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蜂蜜放了三年後還可以吃嗎?或許不少人還不清楚,醫生說出答案(組圖)
2024-06-25

蜂蜜放了三年後還可以吃嗎?儲存三年的蜂蜜是否能夠食用,取決於蜂蜜是否變質,如果沒有變質的情況下是可以食用的,但如果變質了,不建議大家再去食用。吃變質的蜜蜂對身體沒有好處。其營養會大大降低,而且裏面會產生有毒物質,容易引起食物中毒,出現腹瀉的情況蜂蜜放久了就會結晶,凝固在一起,特別...

小米這樣吃,比參湯補、比雞湯香!附小米挑選妙招(組圖)
2024-06-18

吃多了精製的米、面、粉,不知你是否也想吃點雜糧換換胃口?其實,小米就是個不錯的選擇~食療佳品——小米小米,舊時稱為稷,被帝王封為穀神,並用於奉祀,如今更為人熟知的叫法是粟米,是北方通稱的穀子去殼後的糧。李時珍稱小米煮粥食益丹田、補虛損、開腸胃,可補虛、健脾...

男性若過了60歲,還能完成5件事,或說明身體素質還不錯(圖集)
2024-03-07

男性朋友進入中老年時期,常常面臨一種複雜的局面,那就是需要同時照顧好老人和孩子。此時,他們不僅容易受到各種疾病的威脅,還常常承受着巨大的生活壓力,這種壓力使他們陷入中年危機的狀態。一旦跨過60歲的門檻,男性就迎來了生命中的一個重要轉折點,在這個階段,如果他們不注重日常保健,就會時...

失眠是因為維生素不足?提醒:補充3種維生素,讓你睡個安穩覺(圖集)
2024-03-06

失眠,這是一個在現代社會中越來越普遍的問題。許多人都會在某些時候遭遇失眠的困擾,無論是偶爾的失眠還是長期的失眠,都會對人們的身心健康產生負面影響。失眠的原因有很多,可能是由於生活作息不規律、工作壓力、疾病或其他因素引起的。對於失眠問題,我們應該採取積極的措施來改善睡眠質量,以保持...

睡覺之前,這3種食物別貪嘴多吃!有你愛吃的嗎(組圖)
2024-03-04

生活中有很多年輕人都有吃宵夜的習慣,殊不知這種飲食習慣並不健康,因為吃完宵夜之後就睡覺,不僅會影響腸胃消化能力,而且還很可能影響睡眠質量。尤其是在睡覺去吃這三種食物,不僅會出現難以入睡的現象,而且還可能患上一些疾病,所以一定要改掉睡前吃東西的壞習慣。睡覺前不能吃哪3種食物?1、過...

男人睡前用「花椒」泡腳,一段時間後,3個「喜訊」悄悄靠近!(圖集)
2024-03-02

在我們的日常生活中,花椒不僅僅是一種常見的調味品,還是一種具有多種功效的藥材。近年來,花椒的保健作用被越來越多的人所關注。其中,泡腳是一種簡單而有效的方法,可以幫助我們緩解疲勞,促進睡眠。特別是對於男性朋友來說,如果能夠在睡前用花椒泡腳一段時間,可能會帶來意想不到的好處。本文將帶...

「有夜尿」與「沒有夜尿」相比,哪個健康?聽聽專業醫生咋說(圖集)
2024-02-25

夜尿是指在夜間睡眠期間產生的尿液,通常是由於生理或病理原因引起的。夜尿可能對睡眠質量和健康產生負面影響,因此需要了解其產生的原因和應對方法。夜尿產生的原因有很多種,其中一些是正常的生理現象,如睡前飲水過多、年齡因素等。然而,一些病理因素也可能導致夜尿頻繁,如糖尿病、尿路感染、前列...

總是失眠,說明肝不好?提醒:做好這3點,肝好睡眠也好!(圖集)
2024-02-23

睡眠問題是現代大多數人群都會遇到的現象,比如失眠。偶爾出現這種情況,不會使健康受到一定程度的影響,也不會誘發一些疾病的出現。但如果長期晚上睡不着,容易使人的大腦過於遲鈍,並且會影響到機體的免疫力。而導致晚上睡不着的原因比較多,但有很多人認為,與肝臟不好有關,這是真的嗎?不妨看看!...

睡姿不對竟會讓身體遭罪?採取哪種睡姿好?一文教你到底該如何睡(圖集)
2024-02-23

每天晚上能夠有一個充足且質量非常好的睡眠,既可以緩解疲勞感,還能夠提高各個器官的功能。而在睡眠的時候,睡姿尤為重要,可以說,睡眠姿勢關係着睡眠質量的好與壞。比如在日常中,有不少人睡醒之後會出現腰背酸痛的情況,甚至還有不少人在採取同一種睡姿一段時間之後,會出現脊柱彎曲的現象。而這些...

中風是睡出來的?50萬中國人研究:睡覺有一個表現,中風增加50%(圖集)
2024-02-14

張先生今年59歲,生性愛睡覺,晚上8小時,中午1小時,雷打不動。老婆叫苦連天:你整天睡得跟死豬一樣也就算了,鼾聲如雷,非要把身邊人都趕走不可!打鼾說明睡得通暢,如果連鼾都不打,一聲不響,你怎麼知道我是睡着還是死了?張先生絲毫不當回事,還打趣起了妻子。殊不知一語成讖,兩個月後,張先...

「8小時睡眠論」是錯的?人過了65歲,每天睡多久好?告訴你答案(圖集)
2024-02-09

我只是睡覺時腰疼,卻查出了肺癌……吳大哥平常睡眠質量很好,一倒頭下去能一夜無夢睡到天亮。但是這幾個月來,他的睡眠質量下降了不少,還經常覺得腰疼,有一天夜裏更是直接疼醒了。察覺情況不對的他去了醫院檢查,結果被確診為肺癌晚期,已經發生了骨轉移。這個結果令吳...

「有夜尿」與「沒有夜尿」的人,哪個更健康?醫生說出大實話(組圖)
2024-02-04

導語:排尿,這一看似普通的生理現象,實則蘊藏着人體健康的奧秘,排尿,實際上是人體排毒的一種方式。在大多數情況下,除了部分由於水腫或心臟疾病所引起的特殊情況,我們都需要通過排尿來排除體內的毒素。對於患有腎功能不全的患者,限制飲水是必要的,以減輕腎臟的負擔,然而,對於其他疾病的患者,...

壽命決定期是70歲,不論男女,睡覺有這5個表現,不想長壽都難(圖)
2024-02-01

同樣是兩個70歲的老人,表現卻完全不同,其中一個睡眠質量特別好,由於睡得好,精神面貌也是格外好,外表看起來根本不像70歲的樣子,老人笑着說,自己保養的秘訣就是好好睡覺;再看另外一個老人,人到70歲,如果不依賴安眠藥,根本睡不着,現在安眠藥服用時間久了,效果也不太好了,一晚上斷斷續...

經常凌晨2、3點醒來,且無法再入睡?原因有4個,每個都別忽視!(圖集)
2024-01-30

睡眠健康的重要性不言而喻。眾所周知,人體只有通過充足高質的睡眠才能真正得到有效休息,從而避免因過度勞累引發身體疾病。而在睡眠是否健康的諸多判斷標準中,睡眠狀態是否能保持連續一直是非常值得大眾關注的一點。那麼入睡後卻經常在半夜兩三點醒來的話,到底意味着什麼呢?事實上,這種睡眠異常很...

晚上9點後 這7件事最好不要做(圖)
2024-01-24

你晚上睡覺前都會做些什麼呢?會玩手機跟電腦嗎?很多人可能不知道,一些看似平常的習慣,卻是讓你睡眠質量變差元兇。提醒大家,為了保證第二天精神飽滿,下面7件事在晚上9點以後最好不要再做了!1、別玩手機很多人喜歡用晚上的時間,躺在床上玩手機遊戲、看新聞,或者和朋友打電話。這些看起來很輕...