壽命問題一直是非常受大眾關注的，尤其是對男性來說，由於在現實生活中，男性普遍需承擔較重的生活壓力和家庭壓力，並且健康意識往往比較匱乏，所以在過了40歲以後，身體健康水平是很容易出現大幅下降的，這對於人體壽命的不利影響會非常大。那麼到底哪些男性易短命呢？不妨看看！
1、飲食習慣差
飲食健康對人體健康的重要性不言而喻，然而在現實生活中，大多數上班族男性對於飲食健康都會重視不足。
尤其是在事務比較繁忙的時候，很多男性都會出現長時間空腹或暴飲暴食的行為，這給腸胃功能造成的損傷是相當大的。時間長了，很可能會因此而引發嚴重的腸胃疾病，從而對身體健康造成極大的負面影響。
2、經常飲酒
很多男性都會通過飲酒來放鬆心情、調節壓力，這種做法是非常不可取的。酒精對人體的傷害非常大，而且絕不只局限於會對肝臟健康造成危害，所以千萬不要以肝臟狀態是否良好作為是否能繼續飲酒的唯一標準。
因為長期飲酒給血管、腸胃、神經、內分泌所帶來的影響都是非常大的，且部分飲酒愛好者甚至會因一次性飲酒過量而導致猝死。
3、經常抽煙
對於經常抽煙所帶來的危害，很多人都認識不足，經常會認為抽煙只會對肺部健康造成影響。這種想法是比較片面的，煙草中含有的有害物質非常多，並且是可以隨着血液循環流向全身各處的。
所以經常抽煙的人患各類疾病的風險都會非常高，就連癌症也不例外，這給人體健康造成的不良影響是極其嚴重的。
4、缺乏運動
想要保證身體健康，養成良好的運動習慣是非常重要的。然而在目前生活節奏普遍比較緊張的狀態下，很多男性都會忽略積極運動的重要性。尤其是對年輕男性來說，可能經常會認為只要身體沒有出現大的疾病，那麼就無須關注運動保養。
實際上，無論處於哪一個年齡階段，長期缺乏運動都是會嚴重損傷身體健康的。尤其是對需要經常久坐的上班族男性來說，如果沒有養成良好運動習慣的話，是很容易出現血栓問題和腸胃疾病的。久而久之，很可能會因身體素質大幅下降而遭遇短壽困擾。
此外，還要提醒大家注意的是，想要擁有健康和長壽，積極做好身體保養才是最重要的一點。
千萬不要把關注點長期放置在大量服用保健品上，這種做法反而是有可能不利於身體健康的。如果不慎攝入了大量含有激素或有害物質的保健品，是有可能因此而使肝臟、腎臟健康嚴重受損的。
