作為一名大一的醫學生，小鍾對任何事情都充滿了好奇心。恰逢回去的路上，看到一個老大爺朝着草坪里吐了一口痰。
吐完痰他就繼續吸手上的煙了，小鍾在那觀察了幾分鐘，發現大爺在幾分鐘時間裏就吐了幾口痰。而後回想了下之前見過的一些吸煙人士，似乎也經常會大量地吐痰，但不吸煙的人則沒有這種情況。
於是他的內心產生了一個很大的疑問，痰到底是什麼東西呢？為什麼吸煙的人特別容易吐痰，有些人甚至吐出的痰還是黃色、黑色、白色的，這又分別代表什麼呢？
一、「痰」究竟是何物？
痰液黏糊糊的，又是從口腔中出來的產物，所以很多人都會覺得噁心，但其實痰液的產生是由支氣管黏膜上皮分泌黏液的腺體支配，而腺體的分泌受到迷走神經支配，當其受到刺激時，黏液的分泌會隨之增加。日常呼吸到乾燥空氣、刺激性氣體時，均可導致迷走神經興奮，繼而導致黏液分泌增加，痰液也會隨之產生。
正常情況下，痰液內的主要成分有黏液、異物以及病原微生物。一些罹患慢性氣管炎的患者，氣管支氣管內的腺體會因此而肥大，導致分泌量異常增加，這種情況下分泌的黏液粘稠度也會大大增加。
換言之，痰液是一種「細菌」或「病菌」的體液。
二、為何抽煙的人嗓子裏總有痰？
在生活中觀察有吸煙習慣的人會發現，這些人比普通人吐痰的次數要多許多，這是為什麼呢？
香煙內含有大量的有害物質，例如醛類、氮化物以及烯烴類物質，這些物質會給整個呼吸道黏膜都帶來很強烈的刺激和影響。此外還會讓呼吸道黏膜受到刺激，繼而容易導致黏膜出現慢性的充血、腫脹，腺體也會因此而受到不良的刺激，容易因此而導致分泌物大量增加，讓人時不時的就想咳痰。
此外，吸煙者由於受到香煙內的一些有害物質刺激，氣管、支氣管以及肺部也會受到不同程度的損傷，容易導致腺體分泌物異常增加，繼而導致痰液增多。
這就是為何抽煙的人嗓子裏總有痰，而且抽煙的年限越長，有痰的情況越多。
三、3個方法，教你切斷「生痰之源」
抽煙的人痰多，那麼我們如何化痰呢？以下這3個方式可以試一試。
1、飲食上切忌肥甘厚膩
飲食上要注意以清淡地為主，肥甘厚膩、熱性的食物要儘量少吃，如油炸食品、糕點以及羊肉、花椒等食物。這些食物在食用後容易導致痰濕滋生，且一些辛辣熱性的食物會誘發咯血症狀出現。此外，海鮮類的食物也要儘量少吃，海鮮屬於發物容易滋生痰邪。
2、多喝水，用溫鹽水漱口
日常可以適當多喝水，喝水可起到「沖刷」呼吸道內痰液的作用，也能一定程度的稀釋痰液的濃度。另外，一些感覺口腔內經常有痰液很難受的情況，也可以使用淡鹽水進行漱口，注意不要咽下去哦，漱口後吐出即可。
3、藥物祛痰
當痰液情況嚴重了，簡單地通過飲食或者生活調節難以改善，這時便可以通過藥物祛痰。例如一些痰液稀薄呈灰白色狀，可選擇川貝液等來進行緩解；痰液粘稠，很難咳出則需要選擇黏液溶解性祛痰藥等等。
當然在藥物的使用上，小妙需要提醒一點，不建議大家自行給藥，而是在醫生的指導下進行治療。
四、黑痰，黃痰，白痰，是什麼情況？
那麼，一些日常吐痰會有黑色、黃色以及白色的人群，是由於什麼原因所致的呢？
•黑痰
出現黑痰的一般是一些長期身處於污染環境下的人群，如在礦場、煤場以及煉鐵廠工作的人群，呼吸時不可避免地會吸入一些雜質。這些物質在肺部的排毒作用下，會讓人咳出黑痰。此外，一些長期吸煙的人群，也可能會咳出黑痰。如若在咳出黑痰時身體還有明顯不適症狀，一定要及時就醫。
•黃痰
黃痰的出現往往是在提示體內存在炎症，在重感冒、身體上火時會出現。部分患者因為支氣管炎或肺部感染，導致痰液變成黃色，且異常黏稠。建議這種情況要及時就醫檢查，在醫生指導下服藥，同時還要注意多喝水來緩解病情。
•白痰
白痰是最為常見的痰液顏色，可能是由於吸入的細菌和雜質過多引起的，正常情況下痰液不會很粘稠。但一些出現感染的人群，則會有痰液變粘稠的表現，隨着病情持續加重，痰液可能還會變成黃色。
痰液是每個人身上都存在的表現，我們要多注意觀察，當發現痰液出現異常表現時，要及時引起重視並就醫治療。
