哈佛權威稱，在陪伴孩子的過程中，是有四個黃金時間點的，利用好了，對孩子的身心有很好的促進作用，利用不好的話，可能父母花了時間與精力，卻往往效果不盡如人意。
在養育孩子的過程中，有的時候，對他們的成長而言，最重要的不是給他們買什麼樣的東西，提供多麼好的資源，而在於有沒有為他們花時間，有沒有陪伴他們，相比於華麗的大餐，可能陪孩子讀一個小故事，陪孩子一起出去旅遊，會更加讓他們念念不忘，對他們的成長也大有裨益。
有的父母會說，我每天除了上班之外，還要照顧家庭，花了很多的時間去陪伴孩子，可是他們卻還是不開心，或者跟自己不親近，其實，很有可能是你花錯了精力，因為陪伴孩子是講究方法的，也是有黃金時間點的，如果學習了正確的方法，我們就可以提高陪伴孩子的效率，幫助其茁壯成長，那麼，到底是什麼時間段呢？
1.早上起床時
很多人都有起床氣，對於孩子來說，早上起床也是非常困難的，在這個時候，我們不要批評孩子，可以讓孩子先在被窩裏，父母去輕輕拉開窗簾，然後輕拍的方式喚醒孩子，這個時候，也可以安安靜靜地看他自己穿上衣服，表揚他在前一天晚上就準備好了第二天的衣服，這樣孩子也會非常的開心，同時，也可以幫助孩子在小的時候，養成一些好的習慣。
此外，一般早上的時候，大家的精力比較旺盛，可以跟孩子一起做一些運動，或者聽一些英文，剛開始的時候，寶寶們可能不情願，但時間長了之後，他就會覺得很有趣，而且可以學到東西，就能形成良好的習慣，這樣長大後，也會利用好清晨，畢竟一天之計在於晨。
2.吃早飯和晚飯時
很多父母都很重視孩子的飲食，會起早給孩子做早飯，會認真地準備晚餐，但是，在這個過程中，我們也歡迎孩子參與進來，可以讓他端一下盤子，擦一下桌子，做一些簡單的事情，這樣，可以讓他們明白，原來爸爸媽媽非常的辛苦，也可以聽聽他們的想法，一天發生了什麼，如果再很美味的話，他們的每一天都會充滿期待，而且，在這個互動的過程中，還會讓關係更加和諧，父母和小孩可以互相分享，講一講今天最開心的事情或者比較苦惱的事情，共同商量對策。
當然，吃飯的時候，最好不要講沉重的話題，也不要故意批評孩子，而要以吃飯為主。為什麼不能聊沉重的話題呢？我們知道，有一些父母在吃飯的時候，總喜歡聊上班的一些負面信息，或者是關於學習的問題，講誰家的孩子成績多麼好，你可能不在意，但是孩子有的時候比較敏感，講多了他們會覺得，吃飯的過程好像在被教育，他們就不願意來吃飯了，吃飯的時候，還是應該放鬆為主。
父母一定要注意，吃飯就是吃飯，不要把不該談的話題帶到飯桌上，而且大家都很忙，如果能夠靜下來一起吃飯，對孩子來說，是一件非常溫馨和幸福的事情，你們覺得呢？
3.接送路上
在接送孩子的過程中，可以夸一誇他，比如說他今天的衣服很整齊，說他今天非常精神，當然，在接送的路上，可以看到什麼就聊什麼，比如今天太陽比較好，今天天氣比較好，這邊的小狗小貓很可愛，可以在公園裏轉轉，在長椅上坐坐，隨便聊一聊，非常地放鬆，也能夠增進彼此的感情，可以說是陪伴孩子最好的黃金點之一。如果在接送路上非常的愉悅的話，孩子就會很期待去上學，也很期待下課回家
因為可以跟爸爸媽媽分享一天的所見所聞，也會覺得一天都非常有盼頭。而有些家長，總是急忙忙地去送孩子和接孩子，還一直抱怨很辛苦，孩子聽到後，也不敢反抗，這樣會讓孩子覺得接送路上非常的難受，其實，不妨利用好這段時間，好好陪伴對方，也會發現，生活的樂趣，真的是非常多的。這樣，孩子也會更願意和你在一起。
4.晚上睡覺前
在睡覺之前。可以讓孩子先洗個澡，在孩子脫衣服的時候。給他放一些音樂，或者唱一些簡單的歌謠放鬆心情，當然，如果孩子比較大的話，可以給他一些玩具玩一玩。最後擦好身體，穿好衣服。讓他早一點休息，再說一聲，晚安。其實，這樣的話，孩子會很有安全感，要知道，很多孩子長大後之所以缺愛，就是內心缺乏被愛的感覺。很多父母，明明是好心，明明付出了很多，但是礙於面子，不知道如何向孩子表達自己的愛，那麼，我們就從最簡單的開始，每天晚上，對孩子輕輕說一聲晚安，或者給孩子一個小小的擁抱，這樣，孩子就會很有安全感。
之前有一個新聞，一位父親是一名老師，他花了很多的時間去陪伴學生，但是他卻沒有時間去陪伴自己的孩子，孩子表面上雖然不說，但是也會非常難過，這種情況下，他們採取了一個好的策略，就是用紙條傳述，每孩子早早休息之後，會將自己想說的話，以紙條的形式寫在床邊，等到晚上，父親回來的時候，就會給他回復。第二天早上，兒子又可以看到父親滿滿的關心，開開心心地上學，互相體諒彼此的辛苦。所以，只要我們有真心，即使有困難，也一定是可以解決的。趁現在孩子還小，多多陪伴他們，多給他們講講小故事，多撫摸孩子，讓孩子感受你們的愛。
所以，以上的四個時間點，就是陪伴孩子的黃金時間點，最好在孩子小時候開始，抓住這幾個時間點，讓親子關係更加和諧，讓他更信任父母，同時也可以幫助他培養好習慣。
