你身邊有沒有這樣的人：
他們無法控制自己的情緒，如孩童一般不穩定；
稍有不如意，就大吵大鬧，甚至痛哭流涕；
消極頹廢，怨天尤人，整日散發負能量；
習慣以自我為中心，希望身邊人都能圍着自己轉。
這類人，被心理學家稱之為「情緒巨嬰」。
因為他們雖已成年，但情緒卻如同嬰兒一般，經常用自己的無理取鬧去折磨身邊的人。
只要和他們在一起，你就要做好被情緒傳染、吸食能量的準備。
01
情緒巨嬰正在吸食你的能量。
在書中看到這樣一句話：
能量是寶貴的資源，負能量的人會像水蛭一樣附在人的身上，慢慢吸走你的能量。
毫無疑問，情緒巨嬰就是吸食你能量的人，和他們長期相處，你也會變得萎靡不振。
《紐約前鋒報》編輯喬治·珍妮剛參加工作時，和一位同事合租在一家公寓。
每天下班，同事都會跑到喬治的房間，或是抱怨自己被領導針對，或是埋怨運氣不好。
他經常會因為一件小事，就怨天尤人，和喬治絮叨上半天。
剛開始，喬治還能耐心安慰他，讓他放寬心。
可漸漸地，喬治也開始不自覺向對方倒苦水，抱怨社會不公。
在報社，明明自己能力最強，卻因為年輕的緣故，晉升永遠輪不到自己。
一想到這些，他頓時失去了向上的動力，工作隨意應付，回到家就只想躺平。
直到一次，喬治回家探望父母。
他看到父親五十多歲高齡還在為了養家餬口而拼命賺錢，再想到自己現在一副頹廢的模樣，深感愧疚。
而他如今一團糟的生活，都是從遇到那個渾身負能量的同事開始的。
回到紐約，喬治做的第一件事就是從公寓搬了出來。
心理學家曾這樣描述過情緒巨嬰：他們不會傷你性命，卻常常令你寢食難安。
因為他們心理年齡不成熟，習慣把負能量帶給別人，讓身邊的人負重前行；
他們從來只想從別人身上吸取能量，根本不會管你是死是活。
富蘭克林說：一個爛蘋果，足以弄壞一筐好蘋果。
和巨嬰們相處久了，你也會深受其害，喪失對生活的熱情和信心。
其結果往往是，我們為別人的情緒買了單，卻給自己的生活添了堵。
02
同情情緒巨嬰，就要背負他們的因果。
你見過熊孩子鬧脾氣嗎？
他們撒潑打滾，哭天喊地。
若不去管他們，他們鬧累了，也就停了。
但若去管他們，他們反而會愈演愈烈，甚至讓身邊人遭殃。
哈佛心理導師加藤諦三，這樣描述「情緒巨嬰」：
作為成年人的個體，卻無法擁有成年人的情緒。當你用成年人的標準要求他時，他的情緒比一個三歲孩子更不穩定。
同情情緒巨嬰，就是人生不幸的開始。
作家桌子先生分享過一個真實的案例。
女孩@張怡娜ANNA、女孩、閨蜜和閨蜜男友三人相識已久，關係十分要好。
在她印象里，閨蜜和閨蜜男友雖然有點小孩子脾氣，但總體來說人還不錯。
2022年的某一天，她突然接到閨蜜電話求助，說自己正在和男朋友吵架。
女孩很同情閨蜜的遭遇，擔心閨蜜的安危，立馬趕到現場勸架。
閨蜜男友卻在盛怒之下，朝女孩狠狠砸過來一個玻璃杯。
玻璃杯破碎的聲音傳來時，她只感覺眼睛一陣劇痛，接下來，就是模糊一片。
醫生在她的眼睛裏里外外，縫了30多針，即便如此，右眼還是沒能保住。
然而，在她為失去一隻眼睛悲痛時，她的「閨蜜」竟然又和男友和好了！
甚至譏言：我和我男朋友吵架是我們的事，誰讓你插手的。
這個女孩，用自己的慘痛教訓告訴大家一個道理：遠離情緒巨嬰，尊重他人命運。
《孫子兵法》有云：侵略如火，難知如陰，動如雷霆。
這句話用在情緒巨嬰身上非常合適，他們的情緒如同天氣般變幻莫測，而情緒上頭時就像一顆炸彈，會給身邊人帶去最深的傷痛。
如果你不幸遇到了這樣的人，永遠不要試圖去改變他。
你掏心掏肺，充當別人的「拯救者」，最後別人不領情，反而你惹了一身騷。
你真情實感，想幫他們長大，結果別人稍不如意，就怪罪到你身上。
每個人有每個人的命。
而情緒巨嬰們，本來就是要滑向深淵的，你拉他一把，很可能將你也拖進了深淵。
03
遠離情緒巨嬰，尊重他人命運。
《圈層突圍》一書中，曾提出過一個「黑洞人」的概念。
如果某個人一靠近你，就讓你變得糟糕，就說明這個人像「黑洞」一樣，吸食了你的能量。
情緒巨嬰，就像擁有一個情緒黑洞，不停地吸食身邊人的情緒。
生活中，難免會遇到情緒巨嬰。
一旦遇見，請謹記「二不多」原則：
1.不多嘴
《論語》中寫道：忠告而善道之，不可則止，毋自辱焉。
如果對方不願意聽你的忠告，那就不要再勸了，再勸就是自取其辱。
和情緒巨嬰相處，多說無益。
即便你的建議是真心實意為對方着想，也難以改變他們的想法，反而給自己增添了許多煩惱。
我們花光了力氣，不僅無法改變對方的想法，還帶來了痛苦和敵對。
如果勸說別人，是以犧牲一段關係作為代價，你又何必苦口婆心去勸說他呢？
2.不多情
作家白落梅在《相思莫相負》中說：
「人的情緒，是一種傳染病，當你不能感染一個人，就必定要被其所感染。」
別人有什麼樣的情緒，是他的自由，無法左右。
但不困在別人的情緒里，不為別人的情緒買單，是我們可以自主選擇的。
你無需為不必要的情緒買單，更不必因此消耗自己。
學會調整好自己的心態，把注意力從關注他人情緒上收回來，放在完善和強大自己身上。
勇敢和情緒巨嬰們劃清界限，保護好自己的能量磁場。
▽
《灌園記》中講：各人自掃門前雪，莫管他家瓦上霜。
人生海海，每個人都有自己的課題。
永遠不要試圖教一個巨嬰成長，有些南牆提醒不了，只能自己去經歷。
管好自己，莫渡他人，努力活得自在而灑脫。
