網絡上曾流行過一個詞，叫做「積極廢人」。
說的就是那些喜歡給自己設定目標，但總是難做到的人。
他們看起來積極向上，嘴上總說着以後要多健身、多學習，可實際上，沒堅持多久，就懶散了下來。
作家李思圓說的一句話，深有同感：
做不到自律，你就要忍受自己的平庸，忍受困境，甚至忍受變得越來越糟的生活。
其實，成年人最高級的自律，都是從堅持每一件小事開始做起的。
沒事多讀書，有空多賺錢，平時多運動。
這些事看起來小，但當你日積月累下來，就會成為越來越好的自己。
著名投資家查理·芒格說：
我這輩子遇到的來自各行各業的聰明人，沒有一個不每天閱讀的——沒有，一個都沒有。
細細想來，的確如此。
「玻璃大王」曹德旺，每天都會趁着工作的間隙，閱讀中外名著。
「天下古今才人，皆以一傲字致敗」，從此虛懷若谷，謙遜待人；
讀《金剛經》，他了悟行善的目的並非得到別人認可，從此但行己事，回歸了內心的純粹。
讀書，是日復一日的積累，讓我們精神豐盈，思想強大。
如果經常不讀書，會變成什麼樣呢？
讀者小雪曾講過一個扎心的故事：
讀大學的時候，她和一個室友曾經約定，一個月看一本名著。
不過後來，因為迷上打遊戲的緣故，室友看書的時間越來越少，後來，室友連學校的圖書館都懶得去了。
大學畢業後，兩人各奔東西，直到30多歲同學聚會的時候，小雪才又和室友見面。
讓小雪驚訝的是，室友的氣質，已經和大學時判若兩人。
昔日舉止文雅的她，現在言語粗俗，三句不離八卦，兩句不離家常，說得最多的口頭禪，就是「無聊」。
小雪悄悄問室友：
「你現在還看書不？我記得你以前，最愛《浮生六記》了。」
室友一怔，支支吾吾地回答：
「我已經，好久不看書了。」
古語有言：
一日不讀書，塵生其中；
兩日不讀書，言語乏味；
三日不讀書，面目可憎。
讀書和不讀書，差距真的很大。
現在社會資訊爆炸，很難有人能沉得下心來，讀一本名著，或者看一篇文章。
可如果放縱自己，不多多閱讀和思考，人只會變得越來越庸俗。
就像羅翔說的：
「讀經典，就是和人類偉大的靈魂對話，他會帶領我們走出淺薄。」
想要拓寬視野、學習知識，讀書永遠是最低成本的方式。
讀一本傳記，就是在別人的生命里多活了一次；
讀一本名著，就是從時代的浮沉中收穫人生智慧。
讀書，是心與心的碰撞，也是靈魂與靈魂的遇見。
沒事多讀書，我們才能擺脫膚淺，變得智慧且有光芒。
人到中年，承認自己愛錢，並不是什麼壞事。
畢竟，生活的底氣和安全感，哪一項不是錢給的？
朋友圈認識一個朋友，除了本職的設計工作，還兼職攝影。
上個月，他靠攝影接單，月收入已經超過2萬。
但即使這樣，他還是很努力賺錢，每到周末，都會去做婚禮跟拍、活動跟拍。
最近，他又趁着下班的間隙，學習了怎麼寫腳本，打算進軍短視頻平台。
在朋友圈裏，他寫道：
趁現在腦子活絡，就要努力賺錢。
買房，買車，最好還能攢夠週遊世界的積蓄。
等有一天，實現了經濟自由，一定會感謝當初拼命賺錢的自己。
不能更贊同了。
成年人的世界，無論養家餬口，還是詩與遠方，都是要用錢去實現的。
多賺錢，既能讓你擁有對抗風險的能力；也能讓你在追求夢想時，有自由選擇的權利。
錢不是萬能的，但沒有錢，卻是萬萬不能的。
尤其是在全球疫情的大環境下，很多打工族都會面臨裁員、降薪的風險。
多學一些技能，提高自己賺錢的能力，未來才會多一份保障。
想起王爾德說的：
「在我年輕的時候，曾以為錢是這世界上最重要的東西。現在我老了，才發現的確如此。」
手裏缺錢，壓力橫生；手中有錢，才能心裏不慌。
台灣演員歐陽靖曾有長達六年的時間，飽受抑鬱症和暴食症的困擾。
一個偶然的機會，她在日本認識了一個跑馬拉松的前輩，在對方的影響下，她開始練習馬拉松。
最開始，她連1公里都跑不了，但在不斷的練習下，她開始能一口氣跑5公里、10公里、30公里……
歐陽靖漸漸愛上了跑步的感覺：
穿行在風中，樹葉沙沙作響，兩旁有溫暖的青草香，這些讓她感受到前所未有的快樂。
在挑戰完42公里的全馬之後，歐陽靖開始跑向世界，去日本、美國、澳洲參加馬拉松比賽。
跑步，讓歐陽靖獲得了新生，那些曾經藏在身體裏的負能量，仿佛都隨着汗水，流出了體外。
歐陽靖說：
「如果當初沒有經歷過生命的低潮，我現在也不會體悟到長跑的美好。」
運動，仿佛天然的「強身劑」，讓人精力充沛，活力滿滿。
《心理健身房》這本書里談到，運動能夠促進血清素、內啡肽的分泌，它們能夠改善情緒，防止抑鬱症和失智症的發生。
除此之外，運動還會增強阿爾法腦電波，讓我們思維活躍，變得更「聰明」。
總而言之，運動的好處，勝過一切保健品和健腦丸。
我們或許做不到歐陽靖那樣，每天跑馬拉松，但卻可以抓住一切碎片化時間，去鍛煉身體。
早起半個小時，去公園散散步；
或者在下班追劇的時間，做做拉伸運動。
別每天只顧着吃喝玩樂，透支了未來的福報；
也別光顧着為生計奔波勞碌，而忘了關心自己的身體。
保持健康，我們才能好好生活、安心工作。
就像帕斯卡說的：人生的本質在於運動。
當你把運動堅持成了一種習慣，生活才會回饋給你健康的身體，和幸福的狀態。
知乎上有人提問：自律的本質是什麼？
高贊回答是：對自己負責，認認真真地過好每一天。
沒事多看書，充盈自己的靈魂；
有空多賺錢，攢足人生的底氣；
平時多運動，要相信健康的身體，才是生而於世最大的本錢。
「多做讓自己變好的事，多點耐心，靜待花開，時間會給我們答案。」
