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腦梗發生毫無徵兆?來臨前 會有三個「異常」 很多人自己忽略了

人到中年以後,是「多事之秋」來臨,隨着身體機能的下降,需要預防很多種疾病的發生,其中心腦血管疾病,是非常危險的一種,尤其腦梗,腦梗不但會對身體造成很大的傷害,而且很有可能會引發殘疾,甚至可能會造成死亡。

很多人覺得腦梗發生,非常的突然,沒有任何的癥狀表現,讓人防不勝防,真的是這樣嗎?其實不是這樣的,腦梗在發生前是「有跡可循」的,只是很多人自己給忽視掉了,今天我們就一起來看看,腦梗發生前有哪些被我們忽略的癥狀呢?

腦梗發生毫無徵兆?來臨前,會有三個「異常」,很多人自己忽略了!

半夜頭疼得厲害

頭部的血管需要無時不刻地給大腦提供氧氣與能量的,即便是在睡覺時,我們身體的耗氧量雖然會比白天要低一點,但還是需要氧氣的。如果睡得好好的感覺頭痛的厲害,都痛醒了,多半是頭部的血管出現問題了,腦部缺血缺氧了,若持續加重的話,最好要警惕,這或許是腦梗的預兆。

手麻,手指刺痛

手麻,手指刺痛,也是早期腦梗的重要徵兆,遺憾的是,很多人根本不把這些輕微的癥狀當一回事。手麻,手指刺痛是由於腦梗導致腦神經支配出現了問題所致。當然引起手麻、手痛的疾病很多,如肩周炎,頸椎病,或風濕,血液粘稠,血脂高,糖尿病等均可以引起。出現這樣的情況不要掉以輕心,及時去檢查一下最好。

身體疲憊,經常打哈欠

有些人在生活中可能會經常出現精神不振的情況,儘管頭一晚休息了很久,身體還是疲憊不堪,並且伴隨着經常打哈欠的情況,尤其是白天吃飯後明顯感覺困頓想睡覺,雙眼乾澀。這種情況很容易被大家忽視,只認為自己是太過勞累了,其實這也許是腦梗給你發來的求救信號,別忽視。

預防腦梗可不是光注意就行,日常要多對血管進行「護理」,多吃「清」血管的食物,保持血管彈性,血液不粘稠,預防血栓的形成,可多吃以下幾種:

1.綠茶

有研究發生,每天喝4杯以上綠茶的人,腦梗風險能降低到0.8倍,而且,如果僅僅是腦出血的話,每天喝1杯,其發病風險就會開始下降,喝4杯以上的話會降低到0.65倍,綠茶中的多酚類物質含量是最高的,是公認的天然抗氧化劑,能降低個體患特定癌症和心腦血管疾病的風險。

2.大蒜

常吃大蒜可以預防心腦血管疾病,可防止心腦血管中的脂肪沉積,誘導組織內部脂肪代謝,大蒜中富含的大蒜素能顯著增加纖維蛋白溶解活性,降低膽固醇濃度,從而具有非常好的抗動脈粥樣硬化的作用。

3.豆豉

有人擔心豆豉是腌制食品,可能會不健康,這點完全可以放心。適量吃豆豉,可以降低人體內的總膽固醇含量和低密度脂蛋白含量,同時提高高密度脂蛋白的含量。可取適量芥穗、薄荷葉、豆豉、粟米,加適量水後煮成粥食用,一天一次即可。

4.南瓜子

南瓜子中植物膽固醇的含量很高,植物膽固醇的結構與人體中的膽固醇很相似,在胃腸道中可以與攝入的膽固醇競爭而減少它吸收,並排出體外,可以降低血脂中的膽固醇,對預防必腦血管病的發生非常有意義。可每天將一小把南瓜子作為零食吃一點。

5.葡萄

葡萄富含果酸,以及人體所必需的氨基酸,能夠起到有效的降脂作用。經過科學家研究證實,食用葡萄可以預防血栓,甚至要比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,並且能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力。生活中也可以適量地喝一點葡萄酒,但是不要貪多,一次控制在一小杯為宜。

生活中一定要堅持良好的生活習慣、健康的生活方式,這樣才會讓我們的血管老化更慢、血管內的垃圾毒素積累不會太多,腦梗塞也就不會悄然而至了。祝你健康!

責任編輯: 宋雲   來源:360doc 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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