有了寶寶之後，寶媽就成了的各種曬，關於寶寶的一切，寶媽都想記錄下來。最近一段時間就經常可以看到寶媽在抖音上曬寶寶睡姿，寶寶天使般的臉頰，看上去就想讓人親一口，而大多數的寶寶睡覺都是不安分的，一會睡到這頭，一會又爬到了那頭。
很多家長為了防止寶寶掉下去，都在床邊加設了一層保護欄。但是有些大意的家長，就沒有防護措施。我家鄰居媛媛就是這樣一位家長，她之前覺得家裏的床大，孩子不會摔下去，但是還是發生了意外，導致孩子的額頭被磕到了，最後還去了醫院。
醫生告訴媛媛，寶寶睡覺亂動，大家都習以為常的事情，就是這樣一種心理，很多隱藏的信息就容易被人忽視。比如媛媛的寶寶，睡覺不老實，老是「滿床滾」，是因為缺鈣的原因。醫生在給媛媛寶寶開了補充鈣的藥，還有維生素D，幫助鈣的吸收，這樣寶寶才開始睡覺安穩，沒有之前那麼愛亂動了。
醫生還告訴家長，寶寶睡覺滿床滾原因很多，基本都是四種原因引起的，有些是因為健康出了問題，需要引起家長們的注意。
我們一起看看是哪四個方面的原因吧。我們先來了解寶寶情緒方面的問題，寶寶的情緒激動會造成睡覺亂滾現象。寶寶身體各方面都在發育階段，特別是神經發育，沒有發育完全。如果在睡覺前玩得太開心，睡覺的時候就會出現亢奮的情況，或者玩得太久了，反而會出現疲勞過度的情況。這樣的寶寶的睡眠質量就會受到影響，寶寶的神經沒有得到放鬆睡覺的時候就不安穩，容易出現到處滾的情況。
如果避免出現這種情況，每天預訂好寶寶睡覺時間，在寶寶睡覺的前面一小段時間內，不要和寶寶玩耍，讓寶寶慢慢恢復到一種平靜的狀態。還可以這個時間段給寶寶聽聽歌，講講故事，這樣養成寶寶睡覺的好習慣，讓寶寶可以睡得更加安穩。
我們在一起看看環境的問題，環境也可能是造成寶寶睡不好的原因之一。每個人的體溫不同，對於環境的溫度感覺也不同，一種冷叫父母覺得你冷。有些寶寶在睡覺的時候，媽媽生怕凍着寶寶，給寶寶的被子蓋得特別厚。其實這樣會增加寶寶睡覺的負擔，寶寶會覺得全身難受，就像被捆綁了一樣，一般來說，寶寶的體溫比較高，並不需要太厚的被子。寶寶蓋太厚，會覺得束縛或者熱，然後他的身體就會不自覺的滾來滾去，尋找更加舒適的睡覺姿勢。
環境因素還有就是蚊蟲叮咬，寶寶的皮膚細嫩，也是蚊蟲喜歡叮咬的。特別是夏天的時候，蚊蟲比較多。如果沒有做好防護蚊蟲措施，寶寶睡覺很容易被咬。寶寶在被咬之後，因為身上癢而不舒服，滾來滾去。
一般人在睡覺的時候，都不喜歡光線太亮，寶寶也一樣。所以寶寶睡覺的時候，室內光線不宜太強，最好拉上窗簾，給孩子營造一個安靜舒適的睡眠環境很重要。
在寶寶睡覺前，可以先檢查一下寶寶的被子，不宜太厚也不宜太薄，針對當時的溫度來協調，還有就是防蚊措施要做好，最好是用蚊帳，少用蚊香等化學物質。拉好窗簾，讓寶寶睡個好覺，寶寶睡覺好了，自然會好帶很多。
除了兩個客觀因素之外，還有兩個主觀因素也是要注意的，孩子睡覺亂動，很有可能是孩子健康亮起紅燈。比如說寶寶缺鈣或者消化不良。這兩種因素也會造成寶寶睡覺質量不佳。缺鈣就是像之前我鄰居的媛媛寶寶一樣，這個原因常常會被人忽視，因為不檢查的話，一般人不會注意到，所以寶寶定期做檢查是有必要的。寶寶出現缺鈣的狀況的話，就要多給寶寶一些奶製品，還有豆製品之類的食物。還有一個重要的維生素D，它可以促進鈣的吸收，從孩子出生一直到孩子2歲都是需要的。
有些寶媽害怕太陽曬着寶寶，很少帶寶寶曬太陽，這樣也是不對的，多曬太陽也可以讓寶寶多吸收鈣質。
還有一種主觀因素就是消化不良，寶寶還小，完全不會克制自己，喜歡吃的東西就會一直吃，吃得過量也不知道。其實吃東西要吃得適度，並不適合吃得太飽，最好不要睡前吃東西。寶寶的消化系統並沒有發育好，吃得太撐睡覺的時候，肚子不舒服就喜歡滾來滾去。
寶寶睡之前，最好不要餵食，減輕寶寶睡覺時候的腸胃負擔，讓寶寶睡個舒服的好覺比較重要。睡眠對於寶寶很重要，家長要引起重視，寶寶睡好吃好，才能更健康的成長。
