壹
疾病的產生，和很多方面的因素有關，諸如氣候變化、飲食偏差、外部環境、自身陰陽、氣血虛損、情緒、睡眠質量……
中醫認為，五運六氣和自然界的氣候變化，與人體的生理狀況有密切關係。氣候變化的因素關係到兩個方面，一是在天，即風、熱、濕、燥、寒、火謂之六氣；二是在地，即金、木、水、火、土謂之五行。依據五運六氣學說，每年氣候的一般變化是：春風、夏熱、長夏濕、秋燥、冬寒。並認為一般的發病情況多是：春季肝病較多，夏季心病較多，長夏脾病較多，秋季肺病較多，冬季腎病較多。
中醫最基本的病理概念就是寒熱、虛實、燥濕等。生理、病理概念是寒熱虛實（即氣滯、血瘀、痰飲、積聚）。病因作用於人體，能否致病，取決於人體的抵抗力和免疫力。如果人體內部氣血運化失調，臟腑、組織、系統的生理運化功能產生故障，人體的免疫力降低，長時期的睡眠不足及質量不佳，攝取的水分又少，再加上外邪的侵入，身體就會產生疾病。概而言之，疾病的發生和變化，就是人體本身的正氣和邪氣此消彼長的兩方面。
貳
關於對疾病的認識，道教認為很多病症完全是自己一手造成的，《仙經》中云：「性命之限，誠有極也，嗜欲之情，故無窮也。以有極之性命，逐無窮之嗜欲，亦自斃之甚矣。」意思是說，生命是有限的，而欲望是無窮的，以有限的生命，追逐無窮的欲望，這比自殺還厲害啊！
《道德經》告誡說：「罪莫大於可欲，禍莫大於不知足，咎莫大於欲得。」說明了「欲望」是健康乃至生存生命中的第一大殺手。所以調節情志（指心態）是養生保健的重要環節，也是預防各種威脅身心健康的一劑良方。古人云：「欲養形，先調神」，調神即調心，要減少、克制私慾。
需要指出的是，大病的產生是由小病引發的，小病可以誘發並轉變各種不可預測的疾病，故身體不適都應該高度重視。平時除加強自身鍛煉外，還應注意季節氣候變化、飲食調整，特別注意要保證睡眠時間及質量，每天多喝水、粥、湯等，這些都是預防及抵禦疾病最有效的方法。
