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腦梗來臨 「頭」先感知 頭部出現4個徵兆 抓緊查下腦CT

腦梗,也就是腦梗塞,專業點說,叫缺血性腦卒中。

對於腦梗,想必大家都不陌生,生活中時有發生,尤其是在寒冷的冬季,不少老年人會因各種原因突發腦梗。

腦梗發作是很危險的,搶救不及時,往往會要命,就算勉強撿回了一條命,說不定也要永遠癱瘓在床上,給病人和家屬帶來無盡痛苦。

很多人說,腦梗總是突然發作,難以預防,其實不然,任何疾病在正式的發作之前都會有一些症狀,腦梗也同樣如此。

腦梗來臨,「頭」先感知,頭部出現4個徵兆,抓緊查下腦CT

1、頭痛、眩暈

腦血管發生堵塞時,大腦會最先出現徵兆。

由於大腦血流會受到影響,這就會引起缺血性的頭痛。

眩暈也是腦梗最為常見的症狀。除了清晨起床時段易發生眩暈外,在洗澡後或者是疲勞狀態下,也容易發生。

特別是患有高血壓的人,如果1-2天反覆出現5次以上眩暈,應小心是腦血管堵塞,及時就醫,查下腦CT。

2、復視、黑蒙

我們支配眼球的神經就在腦幹,如果腦幹中發生了缺血或其他病變,就會影響雙眼的協調性,就會視一為二。

也就是就是復視,而伴有復視發作的人群,是腦中風的高發人群。

腦梗還可能表現為黑蒙,也就是一過性眼前發黑,看不見東西,數秒鐘或數分鐘即可恢復。

當出現這種情況時,很有可能是發生於腦幹、小腦及橋腦部位的血栓

3、哈欠頻繁,流口水

當腦部的血管被堵塞時候,就會引起大腦局部的組織缺血、缺氧。

這時候大腦會發出信號,告訴身體需要更多的氧氣,從而身體會不由自由的打哈欠,這也才能吸入更多的氧氣,以此來緩解大腦缺氧的情況。

臨床上,大約80%腦梗患者在發病前5-10天,會出現哈欠頻繁的現象!

並且,在睡覺時,還會伴有單側流口水,這很可能是腦梗發作,導致一側臉部神經出現障礙。

4、舌根發硬,有瘀痕

一般在腦供血不足時,舌頭的活動功能神經就會出現異常。

常見的症狀就是突然說話不靈或吐辭不清,甚至舌頭髮硬,難以說話,但持續時間比較短,容易被忽視。

此外,如果舌下的瘀痕非常嚴重,呈現青紫色,身體出現各種血絲,說明體內瘀血比較嚴重。

也就是血管堵塞的情況比較嚴重,因此,這也是腦梗的早期跡象。

沒有無緣無故的腦梗,三件事不節制,血管遲早要堵!

1、「吃」不節制

不得不說,許多腦血管都是吃「堵」的。

由於現代生活水平提高,過食油膩,愛喝甜飲料和酒精,造成了很多人患有高脂血症、高粘血症,使血液粘稠凝聚形成動脈粥樣硬化斑塊,阻塞心腦血管。

2、「作」不節制

不良的生活作息,也是加速腦梗塞的主要誘因。

就像現代人經常勞累,喜嗜煙酒,情緒過於激動,都會導致人體血壓不穩定,刺激到大腦神經,使得血管神經的調節功能受到阻礙,容易患上腦梗塞。

3、「懶」不節制

生活越來越便利,人也越來越懶,這對身體健康很不利。

如果長期缺乏鍛煉,久坐不動,自然會影響血液流通,導致血管內垃圾堆積,從而造成下肢靜脈血栓,一旦血栓脫落成斑塊,隨着血液流通到大腦中,就會引起腦梗塞。

冬季,防腦梗,養護血管,做好五件事

1、少油鹽

高鹽食物,會導致體內血壓升高,增加腦中風風險。

油炸食物,會導致攝入過多的油脂,易造成血脂異常,血流變慢,形成動脈粥樣硬化,阻礙血液流通,增加腦梗風險。

所以,飲食要清淡一點,烹飪方法儘量選擇蒸煮、快炒,減少油炸的方式。

可是適當多吃一些木耳、洋蔥、海魚、大蒜等食物,有助於降低血脂。

2、多補水

多補充水分,可促進血液循環,減少血管堵塞。除了白開水,植物茶水,也是很好的選擇。

苦丁荷葉茶,將小葉苦丁、蒲公英、荷葉搭配在一起,泡水代茶飲即可。

小葉苦丁,是藥用的植物,用其泡水,可降低總膽固醇甘油三酯、低密度脂蛋白,減小動脈粥樣硬化斑塊面積,改善血管堵塞。

蒲公英,十分常見,全株可入藥,用其葉子泡水,可降低血清三酰甘油,升高高密度脂蛋白,改善血脂,促進排毒。

荷葉,藥用價值高,含有黃酮和生物鹼類,用其泡水喝,有助於改善血液濃粘狀態,降脂,防血栓,有益血管健康。

三者搭配在一起,泡水喝,消脂排毒,疏通血管,減少血栓形成幾率,保護心腦血管健康,十分有益。

3、少煙酒

煙霧中含尼古丁等有害物質,能刺激病人血壓升高,還會損害血管內皮,對預防腦梗不利;

限制飲酒,不宜多喝,否則容易加速血流,造成腦出血

4:多睡眠

現如今,不少年輕人為了工作業績,加班熬夜,要知道工作遲早會做完的,但是身體如果遭到了損害,要想恢復就沒那麼容易了。

良好的睡眠,對於血管健康,尤為重要。要做到子時熟睡,午時小憩,保證良好充足的睡眠。

子時熟睡,儘量在晚上十一點前,進入睡眠狀態。午時小憩,中午的時候,睡15-30分鐘的午覺。

5:勤活動

每天堅持運動,但是不要劇烈運動。

快走是一個不錯的選擇。如果每天可以堅持快走一個小時,不僅可以降低腦梗的風險,還可以延長壽命。

我們人體的大腦皮層的手指之間的聯繫,是非常緊密的。

尤其是當手指的動作越複雜的時候,與大腦皮層建立的神經聯繫就越多。

因此,預防腦梗,我們也可以通過多多進行手指活動,來刺激我們的大腦,保證大腦細胞的活力,延緩大腦衰老。

責任編輯: 宋雲  來源:營養師雪姐姐 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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