01
曾經逛知乎時看到這麼一個話題：生活中，你聽到過哪些忍俊不禁的對話？
答主@妙芙貢獻了一個高贊回答：
回家的公交車上，後面坐了一個爸爸帶着女兒。因為堵車，所以車一停一停的。
接着，答主就聽到父女倆的一段對話：
小女孩：爸爸，我們為什麼走的這麼慢？
爸爸：堵車了，你看周圍全是車。
小女孩：媽媽為什麼不來接我，想坐媽媽的車。
爸爸：以後都不要坐媽媽的車。
小女孩：為什麼？
爸爸：太危險了。就你媽那個技術，她只適合開坦克，直接壓過去。
小女孩：那媽媽什麼時候才能開坦克啊？
爸爸（笑）：等她有坦克駕照吧！
周圍的人全在憋笑。
對話中，爸爸看似在指責開車技術不佳的媽媽，但他並沒有直接在孩子面前數落媽媽，而是用一種調侃的語氣和女兒吐槽。
這段輕鬆有趣的對話讓人忍不住猜測：有趣，一定是這個家庭日常相處的關鍵詞。
02
從以上故事中，你能得到什麼啟發？
①有趣和愉悅不一樣。
心理學家Berlyne曾做過一個實驗：
實驗中出現的多邊形沒有任何的特定意義，由計算機按照不同的複雜程度隨機生成。具體如下圖。
Berlyne藉助該圖對參與實驗人員展開調查，要他們分別選出自認為最有趣和最愉悅的一組圖片。
從三組的圖形可以看出，越往後，其複雜度就越高。
最後一組的複雜程度讓人一眼看不懂，從而產生各種聯想——左邊像仙鶴，中間的像一個發出閃電的老巫師，右邊的像一個跳麥克傑克遜舞蹈的樹人。
Berlyne發現大部分人的最有趣選項，恰恰是最複雜的第三排，但是，當選擇讓你最愉悅的一個選項時，情況卻有所改變，大部分人選擇了第一排，即最簡單的一組。
Berlyne通過數據篩選和分析，對該實驗得出了一個清晰的結論：
有趣（Interested）是一種和不確定性相關很高的情緒；
愉悅（Comfortable）是一種和確定性相關很高的情緒。
當一個事情複雜、新奇和不確定的時候，人們就會感到有趣；而當一個事情簡單、穩定和確定的時候，我們就會感覺到愉悅。
比如說，去喜歡的菜館吃，點上最愛吃的菜，愉悅；嘗試一家新菜館，試試新菜，有趣。
比如說，過年回家，一家人聚着聊家長里短，愉悅；到陌生城市旅遊，見陌生事，有趣。
比如說，同一崗位日久熟而生巧，駕馭自如，愉悅；接到新的富有挑戰性的任務，有趣。
上文父女倆的對話中，公交車上的乘客之所以會覺得有趣，也是因為不確定性。
所有人都知道爸爸是在吐槽女孩媽媽的車技，但沒有人能想到，爸爸會用這樣詼諧的方式來講述這件事。
根據如上定義，似乎分清有趣、愉悅很容易，實則不然。
比如，有些人以為興趣，就應該是感到特別快樂、舒適、很容易就學會，如果發展一個興趣，遇到困難，看不到成效，就聲稱自己「沒興趣」，去找下一個興趣。
這不是興趣，而是愉悅。有趣，就是容忍適度不確定性，通過認知升級、技能掌握，再從中獲得愉悅，成為樂趣。
②好生活=有趣+愉悅。
好生活是既愉悅又有趣。
這裏有個比例問題。人生充滿灰度，有趣和愉悅，也要各有適當比例。
如果人生過於不確定，生活充滿壓力、焦慮；如果人生過於確定，則十分無趣、乏味。
因此，診斷自己當前的學習、工作和生活狀態：
如果覺得乏味，那就做加法，加點不確定性；如果覺得不愉悅，就做減法，找到核心價值，降低目標難度和數量。
③學會把重要的事情有趣化。
學習很重要，鍛煉很重要，但很少人會真正去行動。
為什麼我們會缺少做重要事情的執行力？因為，重要的事情未必有趣，往往意味着大量重複的訓練。
重複的訓練，意味着確定性，意味着單調、乏味，這就不有趣了。
但通過重複訓練，是提升認知、掌握技能的必要條件。
莫扎特6歲第1次寫協奏曲，在這之前，父親已經指導他練習超過6000小時。
丁俊暉8歲開始練桌球，18歲在英國錦標賽奪冠時，已經練習近2萬小時。
巴菲特1988年決定投資可口可樂之前，閱讀過該公司1892年之後的所有年報。
如果要堅持做重要的事，除了興趣金字塔的三合一：感官興趣+認知能力+價值兌換機制，我們還要掌握一項技能：把重要的事情有趣化。
就像生涯規劃師古典說的那樣，每個行業的高手，都知道各種讓無聊的工作變得更有趣的策略。
郵差懂得吹着口哨打發騎車的無聊，搬運工懂得唱出勞動號子來應對肩膀的疼痛，公交車上普通的父親懂得用調侃的語氣講述一件並不令人愉悅的事。
如果能夠以「玩」的心態，堅持做重要的事情，我們就能堅持得越久。
王小波曾說：「趣味是感受這個世界美好的前提。」
因為無論身處何種境地，他們總有本事取悅自己，讓自己的心情達到一種舒暢或平靜的狀態，自覺自愿、激情滿滿地生活。
