腹部肥胖不要慌，建議多吃這些「刮油」食材，減少脂肪堆積。筍乾含有多種維生素和膳食纖維和極高的營養，脂肪肥厚的人吃筍之後，也可促進消化，減少脂肪的堆積。
營養豐富，且口感油而不膩，酥而不爛，生津開胃，筍乾含有一種白色的含氮物質，構成了筍乾獨有的清香。純天然綠色食品。
以其苦味為人們所稱道，能夠降火、去暑、排毒、養顏，苦瓜干更可以泡茶喝，具有減肥美容的功效，是不可錯過的佳品。
苦瓜富含多種維生素、礦物質，含有清脂肪成分，可以減肥、排毒。多吃點這種刮油食物，減少脂肪堆積。
百合乾的蛋白質含量是其他根莖類蔬菜的2-5倍，維生素C、B2的含量更高並含有豐富的鋅、鈣、鉀元素和胡蘿蔔素，是一種難得的名菜良藥。
百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。
黑蒜又叫發酵黑蒜，是用新鮮生蒜帶皮發酵而成的，平時吃點黑蒜頭，能提升人體的陽氣，幫助清除毒素，讓你精力充沛。
其活性抗氧化劑多酚比生蒜足足提高了39倍，而且大幅度提高了其強身壯體的功效，多吃點這種刮油食物，減少脂肪堆積。。
美味可口的皂角米，是一種高能量、低蛋白，低脂肪的食物，泡發後煮食，多吃點這種刮油食物，減少脂肪堆積。
皂角米是非常天然的美味，讓你再也不用擔心瘦不下來，營養到位瘦的更快哦。
