日本作家太宰治說過：
我的不幸，恰恰在於我缺乏拒絕的能力。我害怕一旦拒絕別人，便會在彼此心裏留下永遠無法癒合的裂痕。
不懂得拒絕別人的人，總是在意別人對自己的評價，生怕給別人留下不好的印象。
以至於，寧願委屈自己，也不好意思拒絕別人。
殊不知，這樣的忍讓，並不會提高你在別人心中的地位，只會給自己添堵。
人際交往是門藝術，層次越高的人，往往懂得拒絕。
你不是性格好，你只是底線低
前段時間，後台收到一位讀者小A的私信，她寫道：
「一直以來，我都是家人眼中的「乖乖女」，老師眼中的「好學生」，同事眼中的「好脾氣」。
小時候，收壓歲錢的永遠只有弟弟，就算是別人送給我的玩具，只要弟弟說要，就得讓出去。
上學時，為了和同學合群，幫忙點名、寫作業、打包飯菜，只要能幫上的，我都做了，但畢業後保持聯繫的人還是少之又少。
現在參加工作後，同事常常丟給我一些不想做的工作，一開始想着一兩次幫幫忙就算了。
沒想到，他們卻愈加得寸進尺。事情一多，我自己的本職工作卻做得一塌糊塗，屢屢出錯。
我不知道繼續這樣下去是不是對的，我只是變得越來越不開心，也不喜歡這樣的自己.......」
看完私信之後，我滿是心疼。
不知道你是不是也常常像小A這樣，常常被誇「性格好」、「脾氣好」、「好相處」，但都活得很憋屈。
其實，你不是性格好，你只是底線低，你過得不開心，往往是因為你不懂得拒絕別人。
就像博主@休閒璐說的那樣：
性格好的人大多數時候意味着忍讓，退步、犧牲。因為你很隨和，所以當有一天你不願意忍受別人的自私的時候，他們會說「你變了，你以前不會這樣對我的。」
大部分的好人，都活得很壓抑，好人，只是自己給自己設置的圈套。
因為太好說話了，什麼事情，一找就答應，什麼東西，一要就給。
心裏還總想着如何不能傷害人家，處處考慮人家的感受。
而，現實往往是，你幫了他十次，一次忙沒幫，就是壞人。
所以，學會拒絕吧。
千萬別做吃力不討好的老好人，沒有什麼不好意思拒絕的。
反正刻意為難你的，也不是什麼好人。
大膽告訴別人，我性格好，不代表我好欺負；我好說話，不代表我沒原則。
懂得拒絕，才是一種高情商
畢淑敏在《行使拒絕權》中寫道：
「拒絕是生存權利，是對一個人膽魄和心智的考驗，也是一門藝術。」
聽過畫家齊白石這樣一個故事：
他晚年成名後，上門求畫的朋友絡繹不絕。
一開始礙於面子，他不敢拒絕任何人，面對各類請求都能笑着答應下來。
不曾想卻累壞了自己，還因此生了一場大病。
經歷了那場大病後，齊白石想通了自己不應來者不拒，於是便決定在客廳貼出明碼標價的文字：
告之：賣畫不論交情，君子有恥，請照潤格出錢;
花卉加蟲鳥，每一隻加十元，藤蘿加蜜蜂，每隻二十元;
已出門之畫，回頭補蟲，不應；
已出門之畫，回頭加題，不應。
這樣一來，來訪者心中也有了數，便不再提無理的要求，也沒人因此和他心生間隙。
答應見情分，拒絕見情商。
懂得拒絕的人，情商越高，層次也越高。
不要因為怕傷害別人就把會讓自己為難的事情應承下來。
很多時候該說就得說，該拒絕就得果斷拒絕。
自己忙得不可開交的時候，就不要答應到處救火；
原則和底線被觸碰的時候，就應該果斷指出；
相處起來不舒服的關係，就應該早些把話說請.......
扭捏最終只會導致傷人傷己，說出來反而會更好。
更何況，拒絕的後果沒有你想得那麼不堪。
三毛就曾經說過：
不要害怕拒絕別人，因為當一個人開口提出要求的時候，他的心里根本預備好了兩種答案，所以你給他任何一種答案，都是在他意料之中的。
被拒絕之後，如果是交情深的人，一定會理解並尊重你；
如果是交情淺的人，那你就更不必在意他的看法了。
要明白，幫助，是一件好事，但當幫助成為了一種負擔和理所應當，那就是一件壞事。
拒絕，是每一個人都應該有的權利。
學會拒絕，更是為了少些無謂的困擾，把更多時間留給自己。
學會拒絕，才是善待自己
電視劇《凪的新生活》講述了一個「討好型人格」女孩的故事。
工作日明明帶了便當，當幾個同事囔着要去聚餐時，她就假裝沒帶飯一起去；
獨自加班承擔同事的工作，而同事卻背着她出去瀟灑；
男友喜歡直發女生，她便每天起個一大早偷偷拉直自己的自來卷......
直到有一天，她發現自己所有的忍讓和付出，換來的只是別人的漠視。
於是，她開始醒悟，辭掉工作，丟掉一切，斷掉和所有人的聯繫，回到鄉下開始了新生活。
在安靜的鄉下，女主不需要討好任何人，只是專注在自己身上，她反而過得更開心了，還因此結交了幾個善良溫柔的朋友。
生活中，大多時候，我們其實都和女主一樣，為了合群，不敢拒絕。
但現實是，你並沒有那麼多觀眾，你於他人，並不是那麼重要。
人這一生，不是為別人而活，人是為自己而活。
或許，我們不能像電視劇女主那樣，扔掉一切重啟人生，但是我們可以在每次，想要拒絕別人又不敢的時候，告訴自己：
大家都是第一次做人，誰都不欠誰的，沒必要委屈自己。
多愛自己，多和值得的人在一起，少和爛人糾纏，少給自己添堵。
比如，少加班幫同事攬下多餘的工作量，多回家陪陪家人、孩子；
比如，少硬坳着參加不熟悉的聚會，多趁有時間約約許久未見的老友；
比如，少熬夜浪費時間做不想做的事情，多讀讀幾本喜歡的好書.......
不要一直做生活中的老好人，這一生太短，學會拒絕，珍惜自己寶貴的時間和精力；
不要一直活在別人眼裏，這一生不易，請善待自己，讓自己的心也舒坦一回。
餘生，願我們可以按照自己的節奏過日子，學會拒絕，善待自己；
時光，濃淡相宜；人心，遠近相安。
