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壽命短的人,走路會有五個特徵,若你五個都沒有,恭喜你身體硬朗

醫生,最近一段時間,我走一段路就會有氣喘吁吁的感覺,胸口這塊特別痛,感覺像是石頭壓住一樣,根本喘不過氣來。62歲的老趙告訴醫生。

醫生問他,如果不走路,休息一下會好些嗎?

老趙點點頭,醫生建議他進行心臟檢查,檢查證實了醫生的推測,老趙所罹患的,其實是冠心病,醫生說,冠心病有一個典型的特徵是,運動後容易誘發,由於冠狀動脈供血不足,導致心肌缺血缺氧,如果不重視,隨着時間的推移,就可能誘發急性心肌梗死。

隨着年齡的增長,太過劇烈的運動已經不再適合,醫生提醒,60歲以後,是很多疾病的高發階段,比如心腦血管疾病,糖尿病,甚至是癌症,所以60歲被稱為壽命決定期。

那麼,60歲以後,如何選擇更適合自己的運動呢?

走路無疑是最佳選擇,醫生提醒,走路不受時間和空間的限制,走路是低強度運動,所以更適合60歲以上的老年群體。

走路,不僅能鍛煉身體,也能客觀反映身體的健康狀態,如果走路的時候出現以下五個特徵,那麼你可要注意了,因為它們往往提示着疾病的來臨。

第一,走路時總是出現走不穩,甚至左右搖擺,要摔倒,這個時候要警惕是不是顱內病變所致,顱內病變很容易導致一側肢體乏力,也容易引起平衡感異常。

第二,走路時步態異常,一個健康人,走起路來,步伐矯健,精神抖擻,但如果身體出現疾病,那麼走路時就容易出現步態異常,比如蹣跚步態,剪刀步態等,當出現步態異常時,也應該及時到醫院檢查。

第三,走路時總是感到胸痛胸悶,休息後會很快好轉,這個時候,應該警惕心臟是否出現了病變,其中最常見的就是冠心病。

第四,走路時總是感到頭暈頭痛,隨着年齡的增長,我們的腦血管很容易出現狹窄,腦血管狹窄之後,會導致缺血缺氧,在走路的時候容易出現頭暈頭痛。

第五,走路時總是感到呼吸困難,很多人走不了兩步,就會有上氣不接下氣的感覺,之所以有呼吸困難,一定要警惕肺功能異常,此時最好去檢查一下肺部。

責任編輯: 宋雲   來源:醫學原創故事會 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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