身為美劇愛好者，我發現每每劇里家長提到「You know, teenager」時，所有人臉上便都浮現一副「你懂我也懂」的或嫌棄或同情的表情。青春期少年這個詞，就猶如洪水猛獸般攪動着全家的心——原本乖巧的孩子怎麼忽然變了一個人一樣?
這個奇妙的階段摻雜着泛濫洶湧的荷爾蒙，伴隨着父母不解、棘手、憤恨和難熬，孩子的苦悶、迷茫、躁動和敏感。同時，對於互聯網一代來說，他們所面臨的外界壓力和誘惑則更多。那麼，與少年們和諧相處、有效引導的終極秘笈是什麼？讓我們先從青春期孩子親歷的「巨變」談起。
01
由內而外的巨變時期
人類有兩個親歷大腦到身體的巨變期，其一是0-3歲，其二就是青春期。其中最重要的就是前額葉片的發育。這是大腦中控制理智、智慧、推理、計劃、控制衝動、進行思考的部位，青春期時候前額葉片會得到飛速發展，但仍不成熟。若孩子情緒化、自我主義、不為他人考慮；熱愛冒險、尋求刺激、不計後果；看重朋友勝過父母、重視自己在同伴中的形象；容易學壞、上癮；喜歡熬夜、睡懶覺；一心多用，愛忘事、注意力難以集中等等……
先別忙着數落他們，告訴自己，這是大腦發育的正常進程。青少年叛逆，就像2歲時初步擁有自我意識的孩子一樣，通過自行探索、犯錯來試探自己能力邊界的方式，來建立一種獨立感，和對自我身份的認同感。
在這個階段，無論家長讓孩子做什麼，他們都會先通過反對來表明自己獨立的態度，總是想證明，「我是個大人了，我有權決定自己的生活和學習」，父母逼得越緊，孩子就越發與父母疏遠。
同時，前額葉中的大腦灰質減少，那些用不到的神經突觸，被淘汰殆盡，換之以更加高效的神經突觸。這會讓青少年在自我意識增強之外，想問題開始抽象化、邏輯化了，不再只靠記憶和模仿來學習，而是推理思考、歸納概括能力增強，很多時候家長會覺得孩子「開竅」了。而除了大腦外，身體外貌也在發生這巨大變化，孩子們開始愛照鏡子，特別注意自己的形象和同齡人的評價——
女孩子開始發胖、月經來臨，荷爾蒙水平變化，胸部發育、皮膚油脂分泌增加、變得粗糙、出現粉刺；男孩身高猛增、睾丸發育、聲帶變粗、長痘痘，胃口變好等等。
簡單來說，青春期孩子們的劇變這都是正常成長規律導致的自我意識覺醒。
而青春期孩子的自負又自卑，追求獨立又從眾的矛盾心態，也源自對自我意識覺醒的兩種方式的摸索。其一源自對自我性格、人生理想、未來目標的獨立探索，這決定了青少年對「獨特性」的追求。
進入青春期時，原本順從父母的他們大腦深處關於自我意識、自我反省的部位開始被激活（活躍程度高於成年人），開始質疑父母往日對他們的定義，找尋真實的自我。
其二源自他人對自我評價不斷塑造自我價值，這決定了青少年時刻都在追求融入同齡人群體的「從眾性」。與其得到老師和家長的肯定，他們更在意同學是否喜歡自己。這一代互聯網無孔不入信息影響下，青少年所面對的外部評價指標壓力更大。
簡單總結，青春期孩子並非故意要跟父母對着幹，而是在大腦和身體發展導致了以下三大變化：
有了私隱，不聽從父母，開始建立起自我的認同感。
非常在意外在形象，時常處於自大又自卑的矛盾中。
朋友越來越重要，同齡人的認可和影響超過父母。
02
青春期的四大任務
由這些變化，孩子在青春期就必須完成自我獨立的任務，有人曾這樣總結：
自己做主、與眾不同、尋找自我、離開父母和尋找夥伴。若孩子沒有順利完成這四大任務，則可能長久停留在青春期，無法成熟，很多中年人的問題也都可以歸結到青春期沒有完成這四大任務。
當面對孩子的叛逆，感覺走不進孩子的心情，都是再正常不過的事情
在穀雨星球一期00後分享會上，有家長問一位被芝加哥大學錄取的學生是否有過叛逆期？他的回答堪稱滿分：「在我看來，家長們不如把其當成一件好事，因為叛逆證明着孩子的自我覺醒，是成熟的第一步。
而家長們花費那麼多心血和金錢，不就是想把我們培養養成一個有自我的人嗎？」
但青春期並不意味着放任不管，這個階段的親子關係幾乎可以決定了孩子成年後與父母的關係。
各種研究顯示，青春期的孩子正如幼年一樣，大腦敏感、情感豐富，需求也不少，他們做各種事試探父母是否愛自己，通過各種怪異行為，來未迷茫和焦慮找到宣洩口。
而溫暖、健康的家庭關係，幫助青少年形成健康積極的自我認同，知道父母永遠站在自己身後，從而以輕鬆自如得態度探索自我，大多也會收穫好結果。
相反，若父母不理解孩子，對其行為進行壓制、責罵和疏遠，則會讓他們感到自己被父母拒絕，真實的自我這個身份不值得被接納。
這會造成糟糕又深遠的影響，比如無法獨立，缺乏自信，形成消極的自我身份認同，還會因為大腦此時更為敏感，有更大的幾率患上抑鬱。
同時與父母的關係也會在心靈上越走越遠，可能會封閉自己，沉迷遊戲或壞的社交關係。
父母最好在孩子青春期時最好的角色，就是成為「放風箏的人」——我們可以讓風箏獨立飛翔，飛得越遠越高。同時，風箏這根線仍抓在手中，該松時松，該緊時緊。允許孩子進行一定距離的自行探索，又能設立好家庭原則，讓孩子不被壞的社交關係影響，及時拽回他們，還能在孩子需要依靠的時候，堅定地與他們站在一邊。
■美國一項針對8000多名青少年的調查顯示，71%的孩子欣賞父母有原則。
03
有用的親子溝通要訣
每個人都走過青春期，但是當為人父母的時候，常忘了當年的自己也是如此的固執、倔強、獨立和臭美。那麼，我們該如何調整與孩子的溝通方式呢？
1、家庭環境依然需要溫暖、安全、穩定。
千萬不要因為孩子的變化，所謂不聽話，就不再無條件支持他了。家長們一定要讓孩子知道，我們愛的是真實的他們，而不是只是順從父母之命的他們。對於青春期孩子來說，「有求必應，不問不應」。
我們會給予空間，讓他們擁有自己的小秘密，也別忘了在撐不住的時候，父母隨時提供幫助。需要提醒大家的是，如果父母之間婚姻關係有危機，儘可能不要在孩子面前爆發衝突。
2、從親子關係來說，孩子希望父母不要粘自己太緊。
如同武志紅曾說，唯有父母的愛，是指向分離。隨着孩子的成長，父母最大的挑戰，就是把曾經捧在手心裏的小寶寶，當做一個獨立的個體。
他會有優點有缺點有個性，長大成人的標誌不就是我們在父母面前不再是透明人了嗎？這個過程很重要，有助於他們日後形成堅實自信的自我認知。父母一定給予孩子空間，不能過度管教，以至於孩子主動疏離，尋求一些上癮的東西，從而更難以管教。
3、當孩子對自己身體和內心變化產生困惑時……
當孩子表現出對外表、身材的過度在意和焦慮時，家長需要了解其中原因，並予以重視。如孩子對身材感到焦慮時候，認真傾聽真實想法、困惑和壓力，而不是以「你一點也不胖」敷衍，也不要過快提出建議，甚至否認真實感覺。
在這個時候，性教育特別重要。
性教育是個範疇非常寬的系統性工程——從性別意識、保護自己、防性侵知識、生殖健康、親密關係、倫理認同、不畏強權的價值觀都等包括在內，每一個主題都能延伸出很多值得關注的點。
父母可以跟孩子聊聊性教育，或者也有公益組織在組織類似的培訓。
■不說不代表不存在，美國一項針對8000多名青少年的調查顯示，孩子經常對父母說謊的也都是我們常避而不談的那些事。國內國情不同，但是互聯網這一代，所面臨的誘惑更多。
4、多練習萬能句式：YES and……
青春期的每次溝通都可能會爆雷。所以，父母千萬不要直接評價孩子，指責孩子，給出建議，不然小孩會想又讓我聽你的，更怕把別人跟孩子對比。
我們可以練習一個萬能句式：Yes，and……哪怕有不同意見，先肯定孩子，表示YES，再說：「原來你是這樣想的，我倒是有點沒想到。」再闡述你的觀點，點到即可。
這會讓他們感到你很重視他的想法，也會逐漸信任你，將你拉入自己陣營，才可能進行有效引導不做那些對他們不好的事情，與孩子達成彼此認可的共識。另外，孩子會在青春期時出現更多抽象思考，開始考慮未來，所以家長可以多與孩子聊開放性的問題，並且不經意示範出理性決策的過程，但是注意切勿變成說教。
這些聊天，有助於潛移默化幫助孩子形成自己的思考，這也是父母的價值所在.
■也可以多看看關於青少年的影視作品，了解孩子。這裏是評選出的值得看的teen moives，假期看起來。
我也知道，對於家長來說，似乎總是看了很多文章，照樣搞不定叛逆的孩子。
每個孩子都是獨一無二的個體，無論是針對trouble two階段的幼兒，還是青春期的少男少女，永遠不會有一本全能指南。家長先要了解孩子的脾氣、秉性，才能在尊重且接納孩子真實樣子的同時，找到有效的教養方式。
穀雨的文章希望展示教育里核心的「道」，而具體到每個家庭的「術」，則需要各位在日常里去悟。
最重要的衡量指標就是，在青春期，我們幫主孩子孩子實現了自己做主、與眾不同、尋找自我、離開父母和尋找夥伴四大任務了嗎？
