人生在世,被誤解、被非議,都在所難免。
有人想不通,選擇生悶氣;
有人必爭辯,選擇論是非;
有人氣不過,選擇鬥到底。
殊不知,發脾氣是本能,但選擇不發脾氣才是本事。
阿拜·庫南巴耶夫就說過:
「一個人憤怒得大喊大叫,是可笑的;一個人在憤怒中沉默不語,則是可敬的。」
一個人最大的本事,就是能控制自己的情緒。
當心有怒氣時,冷靜下來再處理,才是最聰明的做法。
1
生氣,是一種負能量
人在生氣的時候,往往控制不住自己的情緒。
任由憤怒、糾結、絕望的感受泛濫。
但這樣不僅不能解決任何問題,往往還會毀掉自己的幸福人生。
每一次生氣,受傷最深的都是自己。
金兀朮因被牛皋騎在身上,最後生氣而死;
周瑜被諸葛亮搞得狼狽不堪,發出「既生瑜、何生亮」這樣的慨嘆之後,吁氣而亡;
屈原被小人數次陷害,鬱郁不得志,最後投江自殺。
……
這些事例無不在告訴我們:生氣,是世上最愚蠢也最沒用的事。
它就像一種負能量,只會把我們拖入絕望的深淵,再無見光之日。
叔本華就曾說過:
「針對別人的行為動怒,就像人跟一塊石頭大發脾氣是同等的愚蠢。」
人活一輩子,若凡事能看淡一點、他人能看輕一點,煩惱自然也就少一點。
真的沒必要為了別人的過錯來懲罰自己,也沒必要因為一時的衝動而傷害自己。
退一步海闊天空,忍一時風平浪靜。
擁有一個好心態,才是人生真正的贏家。
2
情緒,是一把雙刃劍
在這個世界上,情緒猶如一把雙刃劍。
控制得當,它可以充實人的精力與體力,還可以提高人的活動效率;
控制不好,它就會使人難受,讓我們變得暴躁衝動,最終傷人傷己。
就像以前課本里的范進一樣,中舉本是喜事,結果卻因為沒能控制住自己激動的心情,導致痰迷心竅,昏死過去。
其實,情緒本身是沒有好壞之分,傷害我們的只不過是不恰當的管理方式罷了。
只有學會控制情緒,才能控制人生。
遇到快樂無需壓抑,分享可以四處蔓延;心生憤怒果斷控制,否則只會到處傳染。
一個人,控制得了自己的情緒、安放得了自己的心情,人生才有贏的局面。
記得曾看過這樣一句話:
「任何時候,一個人都不應該做自己情緒的奴隸,不應該使一切行動都受制於自己的情緒,而應該反過來控制情緒。」
深以為然。
那些控制不了自己情緒的人,總有一天會被情緒所累。
反之,越能保持情緒穩定的人,越能給自己和身邊的人帶來幸福。
正所謂命由己造,相由心生,境隨心轉,有容乃大。
所以,別讓情緒這把雙刃劍傷了自己,學會緩解與接納,做一個情緒穩定之人。
3
有一種聰明,叫冷處理
茨威格在《斷頭王后》裏寫過這樣一段話:
「安靜是一種很有力量的氛圍。正如一隻裝滿液體的瓶子,搖晃過後,一旦安放在桌子上就會出現沉澱物。
人也是如此,經過動亂後的冷靜思考,可以凸顯出人性中不為人知的潛藏部分。」
人這輩子,冷靜是最優雅的姿態。
當一個人在生氣的時候,還能做到理智思考,給自己迴旋的餘地,是一種成熟的智慧與能力。
尤其能夠做到不衝動,不讓矛盾再次升級,更是一種強大自信的表現、一種為人處世的修養。
正所謂事急則緩,事緩則圓。
衝動行事,多半只會為自己的魯莽而後悔,為彼時的衝動而自慚。
因此,當我們無法改變別人時,不妨試着去改變自己,學着把矛盾放一放,把憤怒的心收一收,學會冷處理。
雖然人生在世,都有煩惱三千,但只要靜以處之,就沒有過不去的坎。
相信陰霾終會散去,光明就在眼前。