵌甲。
剪指甲前先泡腳，第一步是修剪中間，第二步是剪左右兩側，能掌握好剪的長度，儘量剪成方形，注意不可剪得太短或太深；
剪完指甲之後最好再稍微磨一磨邊角。
