1月14日，國家藥品監督管理局宣佈，因存在嚴重不良反應，停止酚酞片和酚酞含片在我國的生產、銷售和使用，註銷藥品註冊證書（藥品批准文號）。
酚酞片，是很多人常吃的一種用於治療便秘或減肥的藥物。
沒錯，又一個熟悉的常用藥停產了。
相信有不少小夥伴都會問：之前吃的酚酞片禁用了，該怎麼辦？
我們今天就來說一說這個藥。
酚酞片，治什麼病？
首先要知道，酚酞片是一種刺激性「瀉藥」。
因其價格便宜、治療便秘作用快、作用強的特點，臨床上常用於治療頑固性便秘，或者用做結腸鏡檢查前的腸道清洗。
口服酚酞片後，可以使腸蠕動增加，抑制腸道內水分的吸收，使水和電解質在結腸蓄積，進而起到緩瀉作用。
常吃酚酞片，危害嚴重？
酚酞片含刺激性成分，刺激胃黏膜，抗癌管家-康愛管家，我們一起抗癌，治癒癌症不是夢。可造成胃黏膜炎症，甚至糜爛、出血。刺激結腸黏膜，引起結腸黏膜發黑，進而影響腸神經損害，使結腸運動更慢，反而會加重便秘。
此外，偶爾可能會引起皮炎、藥疹、瘙癢、灼痛、尿色變紅等，長期服用會血糖升高，血鉀降低，還可能引起藥物依賴性。
因為酚酞片通便，還會導致腹瀉，有的人用來減肥。
但其實酚酞片一是沒用減肥的適應症，二是長期服藥會引起諸多副作用，甚至有致癌風險。
所以，不能用它來減肥了，用藥背後的健康隱患可能更大。
酚酞片真的會致癌？
首先，早期時候酚酞被認為是安全的。
但後來，國外有研究表明，嚙齒類動物長期服用酚酞片，卵巢癌、腎上腺、腎臟和造血系統腫瘤的發病率增加（嚙齒類動物服用酚酞的劑量比人類常用的劑量高得多，按照體表面積計算，相當於人類劑量的10到1000倍）。
國外對人類進行研究顯示，人類偶爾使用酚酞片與癌症風險的增加無關，但數據不包括大量使用或濫用酚酞片。
酚酞片，服用一次後，其作用可持續3-4天。
如果長期服用酚酞片會引起藥物蓄積，對腸粘膜造成刺激和損害，嚴重者可能出現結腸黑變病，增加腸道癌變幾率。
所以，對於長期服用酚酞片的人群存在潛在的致癌風險。
酞片禁用了，如何預防便秘？
上述介紹了酚酞片的危害，因此並不建議用它來治療便秘。
關於便秘，更重要的是，預防大於治療。
你真的有便秘嗎？
人的食物攝入、腸道菌群等很多因素都會影響大便，排便情況存在個體差異性，不存在一個嚴苛的標準。所以，未必所有人都要1天1次「香蕉便」。
下面的標準可以幫助你判斷有沒有便秘：
•可以輕鬆排便，而不需要使很大勁，排便時不覺得痛，也不太費時；
•糞便次數沒有少到常覺得肚子脹或者不舒服，也沒有因為太過頻繁以至於影響到生活工作和社交；
•當你有了便意之後，即便不能馬上如廁，也能等幾分鐘而不是無法忍耐。
如果你完全符合上面的標準，那麼恭喜你，繼續開心的生活吧，不需要再往下看了。
真正的便秘呢，就是那些確實存在排便費力費時，以及明顯排便次數減少，少於每周3次的情況。
慢性便秘困擾着4%～6%的成年人，這其中，老人多於年輕人，女性多於男性。
便秘的原因有哪些？
•飲食結構不合理
•膳食纖維攝入不足
•喝水少
•憋便
•精神緊張焦慮
•腸梗阻
•腸道良性/惡性腫瘤
•藥物等因素
大部分便秘是功能性疾病，沒有非常確切的病因。
有的是「走得慢」，結腸的推進蠕動減少，糞便走行減慢，表現為排便次數少，糞便特別乾結。
有的是「反應差」，直腸敏感性降低，不能及時發出排便信號，肛門與直腸在排便時運動不協調，主要表現為排便費力，還會有沒排乾淨的感覺。
還有些是「想太多」，並沒有明顯的結腸運動異常和肌肉協調問題，可能與精神心理異常以及結腸菌群異常有關。
便秘除了讓人身心不適，費力排便還可能帶來其他危害，抗癌管家-康愛管家，我們一起抗癌，治癒癌症不是夢。一是以痔為主的直腸肛周病變，二是可以誘發心腦血管意外。許多人認為便秘導致結直腸腫瘤或者皮膚色素沉着，其實並無相關研究支持。
香蕉、蜂蜜水和通便茶能緩解便秘？
香蕉真的能治療便秘？
真相是：很不現實。
通便要靠膳食纖維，然而每100g香蕉的膳食纖維含量僅有2g，甚至低於梨和火龍果的含量，更是遠遠不及穀物類食物和蔬菜。
因此，單純依靠香蕉的膳食纖維來起到潤腸通便的功效是不現實的。
然而，香蕉更適合腹瀉的人食用，因為其含有大量的鞣酸，可改善腹瀉的症狀。
喝蜂蜜水能緩解便秘？
首先，喝蜂蜜水，補充水分之後，便秘確實會有所緩解。
其次，蜂蜜含有大量果糖，抗癌管家-康愛管家，我們一起抗癌，治癒癌症不是夢。對於果糖不耐受的人群，在喝大量蜂蜜水之後果糖可以在腸道存在更長的時間，然後會把更多的水分帶到腸道，能起到一定的通便作用。
因此，想要靠喝蜂蜜水通便，前提是對果糖不耐受，同時喝大量蜂蜜。
而通便茶往往會添加一些瀉藥的成分，長期服用會導致腸胃功能的紊亂。
如何預防便秘的發生？
1、養成定時排便的習慣養成定時排便的習慣，避免憋便行為，每次排便時間不宜超過15分鐘，排便時集中注意力，不要玩手機或者看書等。
2、合理膳食葷素營養要搭配，增加富含纖維的食物攝取，多吃粗糧、蔬菜、水果等。
3、保證攝入充足的水分每天攝入充足的水分，建議1.5L-2L白開水。
4、形成良好的生活習慣生活作息要規律，放鬆心情，保持良好的心態。
5、合理地安排運動
堅持適當的運動，可以有效地促進腸胃蠕動。
溫馨提示：如果排便規律突然發生改變，大便的形狀發生變化，應及時到醫院就診，及早發現問題，早期治療。
