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男性從什麼時候開始衰老?衰老來臨時,身體常有4種表現,多留意

衰老是多數人一生中必經的過程之一,衰老的過程說起來很複雜,身體的各個器官、皮膚等等都會慢慢的呈現衰老的跡象。

不過,每個人衰老的速度是不同的,有的人看着要比同齡人年輕不少,有的人卻看起來很老相。

一、人為什麼會衰老?

衰老這個過程其實很複雜,從組織、器官、細胞等都會有衰老的一個變化。

在生命的過程中,年齡越大,細胞衰老的數量也會呈現增加的趨勢,器官功能會逐漸衰退,到了中老年時期,就會有一些與衰老有關的疾病產生。

除了自然的年齡增長導致的衰老之外,有些人的衰老可能與基因有關,比如早衰症兒童,就是由於基因導致的衰老速度比較快。

二、男性出現這些變化,或暗示衰老已經來臨

雖然男性的衰老似乎要比女性來的更慢一點,但依然逃不過衰老的命運,除了皮膚上的變化之外,男性有些異常症狀,也可能是衰老來臨的信號。

1.排尿不適

隨着年齡的增長、衰老的來臨,男性的前列腺可能會產生退行性的病變,從而引發尿痛、尿不盡、尿急等的一些排尿不適感。

2.便秘頻繁

年齡越大的人,可能腸道蠕動也會變慢,再加上久坐不動、精神焦慮等等,就很容易頻繁的便秘。

3.走路變慢

走路快慢也能反應身體健康與否,人體衰老之後,走路可能會越來越慢,並且伴隨腿部肌肉鬆弛、骨質流失等的一些症狀。

4.前列腺肥大

隨着年齡的增長,男性會出現性激素分泌失衡的現象,從而誘發前列腺肥大症狀,並引發一系列的排尿不適感。

三、守好變老時間關卡,延緩衰老

衰老不只是會有皺紋、白髮,還可能會有身體一些器官的變化,人體不同器官衰老的時間是不同的,守好變老時間關卡,或可延緩衰老。

1.大腦:20歲

在剛出生時,人體的神經細胞有近1000億個,從20歲開始會呈現逐漸下降的趨勢,想要延緩大腦衰老,建議適當吃堅果、勤用腦。

2.骨骼:30歲

骨骼老了之後,身高也可能變矮,年齡20歲以前骨骼沉積速度是最快的,30歲以後會慢慢下降。預防骨頭衰老,建議每天喝杯牛奶,適當的多曬太陽

3.耳朵:30歲

年齡到了30歲之後,聽力就開始慢慢的下降了,男性聽力下降更為明顯,建議平常不要長時間戴耳機,注意保護好耳道。

4.牙齒:40歲

正常人的牙齒在30歲左右開始變色、變薄,40歲以後牙床就開始萎縮衰老,建議平常要少喝酸性飲料,定期進行洗牙。

無論是基因導致的衰老,還是自然年齡增長導致的衰老都不可怕,我們能做的便是掌握不同器官衰老的時間,並且儘早做好預防。

責任編輯: 王和  來源:39健康轉載請註明作者、出處並保持完整。

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