當同齡人熬夜玩電子遊戲時，我養成良好的睡眠習慣。宿舍凌亂不堪時，努力保持自己房間乾淨整潔。
----《掌控習慣》
人生的差距，是一步一步拉開的。今年畢業，5年、10年後，可能有人年薪百萬，有車有房，家庭美滿。也有人可能朝不保夕，諸事不順，生活囧困。
擁有下面幾種能力的人，能逐步提升自己拉開和同齡人之間的距離，我們一起看看是哪幾種能力：
1、獨處學習，提升自己的能力
人要越來越好，就要不斷的在自己的主業上提升自己能力，這個過程往往是枯燥而漫長的
人要越來越好，就要不斷的在自己的主業上提升自己能力，這個過程往往是枯燥而漫長的
術業有專攻。
要成為精英，不例外的都需要長時間專注自己的專業提升。形象的講，你需要，花長時間，種下一大片森林，而不是三天一棵樹，七天一片草，東一榔頭，西一斧子的成績。
3年、5年，有人能做到主管，有人可能只是為一份工資混口飯，很大程度上，和下班後時間你在做什麼有關。
用下班時間獨處，提升自己的專業知識，職業技能，思考如何溝通能讓自己在職場更有價值。
而不是把時間放在玩電子遊戲，看成人休閒小說，打牌喝酒抱怨中。
2、長時間專注力
夢想，一般都是距離我們現狀很遠的。正是這個原因，意味着，需要你長途跋涉，日夜兼程，需要長時間的專注力。
夢想，一般都是距離我們現狀很遠的。正是這個原因，意味着，需要你長途跋涉，日夜兼程，需要長時間的專注力。
任何一個目標要完成它，都需要專注力。
小到你1小時寫完一篇文章，30分鐘背完10個單詞。
柒月最初也是無法專注做事。
寫文章，敲了一行字，就忍不住翻一下手機，看短視頻。
因為，看短視頻這類可以放鬆自己的事，比寫文章要舒適太多。有時間，誰不願意享受，而是要自討苦吃。
最好的解決方法是，先咬牙堅持10分鐘。不管你多想分心做別的，都先把這10分鐘堅持下來，就只專心做眼前這件事。
慢慢你會發現，自己控制自己手腳的能力越來越長，這個能掌控自己的感覺特別好，會讓你感覺到自己能一點一點掌控自己的生活。
3、自律能力
1.對自己的未來1-5年有清晰，具體的規劃
2.對目標做分解，確定一天完成多大的量
3.頑強的執行力
4.每天復盤，思考如何做，能夠達到效果更快，更好
1.對自己的未來1-5年有清晰，具體的規劃
2.對目標做分解，確定一天完成多大的量
3.頑強的執行力
4.每天復盤，思考如何做，能夠達到效果更快，更好
自律，是成年人跨越階級，成本最低的方式。如果你覺得人生目標太遙遠，可以給自己做一個一個月的目標，先完成一個月目標。
學會去分解自己的目標，至少要知道自己一天完成多大的量。
比如：想三個月瘦10斤，就要堅持每天有氧運動最少30分鐘，控制三餐飲食，遠離油炸類，糖類食品。
把自媒體做到10萬粉絲，最少要堅持每天一個優質作品上傳，半個年不斷更，這些都是達成目標最少要做到的。
復盤
不但要有持續的行動力，還需要有智慧，如果現在做的事沒有預期的回報，要去檢查，是不是哪裏沒有做對。一次一次的校正方向，才能讓自己一步一步快速接近目標，讓自己的行動力是有效果的。
4、管理情緒的能力
不能讓1%的情緒毀掉自己99%的努力
不能讓1%的情緒毀掉自己99%的努力
不好的情緒，容易讓一切走向失控狀態。
做擅長管理情緒的高手
1.要明白，控制情緒是內因，屬於自我控制，探求自己內在是唯一辦法。
2.不要像炮竹，一點就着。
3.學會冷靜面對現實，注意力集中到解決問題的行為上，分散焦躁的情緒。
4.事情的發展，都具備內在邏輯和發展過程，這些是不會隨着你的情緒而改變的。按照事情的內在邏輯去思考和行動才是改變現實的方法。
4.經歷，能讓內心成長，讓自己的承受力越來越大，控制情緒的能力越來越強。
5、管理精力、時間、健康的能力
時間永遠會讓你感覺不夠用，管理時間，體力的能力，尤為重要。
時間永遠會讓你感覺不夠用，管理時間，體力的能力，尤為重要。
要精力充沛，就早睡早起
成年人的時間仿佛被總是瑣事包圍着。要能把當天計劃的事情完成，要有充足的體力和自己能控制的時間。
如果你，前天晚上一直在通宵追劇或者熬夜玩遊戲，第二天完全沒有精力，體力去完成計劃的事情。
要早睡早起，就要求你必須和自己的一些，追劇，玩遊戲，小放鬆，小享受做告別。
堅持每天都往目標走一步
優秀，不是一天兩天能管理自己，而是日積月累的長久堅持前行。
優秀，不是一天兩天能管理自己，而是日積月累的長久堅持前行。
這意味着，節制自己欲望，延遲滿足是長期的。放棄那些短暫的享受，比如：為保持體型，堅持每天鍛煉，控制飲食。為學習一門技術，你需要減少刷短視頻休閒時間，堅持每天去看甚至背誦，枯燥的專科書。
高效率完成計劃
如果只是定了目標，帶着玩玩打打的狀態去做，那你實現夢想的幾率不大的。專心致志，高效率做事是在同樣時間單位里，讓你取得更好成績的原因。
每個目標達成，幾乎都需要大量的行動力，就像：要融合房間裏的冰塊，需要把室溫提升到32度，而提升室溫這個過程是持續的，在沒有達到32度前那個漫長的過程，你是看不到冰塊化出水的現象。
這個叫臨界反應。
在臨界反應來臨前，看到冰塊開始融化前，你需要堅持行動，這和看到冰塊開始融化後的堅持行動內心感受是完全不同的，不知道有沒有經歷過的朋友。
長久的堅持和內心擁有改變自己現在的信念是非常重要的。
6.自愈力、觸底反彈的能力
想做成一件事，過程中，免不了會遇到各種挫折、失敗或者是沒有收到預期的回報的失落，這需要很強自愈力，甚至是觸底反彈的能力
想做成一件事，過程中，免不了會遇到各種挫折、失敗或者是沒有收到預期的回報的失落，這需要很強自愈力，甚至是觸底反彈的能力
成功往往是經歷過很多次失敗和等待的。
這個過程中，需要具體強大的自愈力來陪着你度過。
繁華往往只是那一刻，但促成這個繁華的過程，可能漫長，枯燥的，自愈力能保證你在這個過程中，保持不斷行動的動力。
7.理財的能力
理財就是理生活
理財就是理生活
要有主動開拓被動收入的思維
懂得合理的資產配置
學會基本的投資理財
要有主動開拓被動收入的思維
如果你永遠靠拿工資生活，那你永遠無法獲得真正意義上的財務自由。
因為永遠都得困在工作中。
不斷的開拓自己的被動收入，是讓自己逐步解放出來的必要環節，也是逐步拉開你和同齡人的重要一步。
睡覺也能一樣掙錢，自然你的經濟狀況會逐漸高於他人。
懂得合理的資產配置
合理的資產配置可以全方位抵禦風險。
每月工資收入做一下分配：
1.日程生活費，20%
2.養老金，15%
3.教育金，15%
4.儲蓄金，20%
5.投資理財，30%
1.日程生活費，20%
2.養老金，15%
3.教育金，15%
4.儲蓄金，20%
5.投資理財，30%
5個賬號，分別放置不同性質的資金，讓任何一種風險來臨時，自己都是有抵禦能力的。
學會基本的投資理財
不能只懂得儲蓄，因為存款利率是遠遠跑不過通貨膨脹的。
你需要學習基礎的投資理財知識，讓你的錢生錢，擁有一隻每天為自己下蛋的鵝。
讓自己的耗錢資產越來越少，生錢資產越來越多，實現財務自由的能力才能越來越強。
上面講述的幾種7種能力，是逐步拉開我們距離的關鍵，努力做到這個幾點，人生一定有一番新天地。
