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一喝水就想尿 是排毒還是腎不好?醫生:警惕3個「尿頻病」

正值青壯年的陳建一直有個難以啟齒的困擾。

明明一天喝水也不是特別多,但每隔一小時必去「解手」。同事經常調侃他是不是腎虛了,為了解釋這種奇怪現象,他還特地看了男科和腎內科,但各方面指標都沒有異常,醫生也安慰他,這不是什麼大問題。

常言道多喝水,助排毒。在溫和的氣候環境下,人體每天都至少需要補充1200ML的飲水量。水分可以幫助人體補充細胞內液和細胞外液,是人體維持生命的基本保障。在生活中,我們也常會碰到身邊的朋友,喝很多水,卻可以一整天就去那麼一兩趟廁所,而有些朋友,一喝水就忍不住想往廁所跑。

喝進去的水最快多久變成尿?

很多人都會好奇這個問題,到底人體在飲水後喝多久會形成尿液?當我們喝水時,液體就會開始流動經由口腔流動到小腸,當排入到小腸時意味着進入血液領域,水分開始稀釋身體血液的濃稠度。

水在人體空腹狀態下,5分鐘左右就能到達小腸,人體的血液循環是一周20秒左右,水分就會隨着血液循環進入身體各個器官。水沿着腔靜脈到達心臟,大概10秒左右就可以完成與體內水完全混勻。再被心臟泵出,沿主動脈進入腎動脈和進球小動脈進入腎小球,10秒之內腎小球就會過濾血液,濾出為尿液(原尿)。

原尿進入腎小管區域,繼續過濾出尿素和尿酸,就會在身體中形成尿液。尿液經由腎盂、輸尿管被排入膀胱。在膀胱儲存,待到達必定量,刺激形成尿意。這個時候你的大腦就會給你反饋信息:嘿~你想去廁所了~

從喝水到產生尿液,最快只需6分鐘。

排尿間隔的長、短,哪個腎臟更健康?

排尿間隔的長短,與多種因素相關,並不能以此判斷是否腎臟出問題。

·飲水量

人體排尿頻率跟飲水量是否充足有關,人一般的排尿時間間隔為4個小時左右,如果超過了4個小時沒有尿意,說明就是飲水量不足了。

·精神因素

精神因素也會影響排尿的次數,有些人一喝水就會下意識暗示自己上廁所,或者一緊張也容易引起膀胱排尿的「信號」。這是屬於一種精神緊張或與排尿相關的神經病變。精神性因素引起的尿頻,一般表現為時多時少,可進行心理治療和調節神經的藥物治療。

·括約肌功能

根據統計,人體正常每天排尿8次左右。如果你的飲食習慣和飲水量與常人無異,但排尿明顯超過8次,這可能與你的括約肌功能有關。膀胱括約肌的收縮可以增加膀胱內的儲水量,一旦括約肌功率下降,膀胱的存儲量縮小,自然也就會頻頻出現尿意。

尿頻嚴重,也要警惕這些病

1.尿路感染:如尿道炎症、前列腺炎等都會引起尿頻。

2.糖尿病:排尿次數均比以前增多,常伴有口渴,食量增大,卻身體消瘦,那就要警惕血糖高。

3.前列腺增生、肥大:尿液殘留,前列腺肥大患者常出現尿路感染,甚至導致腎炎。

水是可以有助於人體新陳代謝,人體需要保證充足的水分,不能因尿頻刻意不喝水,同時也需要多注意自己的排尿量,可以粗略估算一下自己排尿次數是不是在正常的範圍內。若是1小時內頻頻跑廁所,那就要預警是不是腎臟出現問題導致,需要儘快去醫院查明病因……

責任編輯: 宋雲   來源:39健康網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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