有很多朋友越來越覺得自己的記性變差了，前一秒還想着做點什麼下一秒就忘記了，這個時候應該怎麼辦呢？下面不如跟着小編來看看中醫治療健忘症的4個偏方。
中醫4個偏方治療記性不好
方1
【組成】青茶10克、茉莉花、石菖蒲各6克。
【用法】共研粗末，沸水沖泡，隨意飲用。
【主治】失眠、健忘。
方2
【組成】桂圓肉200克，60度白酒400毫升。
【用法】裝瓶內密封，每日振動1次，半月後飲用。每日2次，每次10～20毫升。
【主治】失眠、健忘。
方3
【組成】阿膠10克、白酒10毫升、雞蛋1個。
【用法】將阿膠放入容器內，加入白酒，放鍋內蒸至阿膠全部溶化後取出，乘熱打入雞蛋，攪勻，再蒸至蛋熟即成。頓服，每日2次，7日為1療程。
【主治】失眠、健忘。
方4
【組成】龍眼肉500克、酒1000毫升。
【用法】將龍眼肉置於陶瓷器中，加入酒浸之，封口。半月後取服，早晚各飲20毫升。
【主治】失眠健忘，老弱體虛。
【說明】內有痰火及濕滯者忌服。
治療記性不好還有這6個方法
1、聯想法
如果你總是出現要做什麼事，卻又想不起來具體做什麼的情況，請嘗試使用聯想法。比如，你需要購買雞蛋和郵票，還要去洗衣店拿洗好的衣服，就可以在腦海中想像自己抱着個貼了張郵票的大個雞蛋，突然間雞蛋破裂了，蛋液撒了衣服一身，就不得不去洗衣店了。想像越有創意，記憶信息就越為牢固。
2、定位尋找家中的常用物品
每天花10分鐘的時間來搜尋家中經常出現的物品，比如鑰匙、錢包、手機、公文包、眼鏡和鞋子等。找到後固定它們的位置並牢記，一想到某種物品就會聯想到某個特定的位置，卸載大腦的過重負荷。
3、玩益智遊戲
研究表明，玩一些利用物理知識的智能手機遊戲，比如「割繩子魔法」，就能提高注意力，避免在記東西時走神。而且，在任務切換的過程中，可以鍛煉自己的適應能力。還有一些涉及到規劃和調整策略的腦力遊戲，比如「星際爭霸」，也能提高記憶力。
4、花1分鐘記住新的人名
每天都嘗試讓自己結交一位新的朋友，並在心中反覆默念名字持續1分鐘。這樣就能讓大腦中的海馬體與額葉通力合作，將信息轉移到長期記憶力的儲存空間之中。
5、給自己出點難題
比如，上班選擇不同的路線、用非慣用手刷牙、倒着戴手錶，這些給自己找點小麻煩的活動，能增強認知功能，有助提高記憶力。
6、鍛煉回憶功能
瞄準配偶、孩子或同事所穿的一件新服飾，比如襯衫、領帶、夾克衫、珠寶或鞋子等，注意這些服飾的顏色、樣式、質地和紋理，用筆記下至少四個細節。在晚上睡覺前，嘗試去回憶這些細節，並翻開筆記對比。
