對於早餐這一頓，陽仔覺得還是要吃好一些比較好，畢竟一日之計在於晨，只有在早上這一頓吃好了，一整天下來你才能精氣十足，所以，早上這一頓應該吃得營養才行。說到營養，大家可能會想到雞蛋，相信在座的有很多人都有早晨吃一個雞蛋的習慣吧，不過，早上吃雞蛋的話好像太幹了，其實，我們除了吃雞蛋之外，還有很多營養早餐可以選的，下面我們就來看看，不同國家，他們早上都吃些什麼吧！
中國人的早餐
首先我們來看看咱自己國家的早餐，可以說我國的早餐是最接地氣的，像包子、饅頭、油條、蒸餃、煎餅果子等等都是比較常見的，買起來特別方便，基本上在路邊就能隨隨便便買到，而且價格還非常便宜，味道也是超讚的，看看都比雞蛋要美味得多吧，當然，如果你嫌棄水煮蛋不太好吃的話，選擇茶葉蛋也是非常可以的，營養又美味，而且我國的營養早餐還是蠻多的，任你選擇。
美國人的早餐
美國人的早餐可以說是相當豐富的，看起來就很有食慾，像麵包、香腸、華夫餅等都是他們早上經常會吃的，雖說味道是很不錯吧，但這些食物的熱量都是相當高的，美國人的飲食習慣就是愛吃高熱量的食物，如果換作我們中國人長期吃他們當地的早餐的話，那腸胃肯定是恰不消的。
日本人的早餐
可以說日本人的早餐也是相當豐富的，大家都知道，日本就是一個島國，魚就是他們那裏的特色，當地人幾乎都是天天吃魚的，就連早餐也是不會放過的，再搭配上味增湯和一些小菜、米飯一起吃，早上這一頓可以說是相當飽腹的，整體的味道也是屬於清淡的那種，也難怪還日本人都那麼長壽呢。
