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秋天來了還在亂喝茶?秋天喝什麼茶更好?聽聽老茶客怎麼說

俗話說「春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶」。這話說得有理但不絕對,適合秋季的茶類多着呢,不是只有青茶。接下來小興就給大家簡單梳理一下和秋季飲茶有關的那些事。

1、秋天喝什麼茶對身體最有利?

2、秋天喝茶有哪些需要特別注意的?

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秋天喝什麼茶好?

1、初秋飲白茶,清涼解燥

這個時間段是夏季和秋季的過渡期,晝夜溫差大,天氣依舊燥熱,「秋老虎」橫行,這時就適合飲用一些白茶。

白茶屬微發酵茶,茶性清涼,在悶熱的天氣喝上一口,清涼又舒心,不過體質偏寒的人不宜多喝新白茶,建議喝些老白茶,老白茶相對沒有那麼寒涼,且口感醇和。傍晚則可以喝些茶性溫和的柑普茶、烏龍茶等。

2、仲秋飲熟普,消食解膩

一場秋雨一場寒,進入仲秋,天氣漸涼,不少人都會選擇這時「貼秋膘」,以應對微涼的秋意,這時候能夠消食解膩的普洱熟茶是不錯的搭配。

①熟普經過渥堆發酵之後,茶性相較於生茶來說要溫和得多,仲秋天氣漸涼,適當飲用能夠起到暖胃的作用。

②秋天貼秋膘,碰到進食過多或是吃得過分油膩等情況,都可適當飲用一些熟茶來巧妙化解食物的油膩感。

3、深秋飲紅茶,暖腹養胃

深秋時節臨近寒冬,天氣漸寒,此時喝茶應該以茶性溫熱的茶類為好,紅茶就是不錯的選擇,它茶性溫熱,不僅可以禦寒暖身,還能驅寒暖胃。

4、整個秋天飲烏龍茶,不寒不燥

在蕭瑟的秋季,喝烏龍茶是一種不錯的選擇,烏龍茶既有綠茶的清香和甘爽,又有紅茶醇厚的滋味,茶性介於綠茶、紅茶之間,不寒不燥,適合整個秋天飲用,不僅可以提神醒腦解秋乏,更能消食解膩漲食慾。

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秋天喝茶要注意什麼?

1、易失眠,少喝茶。雖說喝茶對身體好,但並不是所有人都適合喝茶,睡眠質量不高的人、容易失眠的人都應該少喝茶,休息不好,抵抗力就會下降。

2、不與藥物、補品同飲。秋季是個進補的好時節,但是任何補藥、補湯都不適宜和茶同時飲用,茶湯中含有的多酚會讓效果大打折扣。

3、喝茶要適量,不要貪多貪濃。每天飲茶12克左右,最好分4次沖泡為宜,茶水以淡為好。

4、除此之外,秋天喝茶還要注意:過濃不喝、睡前不喝、餐前不喝、酒後不喝、空腹不喝.....

茶是個好東西,喝茶更是有益身心,但是喝茶也是有正確的打開方式,喝得不對,再好的東西也會適得其反,秋天該怎么喝茶你是不是已經學會了呢?

責任編輯: 王和  來源:興海茶官方企業號 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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