春節假期
對不少人來說
喝酒聚餐在所難免
近日，一名 28 歲男子
因為喝酒引發重症急性胰腺炎
醫生竟從他體內取出 485 塊石頭
上月底，河北衡水一位 28歲男子因嘔吐、腹痛到當地醫院就診。醫生檢查發現其患有膽囊結石與膽總管結石，情況危重。通過做腹腔鏡膽囊切除術，醫生從男子體內取出大大小小的石頭共計485 塊。其中最大的石頭 1.2cm，最小的 0.2cm。
據了解，該患者平時有熬夜及暴飲暴食的不良習慣，再加上春節假期，近日經常大量飲酒，才導致重症急性胰腺炎。
醫生表示，重症胰腺炎可引起多臟器功能衰竭，死亡率極高。醫生建議大家要保持良好的飲食習慣，春節期間切勿暴飲暴食。
提醒：春節假期，切勿暴飲暴食
節日期間，親朋好友聚餐增多，很多人容易在聚餐時忽略飲食節制，出現暴飲暴食現象，甚至會飢一頓、飽一頓、冷一頓、熱一頓，殊不知這對身體健康是十分有害的。醫生提醒：春節假期，切勿暴飲暴食。
定量主食，闊別高脂肪
定量吃主食，烹調儘量使用蒸、煮、燉、拌等方式，還要警惕 " 看不見 " 的脂肪，如植物油、堅果類、全脂及奶製品等。
補充膳食纖維，注意排毒
許多人參加飯局之後就會出現便秘或排泄不順等情況，這就是因為膳食纖維攝取不足。建議大家要多吃新鮮的蔬菜，幫助排毒潤腸，增強腸胃活力，才能吃得更安心。
建議睡前 4 小時不要進食
春節假期聚會頻繁，許多人都會出現脂肪攝入量過高的情況。每天早上起來和睡覺之前喝一杯蜂蜜水，可以加快胃腸道的新陳代謝，減輕大量肉類食物和酒對肝臟的危害。
醫生建議睡前 4小時不要進食，以免入睡後隨着消化系統的休眠，出現積食、脹氣。如果趕上飯局吃飯較晚，睡前最好做一些胃部按摩，幫助胃腸消食排氣，可以搓熱雙手，圍繞肚臍順時針摩擦60 圈，之後再雙手按摩小腹 30 下。
