據《柳葉刀》雜誌統計，2017年全球因吸煙死亡的有710萬人。說到吸煙，很多人都會想到它和肺癌的關係。眾所周知，煙草煙霧中含有多種致癌物質，但有說法稱尼古丁不致癌，所以吸煙有害騙了很多年。小九必須要闢謠一下。
一、尼古丁不致癌，吸煙沒有害？
雖然煙草中的尼古丁的確不會致癌，不是香煙致病、致死等的直接原因，但尼古丁會讓人產生成癮性。而煙草煙霧中含有多種有毒物質，長期吸煙就會增加癌症的發生幾率，因此不能說吸煙有害健康的說法是錯誤的。
由於致癌的證據很充分，很早之前煙草被國際癌症研究機構列為了一類致癌物，想要減少吸煙帶來的身體健康威脅和疾病風險，儘早戒煙才是重點。
二、長期吸煙的人，臉上出現這3個症狀，別吸了
長期吸煙會導致肺部受損，臉上也會出現一些明顯的變化，如果發現臉上出現下面幾個症狀時，還是儘早戒煙吧！
1.臉色發黃
長期吸煙，煙草煙霧中的有害物質會在體內不斷的積累，甚至被運送到身體各個部位，還可能會導致肺功能損傷，體內的毒素累積多了，就可能會導致臉色發黃沒有光澤。
2.臉部水腫
長期吸煙的人出現臉部異常水腫的症狀，可能是肺癌轉移的徵兆，癌細胞轉移到血管部位，壓迫到血管，就可能會導致血管被堵，引發臉部異常水腫。
3.唇部顏色異常
長期吸煙，肺部損傷嚴重的話，唇部顏色也可能發生異常改變，如果之前唇部顏色是粉色的，發現變成紫色的了，要小心是肺部疾病引發的。
三、加速男性衰老的行為，吸煙只是其中之一
衰老雖然是每個人必經的一個過程，但其實衰老的快慢也可能與人們的一些行為有關，吸煙只是其中之一。
1.飲食重口味
重口味的飲食習慣，縱然吃的時候很爽，但時間長了會惹上高血壓等的各種疾病，會加速衰老的進程，因此平常要儘量清淡飲食。
2.經常熬夜
睡眠不充足、經常熬夜會導致人體內分泌紊亂，還可能會加速人體的衰老，建議平常要按時睡覺，避免不規律的熬夜。
3.不愛運動
久坐、不愛運動的人，很容易被肥胖盯上，而肥胖與糖尿病、高血壓、痛風等多種疾病有關，也會加速人體的衰老，建議要定期進行運動，避免久坐不動。
4.不防曬
陽光中的紫外線輻射，會對皮膚造成損傷，加速皮膚的老化。
香煙中的尼古丁其實並不會致癌，只不過它會讓人吸煙上癮，從而增加有害物質的攝入。如果長期吸煙，發現臉色發黃、水腫、唇色異常等，還是要儘早戒煙，平常要避免一些不健康的生活習慣。
