肺是人體的關鍵器官，負責人體的氣體交換，對於人體的健康很重要，然而現如今，隨着空氣污染的加劇以及人們不良的生活習慣，越來越多的人患上肺病的問題，因此人們常常能聽到某某因肺癌去世的原因，因此做好肺臟的養護很重要。
案例分析：
35歲的壯壯是一個廚師，平時工作的兢兢業業，每天下班之後喜歡和朋友一起去喝酒吃燒烤，然而前段時間壯壯卻很少和朋友們聚會，經常朋友了解，壯壯最近一段時間不知道為何經常咳嗽，而且伴隨着胸口疼痛的問題，由於是敏感時期，老闆給壯壯放了幾天假，於是壯壯便前往醫院檢查。
多所醫院聯合呼籲，停止烹飪「1行為」，或比煙酒還傷肺，趁早扔掉
經過醫生和壯壯的溝通了解到壯壯患肺結節的原因，壯壯是一個廚師，平時工作的時候免不了受到煙霧的「薰陶」，而有時候因為人不多，也沒有開抽油煙機，殊不知，食物炒制的過程中，油經過高溫會分解出苯並芘這種物質，屬於致癌物質，長期攝入這種物質很容易導致肺臟受損，進而誘發肺結節的問題，聽到這個消息，壯壯後悔的低下了頭。
醫生提醒，肺不好的人，多有這些異常
1、經常性乾咳，或是咳嗽痰多
2、經常性胸悶氣短，呼吸不暢
3、手指變粗，出現杵狀指
4、臉色發黑，鼻子發黑
5、容易失眠，晚上3到5點容易醒來
6、睡眠過程中容易感到閉氣
對於肺不好的人來說，日常做好3件事，清肺潤肺，肺臟更健康
1、多補水
對於肺不好的人而言，日常要注意多補水，這樣有助於受損肺臟的恢復，能夠促使肺臟清除體內的毒素和垃圾，可以促進肺臟排毒，降低肺臟負擔，促使肺臟恢復健康。
2、戒煙
對於患有肺結節或是肺不好的人而言，儘早戒煙，避免煙草中的有害物質損傷肺臟健康，此外除過煙草，也要避免廚房的油煙傷肺，做飯時提前打開抽油煙機。
3、多呼吸新鮮空氣
為了更好的排出肺內的毒素和垃圾，清晨的適合要注意多深呼吸，尤其是清晨6點鐘的時候，空氣最新鮮，此時可通過散步的方式，更好的排出肺內毒素，更好的養護肺臟健康。
更好的排出肺內的毒素和垃圾，清晨的適合要注意多深呼吸，尤其是清晨6點鐘的時候，空氣最新鮮，此時可通過散步的方式，更好的排出肺內毒素，更好的養護肺臟健康。
