俗話說，人有三急。人體每天都在進行很多生理活動，每天通過吃喝水為身體補充營養提供能量。
但食物中的物質不會被身體完全消化吸收，因此食物中的殘渣和水分也會形成尿液和糞便排出體外，從而促進體內有害垃圾的排出，減輕身體負擔，維持身體功能的正常運轉。
我們常說水是生命之源，70%以上的人體是水。只有保證充足的水分攝入，才能滋潤腸道，維持細胞活性，維持內部環境，促進身體各器官功能的正常運轉。因此，多喝水對人體健康非常有益。
研究表明，每人每天需要攝入約1500~2000毫升的飲用水，以促進人體功能的吸收和運行。排尿約4~8次，白天6~7次，晚上1~2次，達到人體水平衡。
然而，有些人感到特別困惑。喝水後，他們經常去廁所小便，但有些人一天很少上廁所。原因是什麼？這兩種體質中哪一種更健康？讓我們看看。
喝水後，排尿多久才算健康？
水作為人體非常重要的載體，也是不可或缺的一部分。多喝水可以加速血液循環，促進新陳代謝，排出有害垃圾，減輕身體負擔，維持今天的內部環境。
人體每天攝入足夠的水分，不應少於1500毫升，這些水除了少量被胃腸道吸收外，大部分流向身體器官，以確保身體功能的正常運行。
但由於每個人的身體素質和健康狀況不同，每個人的體質也不同，所以喝水後，排尿的頻率和時間也不同。
飲用水量在於膀胱儲存的尿量，會影響排尿時間，身體正在循環代謝。正常情況下，喝一杯200毫升左右的水，半小時左右就會產生尿液。
當然，如果你在短時間內喝了很多水或者一次喝了太多水，這些水就不能及時被身體需要，通常20分鐘左右就會有上廁所的感覺。
但如果在生活中感到極度口渴，飲水量不能及時補充，那麼在這種情況下可能會長期出現尿意。
進入人體後，吸水需要半小時左右。完全吸水需要30~45分鐘。剩下的毒素垃圾和代謝水堆積在膀胱內。當膀胱體積達到一定程度，超過自我承載能力時，就會產生排尿信號。因此，有些人喝水後半小時不上廁所，也說明腎功能相對健康。
但是，如果你在晚上睡覺的時候排尿超過1~2次，呈黃色，伴有異味，需要注意及時就醫。
喝水的時候尿多了，和很久沒上廁所的人，哪種身體更健康？早看早知。
事實上，沒有完全準確的答案小便、半天不上廁所的人來說，哪種體質更健康還沒有完全準確的答案。事實上，排尿沒有固定的時間間隔，因為影響因素很多，如：
1.飲用水量。
飲用水量也會直接影響尿頻。一段時間內，大量飲用水會增加排尿量，頻繁上廁所，這也是正常的生理現象。
如果你在一段時間內經常喝很多水，就會導致排尿間隔越來越短，這意味着體內有足夠的水。如果一段時間內不排尿，需要及時補充水分。
2.括約肌功能。
膀胱是儲存尿液的主要器官，括約肌是控制膀胱位。如果括約肌功能強大，儲存尿液的能力會更強。
但如果括約肌變得鬆弛，也會影響膀胱儲存的尿量，所以在一段時間內，如果尿量增加，很可能是膀胱肌功能下降，導致膀胱儲存的尿量減少，從而增加上廁所的次數。
3.前列腺功能。
如果男性朋友在日常生活中經常排尿，伴有尿急、尿不盡的情況，很可能與前列腺功能障礙有關。
如果前列腺增生會導致尿路堵塞，排尿困難，甚至需要幾個廁所排尿，從長遠來看也會導致腎功能下降，如果發現排尿困難，排尿疼痛，需要注意，及時就醫。
若腎臟異常，排尿常伴有以下特徵：
尿味刺鼻：
如果在一段時間內排尿，突然發現自己的尿色特別深，並伴有難聞的氣味，特別刺鼻。
可能與身體代謝異常有關，水長期滯留在體內，積累過多有害物質，也需要注意，及時就醫檢查腎功能。
血尿：
如果在排尿時，發現尿液顏色特別深，出現血尿，很可能是腎病。尿毒症的表現信號，此時必須保持警惕，及時就醫，避免錯過最佳治療時間。
少尿甚至無尿：
一般來說，在正常情況下，如果在生活中發現尿量小於400毫升，甚至小於100毫升，這次不能放鬆警惕，需要及時就醫檢查是否排除尿毒症。
因為在尿毒症的發病過程中，腎功能下降，腎生理功能不能正常發揮，酸鹼適合水，電解質失衡無法維持正常代謝，導致身體水腫異常，也會出現排尿異常。
排尿次數少的人也要注意以下問題：
長期憋尿：
如今，社會節奏加快，工作和生活壓力很大。對許多年輕人來說，為了忙於工作，他們可能有憋尿的習慣。
這將導致大量有害垃圾在體內長期積累，不能及時排出，也會降低膀胱敏感性，導致膀胱鬆弛，即使儲存大量尿液，仍不想排除，長期導致尿液反流，也會導致腎病變和腎炎。
前列腺增生：
正如我們上面提到的，前列腺增生也會影響排尿異常，一是由於尿路梗阻，二是膀胱刺激，會誘發前列腺腫大。
因此，尿量減少，伴有尿叉和尿稀現象，如果不及時控制和治療，也會損害腎臟健康，影響腎功能，所以我們也需要注意這一點。
