進入盛夏，也到了一年之中最熱的時候，我國對這段時間還有另外一個稱呼，那就是「三伏天」。三伏天一般在我國節氣小暑與處暑之間，是一年之中氣溫最高，也是最潮濕悶熱、濕氣最重的時候。
根據中醫理論，「伏」為「伏邪」，也就是六邪中的「暑邪」，因此在三伏天中如果不注意，身體就很容易被暑邪入侵，從而引發各種疾病。而以下這5種疾病常常會在三伏天裏發病或者加重，今天我們就來了解一下吧。
三伏天警惕這5種常見病
1.中暑和熱射病（嚴重中暑）
炎熱天氣下，長時間日光照射，或處於酷熱的工作環境中，比如疫情期間，穿着厚厚的防護服的醫務人員，如果不能及時休息散熱，非常容易中暑。
而熱射病則是嚴重的中暑，並非藿香正氣水能解決的一般中暑，熱射病時人體會嚴重脫水、昏迷、意識障礙，即使脫離高溫環境、進監護室給予多方面的對症支持以後死亡率居高不下（約70%）以上。
2.空調病
在三伏天裏，相信大家都喜歡待在空調房裏，但如果經常待在空調房裏，身體活動量變少，抵抗力容易下降。另外，空調如果長時間不清洗的話，也容易滋生細菌，像黴菌和軍團菌都是常見的與空調相關的致病菌。
人一旦長期置身於這樣的空調房內，有哮喘病的容易誘發哮喘，即使身體健康的人也容易引起呼吸道感染，導致咽喉疼痛、咳嗽、咳痰，甚至會發展為重度肺部感染。同時，還要注意如果在空調房與室外頻繁交替的話，也會引起熱傷風，導致身體不適。
3.胃腸道疾病
各種冷飲、雪糕和冰西瓜等，都是夏天的標配。但從中醫的角度來看，這些食物都屬於寒涼之物，所以進食要適量，過量進食容易引起腹痛、腹瀉。同時，胃腸道功能不好的人、嬰幼兒都要儘量避免凍西瓜或冷飲，防止胃腸道突然受冷刺激誘發疾病發作。
同時，三伏天裏氣溫高，食物也容易變質，所以要注意保鮮，剩菜如果出現異味，最好不要食用，否則也可能導致各種胃腸道疾病。
4.心腦血管疾病
三伏天人體容易出汗，而有些人本身出汗會比常人多，如果還有心腦血管疾病的話，那就更加需要注意了。因為出汗會引起身體缺水，血液黏稠度升高，如果不及時補水，很容易出現血管堵塞，誘發腦梗死、急性心肌梗死等。
5.糖尿病
三伏天裏由於身體能量消耗較大，人也比較容易出現飢餓，對於糖尿病患者來說，稍不注意飲食控制，就會引起血糖升高，導致各種併發症出現。
三伏天裏如何預防疾病發生？
1.出門一定要注意防曬，可備好雨傘、帽子、防曬霜等防曬裝備，不要在烈日下長時間逗留，如果在室外感到身體不適，要及時移到陰涼的地方休息，還要注意補充水分。
2.多吃新鮮的時令瓜果，絲瓜有清涼、解毒、利尿、活血之功效，非常適合三伏天裏食用，雖然西瓜也是夏天的時令水果，但由於較為寒涼，偏寒體質的人要注意避免進食過多。
3.不要長時間留在空調房內，要適當外出活動，同時空調溫度不宜過低，還要定期清洗。而且吹空調吹風扇都要注意避免對着面部吹，防止面部血管收縮誘發麵癱。
4.三高、糖尿病、心腦血管病的患者朋友，需要格外提防高溫，同時需要規範遵醫囑服藥、監測血壓、血糖、血脂水平，發現指標異常及時和主管醫生溝通，必要時調整藥物方案。
總之，中醫講究養生，三伏天裏更需要注重養生，希望以上這些內容能夠幫助到大家，讓大家健健康康地度過一年之中最熱的這段時間。
