有一種飲品，
它被國際癌症機構列為一級致癌物，
在中國，每年有70萬人因它致死。
沒錯，我們說的就是酒精。
酒精容易導致這些癌症高發
國際癌症機構將酒精列為一類致癌物，酒精對身體的危害是全身性的，在身體這7個部位是最容易受酒精影響導致細胞癌變的部位：乳腺、直腸、結腸、口咽部、喉部、食管、肝臟，也就是說，如果一個人平時愛喝酒，又在這7個部位中有發現癌症，有很大可能是因為酒精的影響。
數據分析顯示，飲酒是全世界範圍內導致中青年男性(15-49歲)死亡的頭號兇手，中國每年有70萬國人因喝酒致死(65萬為男性)。
適量飲酒有益健康？不存在！
酒類飲品的主要致癌物質是乙醇(酒精)，所有酒類飲品中都含有這種致癌物。無論是飲紅葡萄酒、白葡萄酒、啤酒、白酒、黃酒或自釀酒，都會增加患癌的風險。它們的唯一區別就是乙醇濃度，濃度越高，危害越大！
多項研究證實，飲酒沒有安全的飲酒標準，喝酒不能帶來任何健康收益，任何劑量的酒精攝入都會提高患癌風險。
怎么喝酒才能減少酒精對身體的傷害？
親朋好友聚會難免喝點酒助興，但最理想的狀態自然是不飲酒或者少飲酒。不過，過年時大家好不容易聚在一起，開心喝點酒是常事，如果沒有辦法避免喝酒的話，要記得小酌怡情，貪杯傷身。
中國居民膳食指南建議：
成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25g，相當於啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38度的白酒75ml，或高度白酒50ml。
成年女性不超過15g，相當於啤酒450mL，或葡萄酒150ml，或38度的白酒50ml，高度白酒30ml。
喝酒小貼士
喝酒前先吃一些食物，讓胃裏有一些東西減少對胃的刺激。
喝酒時適當吃一些含糖較多的食品，如蘋果、香蕉、柑桔、蜂蜜、果汁、綠豆湯、西瓜等水果或富含維生素B、維生素C的食品。
充分地喝水多排尿。這裏強調一下，醉酒喝濃茶沒效果，濃茶會讓人更加興奮，且會增加胃部刺激，更不能給昏睡的醉酒者喝茶、吃東西，因為很容易導致窒息。
吃這些藥時千萬不能喝酒
嚴格的意義上講，只要是吃了藥，就不要再飲酒了。只要吃了藥，在停藥的兩到三天內是不適宜喝酒的。
其中有幾大類藥物對酒精的反應特别致命的，一定要注意：
只要感情有，
喝什麼都是酒。
咱喝點茶挺好的~
希望大家
不喝酒、少喝酒、別勸酒！
