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男性若進入65歲後,還能完成這6件事,那恭喜你,說明身體很健康

雖說現如今是男女平等的時代,但是受到了先天基因的影響,男性和女性天生就存在着體力的差距。

大量研究數據都表明,男人無論是體力、精力、活力哪一方面,都要比女性更強一些。而且,由於男性第二性特徵發育年齡比女性略低一些,所以男性衰老來的也相對較慢。

比如在進入40歲之後,女性體表往往就已經有了衰老症狀,但大部分男性看起來與青年時期的差異其實並不大。不過,隨着年齡的增長,男性衰老症狀也會越來越明顯,特別是存在不良習慣的男性,進入60歲之後,就是各種疾病的高發年齡段。

如果男性年齡已經超過了65歲以上,仍然還能完成以下六件事,說明自己的身體還不錯,但相反的,則可能是疾病已經找上自己的信號:

1、運動不氣喘

進入65歲之後,身體素質已經大不如前,男性可能會面臨骨質疏鬆、心肺功能下降、血液循環減慢等多個問題。

特別是心肺功能變差,明顯體現在了運動方面。如果男性到了這一年齡段,仍然能堅持進行體育鍛煉,在且在運動的過程中沒有氣喘吁吁、心跳過快等症狀,說明身體素質還比較好、心肺功能較為強大;

2、小便通暢

前列腺是男性特有的器官,它也是男性生殖器附屬腺中最大的實質性器官。

如果男性年輕時存在不良習慣,比如長期吸煙酗酒、長期久坐、禁慾或縱慾過度等,就可能會造成前列腺損傷,進入老年階段後容易有前列腺增生,並伴隨尿頻、尿急、尿痛、尿不盡等尿路刺激症狀。

而相反的,如果老年男性小便非常順暢、沒有任何異常,這說明前列腺和泌尿系統功能尚可,是健康的表現;

3、大便順暢

受到年齡衰老、腸道功能減退、久坐不動、飲食結構改變等多方面影響,老年人就是功能性便秘的高發人群。

在我國全部的老年人中,有近1/3都存在便秘問題,出現了典型排便困難、糞便乾結、大便次數減少等症狀表現。而如果進入這個年齡段,排便依舊非常順暢,就說明腸道功能還比較好,是健康的表現;

4、整夜安睡

有很多老年人都被不同程度的睡眠障礙困擾,這包括了睡眠呼吸暫停綜合徵、失眠、早醒等,大部分老年人睡眠時間都低於6小時以下。

這與身體衰老、褪黑素分泌減少、情緒等多方面都有關係。如果老年人整夜安睡,睡眠時間超過了6小時,睡醒後有頭腦清醒的感覺,這說明睡眠質量比較高,對健康有一定益處;

5、腿腳靈活

受到骨質疏鬆的影響,許多老年人會出現腿腳不靈活、行動遲緩的症狀表現。同時,行動遲緩也與部分疾病有關,這包括了帕金森、心腦血管病等等。如果老年人年齡已經超過了65歲以上,且腿腳非常靈活,這就是骨骼健康的表現;

6、吃嘛嘛香

受到消化系統衰老、不良飲食習慣、牙齒脫落等多方面影響,很多老年人都出現了進食困難、食欲不振、消化不良等症狀表現,甚至是患上了慢性消化道疾病,並發展為了營養不良,這無疑是給健康埋下了巨大的隱患。

而相反的,如果進食量一直都很正常,食物可以被充分吸收,這就是健康的表現。

如果老年男性有以上六個特徵,這就說明自己的身體素質還比較好,疾病出現的可能性相對較低。但是,需要強調一點,身體衰老已經成為了事實,這年齡段就是各種疾病的高發期。即便是看似身體健康,老年人也應當重視體檢,定期進行體檢很有必要。

責任編輯: 宋雲  來源:健康周周談 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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